ja wytrwałam tylko kilkanaście dni, coś koło dwóch tygodni, strasznie ciężko mi się to robi, mięśnie az mnie piekły pod koniec :? to nie dla mnie
Wersja do druku
ja wytrwałam tylko kilkanaście dni, coś koło dwóch tygodni, strasznie ciężko mi się to robi, mięśnie az mnie piekły pod koniec :? to nie dla mnie
Moglam sie spodziewac, idzie Ci bardzo ladnie. Oby tak dalej, sukces masz w zasiegu reki :)
Dzięki Destination :) Fajnie, że jesteś :)
Bilans :D
Zjedzone :
śniadanie : serek waniliowy,2 wafle ryżowe z serem topionym i pomidorem, herbata zielona
drugie śniadanie : actimel truskawkowy,jabłko
trzecie śniadanie : orzeszki arachidowe
obiad: sałatka ( sałata + pomidor).serek wiejski z rzodkiewką,wafel ryżowy,jabłko
kolacja: pomarańcza,serek waniliowy,plasterek sera żółtego,listek sałaty
Ćwiczenia
a6w 2 dzień
rower stacjonarny : 60 minut
schodek : 20 minut
rozciąganie
No to na tyle
Ide pouczyć się i spać
Dobranoc
No i znowu udany dzień :) Zresztą uż się przyzwycziłam ze u Ciebie zawsze ładnie :)
Nie siedź za długo nad ksiazkami :)
Dobranoc
bardzo ladne cwizonka i jedzonko:D
buziak na mily wtorek;*
Ślicznie, sliczeni, śliczenie :)) Miłego dnia :*
unforgiving jak zwykle super :D
Dzięki jesteście kochane :)
Dzisiaj już 3 dzien a6w zaliczony, powiem, że teraz jakoś trudniej mi jest,wyszłam z wprawy :( Ale będzie lepiej
Ide na rower, potem jeszcze wpadne przed szkołą, bo nie wiem czy dzisiaj będę.Kończe późno, a na jutro dużo lekcji.To jak co tylko na chwile :)
ja cie podziwiam bo ja nawet dwoch dni nei zaliczylam;p
mi się trochę nie chce ćwiczyć ale dziś nawet się ruszyłam