Pokonać siebie :)

Czesc!

Ty jak zwykle ładnie :lol: BRAVO :lol:

Dziekuję Ci Skarbie za wsparcie-nie masz nawet pojecia ile to dla mnie znaczy.Buzki :lol:

Super kochana, po to tu jestem :D


Dzisiaj jak zwykle lekcjie do późna :( Jestem już padnięta więc dlatego rano pojeździłam na rowerze.

Zjedzone :
śniadanie : owsianka z cynamonem,kakao i rodzynkami, kawa bez cukru
Obiad: jabłko,jogurt pitny,sok marchwiowy
Podwieczorek : zupa wielowarzywna,2 wafle ryżowe
Kolacja : kakao,chrupki kukurydziane zwykłe,2 chlebki chrupkie z serem białym i dżemem,banan mały,jogurt wiśniowy

Ćwiczenia :
rower stacjonarny : 60 minut
a6w 3 dzień


Dobranoc

Rano? Podziwiam! Ja bym się za nic w świecie do tego nie zmusiła :roll:
Jak zwykle pięknie :) Już się nie mogę doczekać Twoich foteczek za kilka tygodni :D

Dobranoc :"

No niestety...jak caly dzien poza domem to obiadkow ladnych nie mozna wkomponowac ale i tak sobie dobrze radzisz.
A kiedy sie wazysz? Bo jestem pewna ze juz jest sporo mniej niz na suwaczku.

a będą fotki?? super
nie mogę się doczekać

ja rano tez mam problem z ćwiczeniami, zresztą po południu też :roll: :oops:

witam w pierwszy dzien wiosny i zycze milego dnia;*

Destination ważyłam się ostatnio i waga nie drgnęła, mam nadzieje, że już niedługo.

A fotek nie będę zamiieszczać bo po prostu nie chce, a na pewno nie tutaj, a zresztą nawet nie mam jak

Zjedzone :

śniadanie : owsianka,kakao
drugie śniadanie : actimel,jabłko,chrupki kukurydziane zwykłe
obiad : zupa wielowarzywna,schab gotowany
podwieczorek: banan,jogurt,fasolka szparagowa
kolacja: kakao,2 chlebki z serem białym i dżemem,jogurt
Ćwiczenia :
ćw. na nogi
a6w 4 dzień

Do jutra :)

no waga na pewno ruszy troche cierpliwosci:D
buziaczek na mily czwartek;*

A dzisiejszy dzien jak mija? W porzadeczku?
Buziaki.
P.S. JAk masz zastoj wagi to jesli bedziesz wytrwala to pozniej tak ruszy ze az nie uwierzysz. Wiem...przechodzilam przez to pare miesiecy temu :lol:

jak minal wczoraj dzien?