ja narazie sobie nic nie kupuje.Czekam aż schudnę.A i w szafie mam parę fajnych ciuszków w które się nie mieszczę.
Wersja do druku
ja narazie sobie nic nie kupuje.Czekam aż schudnę.A i w szafie mam parę fajnych ciuszków w które się nie mieszczę.
Sinoope dzieki za stronke, na pewno skorzystam :D
renat1111-> ja tez czekam az schudne, czekaja na mnie moje "stare"spodenki :D
No cóż.. wszystie czekamy aż kilogramy raczą od nas się oddalic :0 No oczywiscie to czekanie nie jest bierne!
A poza tym nie ma przyjemniejszego uczucia niż stary ciuch który był za mały a zrobił się dobry :)
Oby jak najszybciej! :*
Witam w sobotę.U nas zapowiada się piękny, słoneczny dzień.
ja też postanowiłam z zakupami jeszcze troszkę poczekać...może w przyszłym miesiącu zaszaleję ;) udanego weekendu zyczę :)
Jak tam mija sobota?
witam
dziekuje za odwiedzinki :)
czytalam caly watek, wiele ciekawych informacji znalazlam, ciesze sie, bo sie przydadza
chcialam tylko dodac, pamietam jak sie cieszylam gdy wlazilam w gacie 42 :) teraz wlaze juz w 40 :D czego tobie tez zycze :D
hej dziewczyny, wpadam tylko na chwilke, zeby zaznaczyc swoja obecnosc. Pojawie sie troszke pozniej i na pewno kazda odwiedze :)
I stalo sie, zapisalam sie na ten intensywny 3 miesieczny program
trwałej redukcji nadwagi utraty wagi :D
Dzis mam badania u lekarza, pomiary itd. w piatek spotkanie z szefowa i indywidualy dobor cwiczen oraz spotkanie z dietetykiem ( wybor indywidualnej diety oraz dzienniczek dietetyczny). I od poniedzialku 19.03 zaczynam, w sumie mozna schudnac do 15 kg. W ostatniej edycji zwyciezyla Pani, ktora stracila przez te 3 miesiace 25 kg :D :D
Buziaki, odezwe sie potem :D
powodzenie, trzymam kciuki,żeby ci sie udało, napewno to dobra motywacja,więc bedzie super.buziki :P
A wiec tak jak obiecalam jestem. Weekend minal mi przesympatycznie, nic nie zgrzeszylam i mialam duuuuzzzooo ruchu (koncerty- duzo skakania, az do dzis czuje lydki i uda).
Mam dalej nadzieje ze w tym miesiacu pojawi sie 7 z przodu :D
A o to dzisiejsz menu 12.03.207
Śniadanie: jogurt
II Śniadanie: kawa i kromka chleba z serem zółtym
Obiad: warzywa na patelnie i piers z kurczaka
Cwiczenia 60 min.