Udanego dietkowego tygodnia :D :D :D :D :D :D
I jak tam po koncercie? :wink:
Wersja do druku
Udanego dietkowego tygodnia :D :D :D :D :D :D
I jak tam po koncercie? :wink:
DZIEWCZYNY: Meeeg85, gryjta1, symploke, grubasek1992, Anise, kuneka, TUSSSIACZEK, YooAnnA, rolini, DZIEKI ZA ODWIEDZINKI PODCZAS MOJEJ WEEKENDOWEJ NIEOBECNOSCI.
OBIECUJE POSTARAM SIE POODWIEDZAC WASZE WATKI I NADROBIC ZALEGLOSCI :lol: :lol: ALE NIE WIEM CZY DZIS DAM RADE, BO JESTEM STRASZNIE "ZMECZONA". W PIATEK BYL GRILL, W SOBOTE KAC, W NIEDZIELE KONCERTY OD SAMEGO POLUDNIA DO POZNEGO WIECZORA, DZIS KAC ...
SIEDZE TERAZ W PRACY I CZUJE ZE ZARAZ ZASNE, OCZY SAME MI SIE ZAMYKAJA. EHH MUSZE WYTRZYMAC DO 16.30, POTEM LECE NA PILATESA I ZA ZAKUPY OBIADKOWE NO I MUSZE COS KUPIC DO LODOWKI, BO KOMPLETNIE NIC NIE MA DO JEDZENIA.
WEEKEND JAK NAJBARDZIEJ UDANY.. TAKI IMPREZOWY.
P.S. JUZ WIDZE ZE 100 ZA MNA, TERAZ BEDZIE Z GORKI ... :D :D :D
BUZKA
czołem Mysza!
Mi niesttey nie udało sie dotrzec na koncert bo...imieniny tesciówki.
Ale było miło,wiec nie narzekam...Niebawem ma byc kolejny koncert,wiec moze tym razem sie uda.
Moja dieta jakas jest kulawa.Bo mimo ze jem naprawde mało to waga stoi w miejscu.łapie doła...bo po tygodniowej męczarni mogłoby chociaz cos drgnąć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wrrrrrrrr :evil:
Ciesze sie ze milo spedzilas wekend.
Ja tez dzisiaj czuje sie podobnie jak Ty...
ROLINI WITAJ W NOWYM TYGODNIU :D :D JA JUZ SOBIE POSTANOWIENIA ROBIE NA TE 5 DNI, BO SOBOTE NIE LICZE, GDYZ JADE NA WESELE. OD DZIS ZACZYNAM WEIDERKA ALE TAK NA 100%. bEDE ROBIC CODZIENNIE WIECZORKIEM I MELDOWAC SWOJE POCZYNANIA. ZROBIE SOBIE JAK SYCIA ZDJECIA TERAZ PRZED I POTEM JAK BEDE W TRAKCIE I NA KONIEC.
A TY KOCHANA SIE NIE PRZEJMUJ, JESZCZE ZA WSZESNIEJ NA WYNIKI, MINAL PRZECIEZ DOPIERO TYDZIEN. POLECAM TEZ MIERZENIE, BO NA PEWNO W TALI COS SIE ZMIENILO. NO I RUCH KOCHANA TO JEST PODSTAWA:!: :!: :!:
BUZKA I USMIECHNIJ SIE, JESTES NA DOREJ DRODZE... :P :P :P :P
TUSIA DZIEKI ZA ODIWEDZINKI. HEHE TEZ POBALOWALAS?? :lol: :lol:
OD DZIS ZACZYNAM WIEDERKA :!: :!: :!:
http://www.kulturystyka.org.pl/modul...hp?storyid=176
no może masz reht...za szybko licze na sukces...zapomniałam ze przeciez przede mna daaaaaleka droga:)
hej myszo :D
no to poimprezowalas, fajnie fajnie :D
a tego weidera jak juz zaczelas to wiesz..my cie bedziemy meczyc, nie ma obijania sie :!: :D:D
za to bedziesz miec brzuch jak za skaly ;>
Hej Myszko :D
Widzę że poimprezowałaś :D
Ja też biore sie za brzuszki, ale nie weidera ;)
Życze wytrwałości :D
Wklepiłam fotki ze ślubu :D
Pozdrawiam :D
Ja juz zapomnialam co to jest kac. Od czasu jak popijam tylko czerwone wino to chyba musialabym wypic wielka butle tego trunku (nie jakies 0.75 l). Dbaj o siebie Mysza i wracaj do formy 8) . Jestem bardzo ciekawa relacji z pilatesa.
myszko,no to poimprezowałaś ,a teraz słusznie zabierszasz sie za weidera?:) Fajnie, na poewno warto zrobić zdjęcia, potem łatwiej zauważyć różnicę [bo ja czasem jak patrze na swój brzuch to myśle,ze nadal jest duzy,ale jak popatrze na zdjęcia,to widze,ze kiedyś to dopiuero miałam baniak :roll: ]
Trzymam kciuki,zebyś wytrwała do końca :-)
Pozdrawiam
milego weiczorku;*
Super, zycze wytrwałości w weiderkowniu, czasem bywa cięzko, ale wsparcie forum pomaga, dobrze o tym wiem :wink:
hejka :D...no no widze ze mimo kaca i tak masz w sobie mnostwo energii dzisiaj :))
ja juz dzisiaj swoje cwiczonka mam zaliczone co prawda nie waiderka ale 8 minut abs(to jednak moje ulubione cwiczenia ;) ) ale zawsze cos :) ...trzymam kciuki zeby udalo Ci sie dojsc do konca bo ja kilka razy probowalam ale za kazdym razem poleglam :/
Pozdrawiam serdecznie :)
a ja jak mam kaca, ale takiego porządnego to umieram. Należe najwidoczniej do tych os.ob którym kac rzeczywiście dokucza (mój love pije czasem 2* wiecej niż ja i nic, zero kaca rano :D)
i jestem pełna podziwu ćwiczeń.
Mnie nawet bez kaca sie nie chce ....
Pozdraiwam serdecznie!
buziaki :*
Witaj MYSZA> Ale dałaś czadu w weeekend... a przed tobą kolejny imprezowy weekend. W takim wypadku dobrze że zaczynasz Weiderka. Mam nadzieję że nie wymiękniesz tak jak ja po 16 dniach... :D
Pozdrawaim.
Czesc Pijaku!!!!
Żyjesz?????
Ja to juz steskniłam sie za małym kacykiem bo przeciez pić nie moge...a tu tyle piwa.....i drineczki....ach.Mozna pomazyc:)
Co do kaca,ja mam go tylko wtedy jak za duzo pecików wyjaram.Bo na co dzien nie pale tylko podczas imprez i jak zadymie sie za bardzo czacha dymi mi maxymalnie.Jak nie pale to mogę pic i pic i rano wstaje jak młody elf :wink:
Przesyłam ci usciski słonko ty moje............ :wink:
Helllo, mam nadzieję, ze już dwa dni A6W za tobą??
Ja zaraz spadam na podłogę, bo dziś jeszcze nie ćwiczyłam
Hejka :D niezle balowalas :D
Ale wiedze ze teraz Weiderek poszedl w ruch to tak jak u mnie :D:D
Pozdrowionka :D:)
Hej :D
JAk leci :?:
Miłego dnia :D
Myyyyyyysza :!: gdzie jestes?
CZEśC IMPREZOWICZKO :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
I DZIEKI O PRZYPOMNIENIE a6w CAłKIEM O NIM ZAPOMNIAłAM !!
POZDRAWIAM I BUZIACZKI PRZESYłAM CMOK CMOK CMOK
Buzka:**
Tusiaczek.
hmmm jakos dzisiaj wszyscy poznikali z forum ;)
chyba nie imprezujesz dalej :> ;) a z reszta jak masz czas i sile to nic nie stoi na przeszkodzie ...ja moge Ci tylko pozazdroscic:D
W sumie tez zauwazam ze wiekszosc Pamietnikow lezy u mnie na liscie nietkniete od jakiegos czasu, a liczba aktywnych zmniejsza sie z dnia na dzien. Czyli w lecie nikt nie potrzebuje za duzo sie rozczulac nad swoim tluszczykiem, tylko wsiada na rower i do widzenia.
No i tak trzymac i ja tez tak chce, tylko ze przez nastepny tydzien to ja bede nadal blisko komputera, bo roboty mam w ogrodku.
Buziolki...
HEJKA DZIEWCZYNY. MUSZE SIE SPIESZYC Z PISANIEM, BO ZARAZ PRADU ZNOWU NIE BEDZIE.
WCZORJA MNIE NIE BYLO NA FORUM TYLKO DLATEGO ZE PRAD W PRACY WYLACZYLI, TZN TRWAJA JAKIES REMONTY NA TEJ ULICY I WCZORAJ OD RANA NIE BYLO PRADU. DZIS ZARAZ TEZ WYLACZA I NIE BEDZIE AZ DO 17.
W SUMIE TO MI NA REKE, BO BEDE WCZESMNIEJ W DOMKU, HIHI WCZORAJ JUZ BYLAM O 13....
POODWIEDZAM WAS Z DOMKU.
P.S. U MNIE Z DIETKA I CWICZENIAMI WSZYSTKO OK. WEIDEREK BYL I SILOWNIA, SPALILAM AZ 320 KCAL UFFF
BUZIOLE :D :D :D
myszo, ciesze sie ze dobrze ci idzie :) ehh i jak ja was wszystkie podziwiam z tym weiderem..ja bym nie dala rady :D
czesc Lola!!
Widze ze ostro wziełas sie za siebie...dieta,ćwiczenia...nic tylko brac z koleżanki przykład...
ja tez dzis sobie pocwiczyłam...i chyba jeszcze pocwicze ale teraz na kręgosłup bo mnie łupie :wink:
pozdrawiam cie ziomalku...i ślę buziaki
Miłej srody :D i pieknego spalania kcal ;)
Buźki :*:D
czesc myszka - pozdrawiam :P
jola27 :arrow: super ze wpadlas, tak dawno nie mam od ciebie wiadomosci :D :D buzka
LadyAngel :arrow: Dziekuje lady :D Dzis tez sprobuje byc grzeczna. Wlasnie mysle co na obiadek dobrego zrobic. Jest tak goraco, ze najlepiej to zrobolabym jakis chlodnik, ale to nie jedzonko dla mojego Miska, wiec musze sie bardziej wysilic. Buzka :D
rolini :arrow: Kochana wcale nie ostro, staram sie, musze sie pilnowac, bo ze mnie straszny lobuz :D :D Dzis tez lece na aero i mam nadzieje znow stracic troszke kcal.
p.s. OOOO SUPER ze pocwiczylas. sciskam i oby tak dalej :D :D
koczkodan :arrow: Hjecia, dzieki za odwiedzinki :D z weiderkiem nie jest tak zle, chociaz dopiro minely dwa dni, najgorsze jeszcze przedemna.
Anise :arrow: Ja tam potrzebuje zawsze wsparcia i kopa. Wiec ciesze sie ze bedziesz mnie i nie tylko wspierac. Buziaki i milej pracy w ogrodku marzen :D
fatti :arrow: Nie nie, kochana, nie imprezuje. Wczoraj nie bylo pracu, dzis tez mialo go nie byc w pracy, ale jeszcze jak widac dziala, wiec korzystam z okazji i wpadlam nadrobic zaleglosci.
Tusia :arrow: Buziaki. CMOK CMOK
kuneka :arrow: hehe jaka tam imprezowiczka... przez caly tydzien nic tylko praca--dom, wiec w weeked musze poszalec :lol: :lol: buzka
e,no jak widać nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło:) Też bym się ciesyzła,ze bedę wcześniejw domu:)
Bardzo się ciesze,że pod względem dietkowania i cwiczenia wszytsko idzie prawiddłowo:)
Tak trzymaj!!!
Hej myszko :D
U mnie ok :D
Mimo przerwania diety trzymam sie dzielnie i jeszcze na nic zakazanego sie nie rzuciłam ;)
Buziaki śle i zycze milego dnia :D :D :D
Myszko,milego dnia.
Cmok cmok.
Mysza, wiec jak tam ze sprawami wagowymi ciala? Co jadasz? Jestes 'grzeczna'? 8)
Mysza, ja też wpadam na forum na momencik, bo się ucze :roll: więc do jutra :wink:
Pozdrowienia szybkie ślę :)
qqłka, Meeeg85, Anise, TUSSSIACZEK, sycia, SaraP dzieki za odwiedzinki i pozdrowienia :!: :!:
Jesli chodzi o dietke to jako tako sie jej trzyma, tzn staram sie nie przekraczac 1000 kcal. A cwiczonka robie codziennie takie jak brzuszki i cwiczenia z hantelkami.
Dzis zalatwilam sobie wolne na jutro, wiec mnie nie bedzie na forum, odezwe sie pewnie po weselichu.
Wiec zycze wszystkim udanego weekendu, duzo slonka i smacznych soczystych owocow :!: :!: :!: :!:
myszko,udanego weselicha :)
Ja zmykam do domu,więc też pewnie szybko się nie odezwę.
Buziaki