-
nie najlepeij i nie najgorzej
mimo wszystko nie udaje sie mi zrezygnowac ze słodyczy, a żeby nie tyc, nie jem innych rzeczy... :(
qrna
a jak mówie, prosze mame zeby nie kupowała słodyczy, to ona do mnie: "no przecież nie musisz ich jesc..."
no właśnie o to chodzi...
:?
ale ładnie dziś poćwiczyłam
200brzuszków
30 pompek
krótki, ok 20-25 minutowy jogging
najpierw odkurzyłam cały dom i wszystki dywany a potem jeszcze potraktowałam mokrą szmatą, oraz wyprosowałam sterte prania (cóż... ferie mam)
no i troche rozciągania bo od tego biegania sie mi mięśnie zbiły i mam wrazenie strasznie ciężkich i gigantycznych ud :( :( :(
-
no wiec mam 2 dyszki a w sumie to 2dyszki plus jeszce jedna dyszka czyli 21 :D
no a co do jakiegos czarodziejskiego prepatratu na cellulitis to ponoc dobry jest ziaja wyszcuplajaco antycellulitowa nie jest droga w takim pomaranczowym opakowaniu jest najlepszym produktem roku czy cos w tym rodzaju uzywam jej ale dopiero zaczelam wiec nie wiem na opakowaniu pisze ze po 28 dniach zmniejsza sie grubosc tkanki tłuszczowej o 14,5 %..ale kto tam wie sie zobaczy
ostatnio slyszalam jak dziewczyny zachwalaja serum antycellulitowe 3d evelline ponoc rewelka i tez tanie
uzywalam kiedys takiego balsamu tanita fitness czy jakos tak byl dobry
oprocz tego wyprobowalm moi zdaniem bardzo dobry ujedrniajacy dove zel pod prysznnic i balsamik
tylko wtedy jak tego uzywalam to bylam na dietce i cwiczeniach czyli walka na wszytskich frontach i efekty byly calkiem ładne wiec nie wiem ile w tym dzialania specyfików ale podejzewam tak naprawde ze to cwiczenia i dieta odwalily wiekszosc roboty
a no i trza duzo wody pic ale e to sie wie :)
mi sie trudno zmusic w te chlodne dni raczej preferje jak narzie cieple herbatki zielone i owocowe
:*
buciku widze ze jestes typem sportowca wiec wykorzystaj to!!super :D ja niestety musze delikatnie ze sportem bo jestem typem leniucha a nie chce sie zniechecac wiem ze jak nadejda efekty to bede miala wiekszego powera i automatycznie bardziej mi sie zachce cwiczyc poki co swoim tepem ale i tak sie poce :lol:
-
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa znowu się obżerałaaaaaaaammmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :////////////////////
Ide sie rzucić......
-
..................... z dywanu na podłoge :/
Nie no bez kitu nakopie sobie do dupy
-
i koniec dobrego humoru :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
nie wiem co mnie podkusilo ale weszlam na wage wiedzialm ze duzo wazeale sie ludzilam ze az takiego joja nie ma a tu co?56 kilo!!czyli 10 wiecej niz w wakacje ba! jakies 6 wiecej niz w sylwestra jeszce:cry: jak ja sie tak moglam zapuscic!!!!!!!
ja *******e no :cry:
do tego wszystkiego mierzylam spodnie ktore stawaly sie z czasem jak zarlam coraz bardziej ciasnawe a teraz sa mega ciasne co ja najlepszego zrobilam :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
ale nie mam ochoty sie nazrec mimo wszystko zalamana jestem choc tyle dobrze ze juz doladnie wiem ile waze i jaka jest sytuacja zwaze sie 2 marca to bedzie 13 czy 14 dzien diety i jak nie zobacze tych 53 kilo to przechodze na glodówe przysiegam
ehhh smutno mi dziewczyny jak se pomysle ze ostatnio jak schudlam to mialo to byc ostatni raz i znow zaczynam :cry:
wpisze moje cele:
stan poczatkowy:56
2 marca-53
12marca-51
26 marca-49
8 kwietnia-47
22 kwietnia-45
5 maja-42
20 maja-40
trzy pierwsze cele beda najtrudniejsze bo z takim obciazeniem psychicznym :cry:
tak mi zle tak strasznie :cry:
-
Wiem co czujesz .... Dlatego ja się nie waże :(
-
oj buciku niewarto pomysl o tym nastepnym razem..bo tez sie obudzisz tak jak ja o nastepne kilogramy ciezsza poczytaj co napisalam wyzej..to zalosne a w sylwestra myslalm sobie ze gruba jestem..a teraz??
ja *******eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
-
A co do ciuchów to mam takie białe szorciki Nike, w których śmigałam jak byłam jeszcze z tym co 4 lata byłam... A teraz ? Miedzy kolanami a połową ud zatrzymują się :/ Poprostu nie wchodzą :/ NAwet na siłe :/
-
kulka, a ile ty masz wzrostu??
-
a ja mam takie okropnie tluste biodra a mialam juz takie szcuplutki ahhh szkoda slów beznadziejna jestem:(
chwale sie przed facetem ze jetsem na diecie ze cwicze ze mi super a do naszego wyjazdu to bede w najlepszym wypadku wazyc 51 ..jak bede :/
ja *******e jaka jestem zla zla zla zalamana smutna i wiem ze nie moge zucic diety w cholere bo sie naprawde zrobilo groznie :shock:
kurcze teraz bedzie najgorzej jezuuu oby ta waga pokazala tego 2 marca te 53 zebym widziala ze cos ruszylo zebym dostala wiecej sily i wiary w to co robie
spokojnie spokojnie..wytrzymam do tego 2 marca obym sie potem tylko wzmocnila!!bo jak nic nie ruszy tonie wiem naprawde przestane jesc:(
