Wątek: schudnąć 10 kg

Na początek może zmień pułap na 1500 i staraj się go trzymać. Na pewno będzie to lepsze niż nie zupełnie 1200 i wahania. A chudła i tak będziesz potem jak będziesz gotowa to spokojnie możesz zejść niżej pomyśl

Może rzeczywiście spróbowac chrom. Podobno nie ma się ochoty na słodycze. Tylko czy nie ma jakiś skutków ubocznych?
Muszę spróbowac.

Dziś były słodycze, wczoraj były, przedwczoraj były. ...
Gdyby nie one, nie przekroczyłabym dziennie 1500 kcal

W żadne spodnie się nie mieszczę, a nie chcę kupować, kurcze, nowych, bo cały czas mama nadzieję, że jednak schudnę.
Wydrukowałam sobie dietę biurową 1200 kcal. od jutra spróbuję

Waga - 65 kg. Dobry i 1 kg mniej.
Chrom kupiony. Jem 3-ci dzień. Może coś da, bo jak na razie to tylko słodycze mnie gubią