Wątek: do wakacji -10 kg

Witam serdecznie
jak w tytule do wakacji chcę schudnąć 10 kg moją droge do szczupłej sylwetki zaczełam od 9 lutego głodówką która trwała 5 dni potem przez 2 dni piłam soki od tego momentu schudłam 4 kg czyli obecnie warze 60 przy 161 cm wzrostu od wczoraj jem juz normalnie tzn nie obiadam się ale jem te posiłki co są wmniare mało kaloryczne np dziś zjadłam 2 talerze barczczu czerwonego i nic pozatym staram sie aby przerwy pomiędzy posiłkami trwały conajmniej 4 godz zamiezam skończyć całkowicie ze słodyczami mam nadzieje że będziecie mnie wspierac a nawet się przyłączycie

witam
mysle ze powinnas przemyslec swoja diete zjedzenie tylko barszczu to stanowczo za malo mysle ze powinnas zjesc ok 1000 kcal najmniej bo jesli bedziesz tak bardzo ograniczala jedzenie to szybko schudniesz ale i szybko pojawi sie jojo
zycze powodzenie

Witam i życzę powodzenia

Patusia ma rację - powinnaś jeść normalnie, ale właśnie bez słodyczy i takich tam głupot Na samym barszczu nie wolno Ci jechać!

Pozdrawiam