o, jak Ty ładnie jesz!
:*
Wersja do druku
o, jak Ty ładnie jesz!
:*
u kolezanki tylko herbata jablkowo-gruszkowa.
i w zasadzie wiekszosc tekstów przeczytałam :D
no to w zasadzie dobrze :lol: :lol:
Jula
Ja ciebie mobilizowalam jeszcze 2 tygodnie temu - i ja na ciebie za slodycze krzyczalam
A teraz co? Taka dzielna jestes
Akcja ku koncowi - ty piekny spadaeczek - pewnie jeszcze przed koncem 7 zobaczysz
A mi sie juz nie uda w zyciu przed swietami zobaczyc 83 :(
wczoraj jeszcze był rosól, o którym zapomniałam napisac. czyli mialam calkiem sporo na kolacje. ale poszlam spac baardzo póxno i dzisiaj zaspalam, wiec oczywiscie na wage nie weszlam. zaczynam znowu wcinac śliwki i activie... grr.
wpadne do Was wieczorem.
Ja sobie zrobiłam tygodniową przerwę w piciu activi i juz widze różnice? Boje sie, ze uzależnie od niej moją koope i potem bedzie doopa jak przestane ją pić :(
bleee nie lubię suszonych śliwek.:P
Julcyk .. z tymi słodyczakkami to podziw i respekt!!
i kiedy będzie ta 7!! ja na nia razem z moja czekam!!!!!
ps. sliwki błeee ale morele jami ;)
czesc!!
wczoraj nie zrobiłam brzuszków. lenistwo plus zmęczenie.
dzisiaj stwierdziłam, ze chyba za duze kolacje jem...
a dzisiaj było tak:
płatki
kawa
suszona śliwka
miseczka zupy meksykańskiej
sałata grecka
2 kawałki indyka w curry
kawa
3 widelce ryżu
makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
sałata zielona
pomarańcza
półtora kieliszka szampana
2 duze herbaty
woda
ruchu nie bylo i chyba nie bedzie. cos sie obijam w sprawie brzuskzow ostatnio... ;/
dzisiaj bylam w klo, wiec jutro sie zwaze...
nargila, no ja tez sie boje, ze sie uzaleznie od activi i skiwek, ale moze nie...
Majussia, bez Waszej z Awi akcji w sumie bym sie chyba za bardzo nie zmobilizowała, żeby jeść tak jak jem... więc wielkie dzięki!! :* a Ty sie teraz nie aktuj żadną specjalną dietą. nie jedz zbyt tłustych rzeczy i wyzdrowiej w końcu!!
liebe86, z tymi słodyczami to w sumie juz się przyzwyczaiłam. ale parę dni było ciężko... podobno kubki smakowe zmieniają się co 3 tygodnie. może już nie bede tak lubiła czekolady teraz?? ale obiecałam sobie kawałek torcika w pracy po świetach :D
Henriette, dzieki :D a śliwki suszone są spoko :D
czekoladko, mam nadzieję, ze 7 już sie pokaze na stałe!!
corsi, co znaczy "no to w zasadzie dobrze Laughing :D " ?? halo. jest dobrze!! a nie w zasadzie!
dobranoc :D
Ha :!: Upolowalam julcysie na dobranoc :twisted:
Wzorcowo-dietkowo i nawet lulu poszla o przyzwoitej porze, nono! Ale z niej grzeczna dziewczynka :D :D :D
Pozostaje mi tylko zyczyc kolorowych senkow, do poczytania jutro. :*
A JA WITAM I PORANKU I ZYCZE MILEGO DNIA :D
POZDRAWIAM, DIETKUJ LADNIE :D
czesc!
waga 79.8.
uciekam. spóxniona jestem!!
P.S.ciasteczko wczoraj poszłam spać lekko po północy...
A gdzie imprezka z okazji 7 z przodu??
Kurcze Jula Gratulejszyn
Czemu mi tak pod gore idzie??? buu
Ale jestem z ciebie dumna!!!!
o matko, wszystkie chudna 8)
Siódemki, Siódemki, Siódemki :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Kurde ja tyż chce siódemki. Juz za niedługi juz za niedługo. Tzn pewnie za 3 miechy, ale to i tak niedługo :D
GRATULUJĘ :D
Cześć :D
ja szybko, bo zaraz wychodze do kina.
dzisiaj zjadłam:
płatki
kawa
sok pomidorowy
zupa kalafiorowa
szpinak
grejpfrut
tortilla z miesem, awokado, pasta z baklazana, warzywami
1 wasa z pasta z baklazana
activia kiwi+truskawka
woda
przed kinem jeszcze spotykam sie z kolezanka na plotki i wypije mysle kawe w dymie, bo spac mi sie chce. dzisiaj tylko 1 wypilam...
z ruchu to nie wiem. mysle, ze zrobie brzuszki, ale nie obiecuje.
co do 7 to ja sie ciesze, ze jest, ale jeszcze bardziej bym sie cieszyla, gdybym jakos bardziej sie oddalila od 80...
adria nie jestem szczuplak!! jak schudne 10 kg to bede szczuplak!!
A ja tak bardzo chcioałabym takie 79kg jak Ty masz :) Ale byłabym szczęśliwa
Co to jest "kawa w dymie"?
GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
no to witam w 7!!!
super nawet nie wiesz jak się cieszę :*:*:*::*:*:*:*:*
nargila.. kawa w "dymie" :) julcyk pracuje w knajpie "dym" :)
7 gratuluje :) ale i tak twierdze zawziecie ze jestes szczuplak i tyle :P przyjrzalam sie przeciez ;)
Cytat:
Zamieszczone przez nargila
hej :D
Dym to kawiarnio-knajpa w której pracuje. i jest zaraz koło kina, do którego szłam. film cudo!!
dodaje do mojej listy kawę z łyzeczka brązowego cukru, sok bananowo-porzeczkowy, z przewagą pierwszego i pól dużego jabłka...
http://kartki.onet.pl/_i/d/scenka1_d.jpg
Niech z okazji Wielkiej Nocy
Radość, Pokój w życie wkroczy
Szczęścia, zdrowia i dostatku-
W inwestycjach żadnych spadków!
Alleluja!
Grażyna
jula a jaki film?? ze takie cudo? moze tez sobie pojde w polsce do kina :D :D :D
Podsumowalam juz nasza akcje - mimo ze powinny byc jeszcze 2 dni - no ale dzis wyjezdzam i pewnie bede cos tam wcinac w autobusie
po naszej akcji na liczniku -2 kg :D
Zawsze to cos ... od jutra zaczynam akcje =- przetrwac 10 dni w polsce i nie przytyc !!!
Buzia
Julcyś gratuluję 7 :D chciałabym miec taki ładny suwaczek :D buziaczki
hej slonko :)
przychodze z wiosenno-zimowym buziakiem :****
AAAAAAAAAAAA kawiarnio-knajpa. Oj joj joj. A tam sa ciepłe tarty, jabłeczniki i pyszne czekolady z bitą smietaną i mrożone kawy z lodami i i i i i moze juz sie zamkne :roll: :roll: :roll:
Cześć.
Przede wszystkim Wesołych i Radosnych Świąt Wam życzę!!
ja jutro wyjeżdzam i nie będę miała dostępu do internetu. cmoki i nie obżerać się!!
a dzisiaj bylo tak:
płatki
activia morelowa
kawa
kawa
sałatka grecka z sosem vinegret
kawa z cukrem brązowym
1 kawałek pizzy z salami
kawa mrożona z cukrem brązowym
miseczka zupy zalewajki [z grzybami i ziemniakami]
mała tortilla z awokado, pastą bakłażanową i warzywami
śliwka
kawa
zielona herbata nestea
ogólnie duuuużo kawy, i jedzenie calkiem spoko, oprócz pizzy.
ruchu to tyle ile w pracy.
wczoraj nie zrobiłam brzuchów i dzisiaj też nie.
właśnie wróciłam z filharmonii i musze sie jeszcze spakować...
podsumowanie akcji Majussi jest takie, że nie pamietam ile ważyłam na początku. chyba 81.4. teraz jest 79.8. więc cel uzyskany. 7 z przodu. teraz muszę to utrzymac przez święta i potem dalej w doł!!
Maja to było "Lepiej późno niż później" - mój ulubiony film. jeszcze tego nie widziałam w kinie, a teraz puszczali w sztuce za 6 zł w ramach filmów z Nicholsonem to poszlam :D kocham ten film!!
jadę w Bieszczady i tam pewnie śnieg, mróz, chłód i ogólnie ble będzie, no ale mam nadzieję, że przetrwam :D cmoki w pikpoki!!
nargila no nie tak do końca. tart i jabłeczników nie mamy. bitej śmietany też nie. jedynie sernik, pischinger i torcik orzechowo-cytrynowy. lodów też nie mamy. a mrożona kawa robiona z mleka...Cytat:
Zamieszczone przez nargila
przez 3 tygodnie opierałam się tym pysznościom. da się :D ale już wiem, że jak bedę miała ochote to po świętach zjadam sobie kawałek torcika :D tak w ramach końca niejedzenia słodyczy...
aha jeszcze jedno. wymysliłam czemu waga mi spada dość wolno i czemu się tak waha koło tej 7/8... bo ja mam za mało ruchu. niby 2 razy basen tygodniowo, ale to nie zawsze... więc w czwartki dodam coś. jeszcze nie wiem co, ale dodam. a w czwartki dlatego, że wtedy mam wolne popołudniami :D może z Adrią wybierzemy się na basen. albo pójdę z nią na ten jej fitness...
i myślałam tez ostatnio [trochę pod wpłyewm czekoladoholiczki] o kursie tańca... muszę wykombinować coś taniego i wpasowującego się w moje wolne godziny... a i jeszcze muszę znaleźć partnera. albo taniec, gdzie partner nie potrzebny...
no to trzymajcie się!
No pięknie. Po świetach jeszcze torciki. Po łapkach dostaniesz :P
Wszystkiego najlepszego i ładnej pogody :)
Julcyk w wielkim Krakowie na pewno są kluby z latynoską muzyką gdzie przynajmniej raz w tygodniu sa kursy salsy albo samby. MOze takie coś. U mnie sa 3 ale wszystkie w poniedziałki o 20 kiedy mam wykłady :/
Julcyk sa teraz odpuściłam 2 dni orbitreka bo sprzątam do 22 i jak kończę to padam na pysiaka..
a zawsze ruch to wiecej kcal na minusie :) więc każda aktywność popieram 8) 8)
i wiem,że waga ruszy na bank :) i będziesz w zaawansowanych 7 :)
miłego dnia Robaczku :*
http://www.iilo.pl/images/stuff/wielkanoc2006.jpg
Julcyk zdrowych, radosnych i rodzinnych świąt życzę :)
dzieki za wczorajsze słowa u mnie, bardzo mądrze napisałas :) dzieki :) miłego dnia
http://kartki.net.pl/kartki/3/90.gif
Kiedy Wielka Noc nastanie
życzęCi na Zmartwychwstanie
dużo szczęścia i radości,
które niechaj zawsze gości
w dobrym sercu, w jasnej duszy
i niechaj wszystkie żale zagłuszy.
Taniec jest super. Uzależnia ;)
Wesołych Świąt :*
http://www.edycja.pl/upload/kartki/289.jpeg
Z okazji Świąt Wielkanocnych:
miłości, która jest ważniejsza od wszelkich dóbr,
zdrowia, które pozwala przetrwać najgorsze.
Pracy, która pomaga żyć.
Uśmiechów bliskich i nieznajomych, które pozwalają lżej oddychać i szczęścia, które niejednokrotnie ocala nam życie.
Moc prezentów od zajączka
co koszyczek trzyma w rączkach
Wielu wrażeń, mokrej głowy
w poniedziałek dyngusowy.
Życzę jaja święconego
i wszystkiego najlepszego!
http://astrojawil.pl/foto5/wielkanoc_07.jpg
Juluś
wszystkiego dobrego na świeta - i trzymaj sie - tak duzo osiagnelas :D
http://www.skrzacik.now.pl/Grafika/W...L-10-small.jpg