-
Dziś zły dietkowy dzień...cały czas byłam głodna, non stop coś jadłam. Pomogła dopiero mieszanka studencka i dzięki niej wyszłam z kryzysu :P
Było:
-jogurt z łyżką otrąb 130 kcal
-2 bułki 250 kcal
-jogurt jogobella z muesli 250 kcal
-kaszka manna 230 kcal
-jogurt pitny 175 kcal
-mieszanka studencka 200 kcal
Razem ok 1250 kcal...zamierzam już nic dziś nie jeść, jeno kostkę bulionową sobie wieczorem rozpuścić i wypić :P
Mój kochany szef, gdy go prosiłam o referencje, kazał mi samej je napisać :P wiem,że to codzienna praktyka, ale ni huhu nie mam pojęcia, jak się to robi :P
Wrrr... :P
Trzymajta się :)
-
Jak na cały dzień chodzenia z burczącym brzuszkiem to świetnie Ci poszło :D
P.S. Nawet nie wiedziałam, że te nieszczęsne paszteciki są aż taką bombą kaloryczną :shock:
-
Nianiu ja też nie miałam pojęcia :P myślę sobie - bułka z mięsem, malutka, więcej niż 150 kcal ni ma :P a potem się okazuje, że to taka bomba :P
A co do dzisiejszego dnia...całe szczęście, że mnie ta mieszanka zastopowała :P jest rewelacyjna, nie mam pojęcia, dlaczego ma tak mało kcal - ale nie jest to błąd w druku, bo kJ też są :P ale o dziwo nie nosiło mnie na słodycze, a w ogóle na jedzenie :) to chyba plus- lepiej, jak się opcham jogurtami, niż czekoladą ;)
Trzymaj się :)
-
Widzę ze duzo jogurcikow jesz :wink: ja też lubię ale bardziej serki homogenizowane i kefiry mm :roll: :D jest ok 1250kcal to nie tragedia :P ładnie dietkujesz ;) oby tak dalej :D buziak;*
-
Czekooladka jogurty szamam nałogowo, głównie dlatego,że są wygodne :) zwłaszcza pitne- na mieście nie mam problemu,że jem coś kalorycznego ;)
Dziś niestety nie udał mi się obiadek - moje kubki smakowe chyba za bardzo przywykły do konserwantów, albo nie wiem co...zrobiłam sobie kaszę jęczmienną w sosie pieczarkowo-jogurtowym i zjadłam tylko połowę (na oko). Kwaśne jakieś było i w ogóle niefajne :P jutro kupię albo fix, albo zwyczajny sos do pieczeni i zjem z kaszką-bo właśnie odkryłam, że w 100g jest jej fantastycznie dużo :P
Dziś było:
-2 grahamki 250 kcal
-jogurt 90 kcal
-bułka z serkiem (jakiś dziwny, nie znam nazwy :P ) 200 kcal
-kasza z sosem jogurtowo-pieczarkowym ok 225 kcal
-serek wiejski z truskawkami - mniam ! :D 175 kcal
RAZEM 940 kcal - mało,ale to przez ten obiad :P dobiję cukrem do herbaty, bo mi powoli burczy w brzuchu :)
Jestem zupełnie wyprana intelektualnie... "wpływ konferencji jałtańskiej na powstanie PRLu" - wypracowanie historyczne (praca klasowa) w 45 min :/ ratunku :P
Trzymta się :)
-
940? Niedużo, oj, niedużo - a historia wymaga zaangażowania intelektualnego ;) Długo tak pociągniesz? :)
Nie, chciałam tylko powiedzieć, że idzie ci świetnie. Z jogurtami święte słowa: lepiej wypić taki niż np. chwycić jakiegoś batonika z karmelem i orzechami, który może i jest słodszy, ale o ile bardziej grzeszny ;) A jogurty pitne są wyjątkowo wygodne :D
Znalazłam ostatnio fajną rzecz: gotowy posiłek złożony z płatków i mleka. Wystarczy oderwać wieczko, wsypać płatki do mleka - i już :D W sam raz na szybką przekąskę w pracy :D A do tego dostępne w różnych wersjach. Bomba!
-
Ale dziś paskudny dzień :P pogoda do kitu, nie wyspałam się, czeka mnie mnóstwo nauki za którą nie umiem się wziąć...wrrr, chyba się kimnę jeszcze, bo teraz mam ochotę klapnąć przed kompem i do wieczora nic nie robić :P
Dietka idzie bardzo opornie...nie ma jeszcze 12tej,a ja zjadłam już 570 kcal...i mam ochotę JUŻ, TERAZ szamać obiad :P Nie,no...muszę odczekać do tej 14ej :P
Trzymajta się :)
-
Maggie ten posiłek rzeczywiście fajny,ale ja nie znoszę mleka :P tylko gorące piję i z płatkami zmieniającymi mu smak :P
Dziś znowu dziwny dzień - zjadłam obiad po 15 i potem już nic. Teraz w sumie popijam słodzoną herbatę,bo powoli głodnieję a mam jeszcze "zapas" kcal. Chociaż odstawiłam słodycze, to chyba od cukru się nie uniezależnię. Ale daję go łyżeczkę na kubek 0,7 l, więc źle nie jest ;)
Dziś:
- 2 bułki 250 kcal
-jogurt pitny 200 kcal
-snack serowy 90 kcal
-kawałek serka 30 kcal
-kasza jęczmienna z sosem z torebki ok 450 kcal
RAZEM 1020 kcal + 2 łyżeczki cukru póki co ;)
Trzymta się:)
-
Hej Baszku :wink:
tez mieiwam takie rozne dni kiedy posilki nie trzymają się godzin i w ogole no ale tak to juz jest :P nie ma co przesadzać i tak schudniemy :D buziak ;*
-
Ja proponowałabym zastąpić cukier łyżeczką miodu :) Bo i słodkie - i zdrowe :D
No chyba, że za miodem akurat nie przepadasz...
