Wersja do druku
To takie oszukanstwo z tą Wasą? No nie, dobrze, ze juz tego nie jem i nie bedę :?
A co do słodkiego, to ja też miałam na nie fazę, baaaardzo długo, ostatnimi czasy mi przeszło, ale dopiero po fluoksetynie :roll:
U mnie też zimno, jeszcze mi się przypaliła wtyczka od grzejnika, a mam ogrzewanie elektryczne :roll: pozostaje herbatka i ciepłe ubranko :wink:
A u mnie w mieszkanku jest super cieplutko, siedzę w sukieneczce na ramiączka :D :D :D
U mnie tez juz coraz zimniej. Co robic, zima idzie!!!
Finesko ja też sobie lubiłam czasem pochrupać wasę, albo jakieś inne chrupkie pieczywko, ale już z tym skończyłam. Po pierwsze faktycznie jadłam więcej kromek niż zwykłego, a poza tym jeśli jeszcze może być niezdrowe... To tym bardziej. :roll: Za mną ostatnio tak chodziło słodkie, że pojadłam, pojadłam i już mam dość na trochę. ;) Pewnie do następnego @. :lol: Jak tam sobotka Ci mija? :)
Wpadam zyczyc milego dnia i superowego dietkowania :)
Hej Finesko,c o u Ciebie słychac, jak minęła sobota? :wink:
witajcie sloneczka???
od razu zapytam : Meeg co to jest fluoksetyna?? jakis lek, tabletki zmniejszajace ochote na lakocie??to na recepte czy jak??
a sobota minela rownie szybko i rownie miło :) co do jedzonka wczorajszego to na sniadanko zjadlam omlecik z 2 jajek, z 2 lyzeczkami cukru, 2 lyzek maki i 2 lyzek mleka z dzemem wisniowym, potem na obiadek wchłonęłam 2 plastry cukinii obsmazone w jajku i bulce tartej z sosem czosnkowym ( lyzka majonezu + lyzka jogurtu + czosnek ) no a na kolacje poszlismy na pizze...zjadlam 2 kawalki z 2 sosami : pomidorowy ostry i bialy czosnkowy .... wiec niby duzo tych posilkow nie bylo ( co mnie cieszy ) ale kalorycznie nie za dobrze ( co mnie nie cieszy )....zrobilam za to wczoraj rybke po grecku i dzis na sniadanko byly 3 male kawalki ryby z warzywami po grecku i 1/2 malej kajzerki ...ale moj zolądek jest taki najedzony ze hoooo....na obiadek bedzie rosolek wiec z mieska dzis zrezygnuje pewnie..a tesciowa robi jak zwykle kotlety ...moze sobie upiekę.... na kolacje chce pomidorki z jogurtem i cebulka zjesc...
a teraz wkleje wam kilka fotek, niestety nie tych w nowym plaszczyku...
1. moje 2 najbardziej okupywane sprzety..a nawet 3 : rowerek, orbiterek i bieznia:
http://images23.fotosik.pl/101/d789d608de63ae3a.jpg
http://images11.fotosik.pl/98/e300a9edfde67c75.jpg
2. inne sprzety na silowni :
http://images23.fotosik.pl/101/5228176b82de6468.jpg
http://images28.fotosik.pl/101/d2a1800040ec3cc0.jpg
3. ja na silowni :
http://images28.fotosik.pl/101/da03246b63e5ee31.jpg
http://images22.fotosik.pl/183/77f10e16132bcc04.jpg
4.ostatnie moje jedzonka:
- ryz na mleczku zageszczony jajeczkiem :
http://images22.fotosik.pl/183/6f8d1776b4743219m.jpg
- cukinia panierowana z sosem czosnkowym
http://images22.fotosik.pl/183/5b9863392163c94dm.jpg
5. moja Natalka z kolacja: paroweczki + pomidor + chlebek z maslem + ketchup
http://images11.fotosik.pl/98/a39719ab1f0b23a6m.jpg
Zdjęcia nie sa dobrej jakosci..moze je potem skasuje zeby nie zasmiecaly forum..ale taki wlasnie jest moj aparacik w telefonie - a tylko taki mialam wtedy przy sobie...
pozdrawiam niedzielnie i zmykam na chwilke spacerku z Natalka....Piotrek na mecz poszedl ...a..jeszcze wloski wysuszyc musze wczesniej :)
dzis w domku cieplutko ale na dworku choc slonko to chłodem wieje...
oj..teraz dopiero zauwazylam ze ta jakosc jest OKROPNA...mnie na tych fotkach z silowni wcale prawie nie widac..ale poogladajcie sobie a potem je usune...w ogole jakos mnie wychudzilo na tych fotkach..ciekawe czemu..moze wina w tym ze fotografowalam odbicie w lusterku :) a obok Natalki talerzyka leza moje prawo jazdy i dowod...hehe i fotki tatusia z corka i samego tatusia...hehe.... akurat je ogladalismy :) buziaczki :)
Finesko, wyglądasz bardzo szczupło, naprawdę :P :P :P :P
Super foteczki WSZYSTKIE :wink: :wink: :lol: :lol:
Fluoksetyna to lek antydepresyjny (kiedyś też go brałam), który wpływa na poprawę nastroju a tym samym może pomóc w różnych zaburzeniach odżywiania, ale nie jest to absolutnie lek antysłodyczowy jako taki :wink: :wink: :wink:
Udanego spacerku :) :)
no własnie finesko wygladasz szczuplutko na tych zdjęciach!!!:)
A Twojej Natalce jak madrze z oczu patrzy:) Pewnie po mamusi!!!;-)
szczuplo to sie wydaje na tych fotkach..tak serio to widac na nich ze mam bioderka szerokie...106 cm...niedawno myslalam ze mam 103 ale jak sie okazalo centymetr byl zle zeskalowany i mam tak na prawde 106..i za nic w siwecie nie umiem sie tego pozbyc..a szkoda.... ja juz po obiadku ..jednak zjadlam kartofelka z sosem z 1 pulpetem ..obiadek u mamusi..zawsze lubie tam jesc:) i milo jej sie robi jak nie odmawiam :)
a Natalce tez pulpeciki smakowaly bardzo bardzo :)
teraz mam ochote poleżakowac..
wczoraj kupilam sobie "bazylio " to taka podrobka malibu...musze dokupic mleko lub mleko skondensowane i dzis skusze sie na drinka.... mam ochote ..a piwko o ktorym kiedys pisalam nadal stoi nieruszone..
milego popoludnia :)
z sycią się minęłam z odpowiedzią :) mądrze patrzy powiadasz..hmmm...mam nadzieję że tak jak ja polubi nauki ścisłe jak matematyka to będę jej pomagać...a tak na serio to najważniejsze aby wyrosła na rozsądnego człowieka :)
Sliczna cora :D Na pewno po mamusi :) ehhh kiedy ja bede miala takie malenstwo cudne... :roll: :D
Witaj :)
Gratuluje slicznej coreczki, mele cudo!! Czy juz sama zjada caly posilek, czy musisz jej jeszcze troche pomagac w operowaniu widelcem?
Ty tak zawsze w samotnosci na silowni cwiczysz? Czy nie chcieli byc na zdjeciu?
Obiad u mamy to sama rozkosz, wiec nie dziwie Ci sie, ze pozwolilas sobie na pulpeta. Wrecz jestem zdziwiona, ze tylko jednego zjadlas.
Milego poniedzialku :)
Milego dnia zycze Kochana :*
Masz 106 w biodrach? :shock: ja też!! dokładnie tyle! A przecież ważysz o tyle mniej :shock: dziwne te nasze organizmy :roll:
A fluoksetynke przepisał mi psychiatra :wink: no i naprawdę działa, jem mniej, co nie znaczy, ze nie mam ochoty na słodycze - mam, ale w roządnych ilosciach, nie mam ochoty pochłonąć 10 batoników naraz :wink:
Meeeg85 tak - mam 106 w biodrach...widzisz zgubilam te 5 kilo kiedys ale w biodrach ruszyl sie moze z 1 cm...bardzo wolno mi tam leci...taka wlasnie moja glupia natura...i mysle ze jak bede wazyc nawet 59 to i tak ok 100 bedzie....to mnie strasznie denerwuje... po prostu mam typ gruszki..brzuszek moze byc szczuply ale tylek zostaje..choc ostatnio zauwqazylam ze musze wiecej poswiecic dla brzuszka bo i tam cos sie odklada...niestety...
haka Natalka sama jeszcze dokładnie nie je...no oczywiscie moze i zjadlaby ale przez godzine jeden posilek..pomagam jej...ale juz sie nauczyla pic z kubeczka..coraz lepiej jej idzie...zupki sama jeszcze nie zje ale widelcem slicznie operuje :) juz sporo mowi jak na swoje prawie 2 latka..wszystko powtarza, mowi co jest na obrazkach, mowi co chce...oczywiscie niewyraznie i dla niektorych niezrozumiale ale dla mnie slicznie juz :) ma tylko problem z literka "k"...zamiast niej mowi cos jak "t"...jakos tak..musze obserwowa...a co do pulpecikow - pewnie ze bym zjadla wiecej ale jakos sie opanowalam :) ale i tak we wczorajszy dzien bylam obzartuchem , bylismy w gosciach, zjadlam 2 kawalki zebry, kilka ciasteczek z czekolada, wypilam likier czekoladowy, potem w domku zrobilam sobie malibu z mlekiem skondensowanym :) a teraz zostala mi cala puszka tego mleka i nie wiem co z nia...a ja kawy nie pijam wiec sie nie przyda:) a zreszta ma 120 kcal/100ml!!!szok!!
dzisiaj wstalam z nowym miesiecznym planem....planem na kolejne 4 tygodnie..musze sprawdzic zemu moj organizm nie reaguje spadkiem wagi na silownie i na moje cwiczonka..moze to wina braku diety dokladnie skomponowanej...nie wiem sama...postaram sie jesc w granicach normy..w tyg zadnych slodyczy w weekend moze cos slodkiego sie trafic...zreszta jeszcze musze przemyslec wszystko dokladnie...i szczerze sie zastanawiam nad 6W...choc ja jej nienawidze :( ale moze warto sie pomeczyc dla efektow ktore podobno sa...
a co do silowni to w piatek bylam samiusienka:) z jednej str fajnie z drugiej zle....mp3 na uszach i cwiczylam..pol godz bieznia, pol godz rowerek...
dzis na sniadanko bylam zmuszona do chleba bialego...nie mialam innego a zapomnialam kupic..ale wlize go w limit i bedzie okej :)
zmykam do was na troszke:)
Finesko, efekty po A6W są na pewno, ja swój brzuszek zawdzięczam w 90 % weiderowi :P :P :P
Warto było zrobić, chociaż ja nie postrzegałam tych ćwiczeń, jak męczarni :wink: po prostu robiłam, bo widziałam efekty!
To tylko 42 dni, cóż to jest wobec tylu tysięcy lat istnienia ludzkości :?: :lol: :lol: :lol: :lol:
Udanego dnia :) :)
Kasiu masz racje - coz sa te 42 dni!!!hehe..ja ogolnie nie lubie cwiczonek na brzuszek gdzie podnosze glowe...jakos mi zawsze niedobrze..wiem ze chodzi o odp tehnike...ale poza tym - jak mam ok np zrobic pod koniec 25 powtorzen - czy ja dam rade?? ale chyba sie skusze - na prawde dziala....widzialam efekty innych na forum tym i sportowych roznych...Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
a ..dostalam zaproszenie na rozmowe ad pracy.,,,cos sie dzieje...oby byla pozytywna... musze dzis w biiurze powiedziec ze zamierzam sie zalapac na staz a jak nie to do innej pracy ...zreszta co mnie tu trzyma..zero umowy = zero zobowiazan .... przykro bedzie odchodzic, zrzylam sie z nimi - ale nic mi ta praca nie daje tak na prawde....zero wpisu do doswiadczenia zawodowego bo umowy nie ma.... a szkoda ...choc z drugiej str chcialabym prace w swoim wyuczonym zawodzie - w finansach czy bankowosci...bede szukac...kiedys musi mi sie udac :)
Oczywiście, że w końcu się uda znaleźć fajną pracę, jesteś jeszcze bardzo młoda :wink: :P
A tak w ogóle, to nie wyobrażam sobie pracować bez umowy ....
Kasiu ale widzisz jak nie mialam w wakacje zadnej innej mozliwosci to pracuje tutaj...oni wiedza ze ja szukam pracy ja wiem ze umowy nie dadza...takie zycie... dlatego mnie to dobija..ja tez zawsze mowilam ze nie mozna tak pracowac... ale.... mam nadzieje ze sie kiedys uda znalezc cos normalnego...
u nas w Łowiczu oczywiscie jak sie nie ma mozliwosci to praca na normalnym stanowisku pracy jest niemozliwa....pozostaje praca szwaczki, kelnerki w pizzerii, albo kasjerki w markecie...chce kiedys uderzyc na warszawe bo tak place sa wieksze niz w lodzi ..wiem ze kawalek trzeba dojechac..ale wiem tez ze podejme sie takiej pracy w wawie dopiero jak natalka pojdzie do przedszkola bo babci nie bede obciazac za wszystko..nie potrafie...
Ale dlaczego nie chcą dać umowy o pracę?
I co wszyscy pracują bez umowy?....
Kasiu to jest tak..ja sie tu zatrudnilam na um zlecenia jako studentka w kwietniu ...mialam status do studenta do 3 lipca kiedy to sie obronilam..i moja umowa wygasla na koniec czerwca...to jest male biuro podrozy...wlasciciele to malzenstwo ( maja po 28 lat ) i nikt tu inny nie pracuje - tylko oni i ja ..obroty maja spore ale umowy na stale nie oplaca im sie dac..bo moga przyjać kolejnego studenta np na staz...i nie odprowadzaja wtedy wszystkich skladek, nie placa ubezpieczenia...itd... dlatego nie przedluzyli mi umowy .... zarejestrowala sie teraz w u pracy jako bezrobotna i szukam czegos normalnego... bo co to za praca bez umowy ...wysylam cv gdzie sie da..chodze na te rozmowy ale jak sie zawsze okazuje po znajomosci kogos przyjmuja albo ogloszenie bylo tylko formalnosia bo ktos tam awansowal w zakladzie.. tu w biurze podrozy zawsze mieli jakąś stażystke albo studentka...
oni wiedza ze ja szukam pray ja wiem ze umowy nie dadza mi..ale to robi sie juz nie za mile.... zreszta sama rozumiesz..
Dziękuję za wyjaśnienie, teraz już wszystko rozumiem :wink:
Szukaj, szukaj, na pewno coś znajdziesz! Bardzo Ci tego życzę :) :) :)
Rozumiem, że na razie jesteś ograniczona przez Malutką, ale jak córeczka troszkę podrośnie, pójdzie do przedszkola, będziesz miała bardziej wolną rękę, że się tak wyrażę :P na pewno się w końcu uda! :P
powiem ci Kasiu ze ja mam bardzo dobrze teraz ze sa 2 tesciowe i moja babcia ktora bardzo lubi i ma jeszcze dosc sily zeby z Natalka siedzie i sie nią opiekowa..gdyby nie one to bym nie pracowala, nie chodzila na silownie,,,wiem i jestem wdzieczna..ale tez wiem ile one maja przez to wyrzeczen...rozumiem i je podziwiam..czasem mi ih szkoda bo swoje zycie poswiecaja dla mojego dziecka....powiesz : "przeciez to babie" ale jak tak codziennie maja Natalką sie opiekowac to tez wyrzekaja sie jakiegos wyjscia przed praca na miasto...bo wlasnie o to chodzi ze one pracuja..jakby siedzialy w domu to byloby inaczej...ja tak to postrzegam..absolutnie dziecko nie jest problemem..ale wyrzeczenia jakies trzeba jego kosztem poniesc - ale to kazda mama zrozumie sama :)
ale mam gloda dzisiaj..za bardzo sobie pofolgowalam w weekedzik..i % byly...jakby ktos chcial i mial ochote na malibu to zapraszam - mam 0,7 w barku a mleczko skondensowane w lodowce..a ja przez najblizszy miesiac nie planuje....cchyba ze raz w jakis weekendzik na oslode zimnej jesieni :)
to ja zmykam zaraz na silownie..dzis z szefowa jade..bo chce tez pocwizyc i mam jej pokazac co i jak :) dobre bedzie..hehe....
glodna jestem ale dam rade po silowni..juz zdecydowalam ze zjem rybke po grecku wlasnej roboty z soboty :)
a jutro planuje placek cebulowy zrobi " zwiebelkuchen " - pewnie notperfectgirl wie o co chodzi...wiec menu musze sobie jakies ulozyc..w ogole za mna pysznosci chodza i chodza...ech...
buziaczki przesylam kohanym forumkom:)cmok..cmok...
Dzień dobry.....
o..nikt do mnie nie zagląda...wszyscy zabiegani, zapracowani, studia się zacęły..ach..ja tez mam tego czasu nie za wiele...
wczoraj bylam na silowni, trzymalam sie dietki ...dzis sie pomierzylam powazylam...potem zdam relacje..teraz zmykam do sklepu po razowca i jogurty..a potem do pracy :) ale dzis bede pracowac :) musze wszystko porozliczac bo sa szefowie akurat :)
milego dnia:)
Dzien dobry :)
Milej pracy i czekam na relacje ...
jestem troszke zla bo zapomnialam rano o 6W a mialam zaczać od wczoraj nawet..dzis poloze sobie kartke na biurku z rozpiska:)
SIŁOWNIA - 15.10.07
:arrow: bieżnia - 30 min
:arrow: rowerek - 15 min
:arrow: orbiter - 7 min
:arrow: stepper - 3 min
:arrow: cos na brzuszek : maszyna plus zwis na drabince i podnoszenie zgietyh kolan do gory
:arrow: rozciaganie
JEDZONKO - 15.10.07
:arrow: Sniadanko : 2 kromki bialego pieczywa z pasztetem drobiowym, herbata z cytryna i mala lyżeczką cukru
:arrow: w pracy : 2 jabłuszka, jogurt wisniowy i 4 chlebki chrupkie, kisiel "slodki kubek "
:arrow: obiado - kolacja : 4 male rybki po greku ozywiscie z warzywami
dzis rano sie zwazyłam i zmierzyłam - waże ok 63, 5 bo raz pokaala waga 63, 1 potem 63,4 wiec okolo 63, 5...nie wiem czy zmienic tickerka?? a o do wymiarow to tak:
biust : 90 ( tu jest wymiarowo - idealnie:))
talia:74
brzuch : 84 :oops:
biodra : 105 :oops:
udo : 58/59
łydka: 36/37 ( choc tego wymiaru ani troche nie biore pod uwage szczerze mowiac)
Umieszcze potem te dane w podpisie pod postami...ale to w wolnej chwili....w ogole mnie te biodra nie ciesza..nic a nic nie spada kurcze..chyba kupie sobie jakis olejek na ellulit i bede sie okrecac folia i pod kocyk...a co do cellulitu to nawet znika bo pedalowaniu i bieganiu..mam nadz ze dalej bedzie niknąć:) moje nogi sa faktycznie jedrniejsze po miesiecznym chodzeniu na silownie ( malo regularnym ostatnio ) ...widze ze wewnęrzne ud nie sa takie obwisle i fajnie..moze skoncze koszmar z przedzierajacymi sie spodniami...hehe...i jakies takie te nozki jedrniejsze...musze pomysle tylko o tyleczku bo on chyba sie nie zmiania w ogole..czy rower i bieznia dzialaja na ujedrnienie tylka..pewnie troszke tak ale jak bardzo >>?? nie wiem :?
kurcze i dowiedzialam sie ze po pracy w tym tyg nie pojde na silownie bo nie mam opieki dla natalki..wszyscy zajeci....jakies jesienne porzadki w domu i w ogrodkach..ach....mam na szczescie dostep do rowerka teraz w domku :) fajnie...i skupie sie na brzuchu ...albo bede na silownie mocno pożno chodzila..zobaczymy ...
dzis rano specjalnie wyszlam do sklepu po chlebek razowy zeby nie brac bialego ani chrupkiego do pracy... co prawda prawdziwy to on nie jest - taki mieszany - ale po pierwsze nie bylo innego a po drugie nie moge prawdziwego razowca bo moj zoladek sie buntuje niestety :(
buziaczki kochane forumki...:)
No widzisz, już są efekty ćwiczeń :P :P :P
Bioderka i pupa na pewno też się w końcu ruszą, tylko musisz ćwiczyć :P :P
I być cierpliwą, nie zniechęcać się!
To są części ciała, które niestety najbardziej opornie się kurczą :wink:
O podwyżkach napisałam u mnie :)
Buziaczki, miłego wtorku :) :)
efekty sa, gratuluje!! Tak dalej!!!
Moze ja tez sie zmierze? Jak znajde centymetr ...
efekty sa..powiedzialabym tylko takie OGÓLNE....a my kobiety potrzebujemy dokladnych i konkretnych wynikow :)
Kurczę, przypomniałaś mi, jakie miałam fajne ciało po ćwiczeniach...muszę sie wreszcie zmobilizować i wrócić na aerobik!!! Chcę znów widzieć efekty, choćby takie ogólne...choc znając życie, też sie pewnie będę dokładnie mierzyć :wink:
A co do zajęć, to rzeczywiście jest ich sporo i mniej czasu na forum :roll:
fineska, swiete slowa :) ja zawsze chce miec szybko dokladne i konkretne wyniki :)
wymiarki masz calkiem calkiem :)
Biodra tez w koncu spadna
Widze masz tez masz lydeczke 37 :) ehh u mnie nie chce sie pomiejszyc ;/
Ja tez zaczyam chodzic na aerobik :) na silownie to raczej nie, ale mam nadzieje ze aerobik da mi takie efekty ja Tobie silka :) moje galaretkowate udka znikna :))
Tez kiedys mialam problem z przecieraniem sie spodni ;/ znam ten bol
wiecie co ja jednak wole aerobik..tam jest przyjemniej tak w grupie jakos.... jak skoncze karnet za 7 wizyt to przemysle dokladnie kolejny...ale w ogole zastanawiam sie czy kupywac do konca tego roku kolejny...widzicie u mnie jest tak jak wam wczesnioej pisalam..nie wiem czy w tym tyg zdolam isc pobiegac na silownie...dzis piotrek wrocil tak paniety ze po 8 usnal...i spi dalej...najpierw praca ( fizyczna) potem na dzialce dalsza czesc fundamentow i padl...i ja nie mam sumienia nawet zostawiac mu natalki bo rozumiem ze jest padniety a ja nie ...wiec dzis mialam pojezdzic na rowerku ale on jest mechaniczny i halasuje wiec prosil abym sobie odpuscila...a mi tego brakuje....wiec pocwiczylam ze 3 cwiczonka na nogi i UWAGA UWAGA pierwszy dzien 6W...mam tylko pytanie - jutro 2 serie po 6 powtorzen..czyli robie raz program caly po 6 powtorzen potem mala przerwa i znowu program po 6 powtorzen.....ja nie lubie takich cwiczen gdzie podnosze sie i glowa wisi bo mnie kark boli...nie pracuję dokladnie miesniami tylko glową pomagamm..ot tak....ale czuje brzuch - glownie gorne ..wczorajsza silownia tez dala swoje....
JEDZONKO - 16.10.07
:arrow: 3 chleby razowe z wedlina pomidorem i ogorkiem, herbata z cytryna i lyzeczka cukru
:arrow: serek lowicki ( 200 kcal) jogurt ( 100kcal) 1 kromka razowca
:arrow: ryba po grecku - 3 kawalki w warzywach i kromka razowca
:arrow: 3 malsane ciastka
:arrow: plaster bialego sera z odrobina jogurtu nat i lyzeczka dzemu wisniowego
ćwiczonka - 16.10.07
:arrow: 1 dzien 6W, cos na tyleczek i nozki -ale w sumie to z 15 min ogolem tylko :(
za duzo chleba jak teraz tak patrze..
jutro nie wiem czy rano zajrze....mam rozmowe o prace...a we czwartek kolejne...musze troszke popdrozowac bo to nie w łowiczu....mozecie trzymać kciuki :)
dobrej nocy i kolorowych snów :)
i znowu zapomnialam o 6W rano..ech..ja to mam jednak postępującą sklerozę !!hehe:) ale wieczorem bedzie dzien nr 2:) tylko wytlumaczcie mi czy dobrze mysle jak to zrobic - opisalam to wyzej w poscie:)
milego dnia:) ja jade na rozmowe o pracę - pierwszą poważną w moim życiu zawodowym :) musi byc dobrze :)
buziaczki :)
Finesko, trzymam kciuki za rozmowę!!!
A tu masz ode mnie malutkiego kopniaczka w tyłeczek na szczęście :P :P :P :P :P
Powodzenia!!!
Co do A6W, to robisz jedną serię 6 ćwiczeń po 6 powtórzeń każde, kilka sekund przerwy i znowu seria 6 ćwiczeń po 6 powtórzeń, tylko pamiętaj, że w ćwiczeniu 1, 3 i 5 robisz po 6 powtórzeń na każdą nogę, czyli w sumie 12 :P :P
Miłego dnia :)
Witaj Finesko. Na poczatek chcialabym Ci podziekowac, ze ze mna bylas :) :* Widze, ze z u Ciebie wszystko w jak najlepszym porzadku. Cieszy mnie to niesamowicie. Wprawdzie u mnie juz tez wszystko wraca do normy. Co do tego placka cebulowego, to tutaj jeszcze nie jadlam, ale zapytam szefowa czy zna takie cudo :D A cwiczonka tez daly skutki :) No w koncu dobrze Ci idzie z ta silownia itd. Ja przyznam, ze tez probowalam a6w, ale jakos mnie to nudzilo... Wole swoj zestawik na brzuszek... Moze dzisiaj bym zaczela, zastanowie sie jeszcze :)
ale jestem szczesliwa:)
Kasiu Twwoj kopniaczek dokopał mnie na stanowiska inspektora - referenta informatyki, ewidencji i identyfikacji podatnikow w urzędzie skarbowym :) to byla najkrótsza - ok 3 minutowa rozmowa w sprawie pracy - a tak sie denerwowałam ....ech....teraz mam dylemat ..jutro druga rozmowa o pracę - wiem ze zaproponują mi pracę prawie na pewno - choc zawsze moge sie myslic - w banku ..i teraz co lepsze bank czy urzad skarbowy....wiem ze brac pod uwage ze do urzedy bede dojezdzac 30 km - ale warszawiacy tyle odziennie przejezdzaja - a potem musze dojsc 20 min ...ale spacerek sie przyda :) potem spojrze na place... pewnie wyjdzie podobnie...zobaczymy co zaproponuja jutro...ale musialam pania w u skarbowym poinformować o jutrzejszej rozmowie - no zahwycona byla tak srednio - a juz chiala zebym badania zrobila - bo to praca przy komputerze - pewnie neta nie bede miala:(ech....same cyferki i jacys podatnicy :) sama nie wiem co mam zrobic..jutro bede podrozowac dookola łowicza bo ta rozmowa w banku z jednej str 30 km a urzad skarbowy tam gdzie mnie przyjeli 30 km z drugiej :) jutro musze zadecydowac do 12 mniej wiecej....i 2 zdjecia do legitymacji zrobic do ubezpieczenia...druknelabym ale mi cos rolki nie wciągają papieru w drukarce...sypnęła się:(
dzis na silownie mam isc ale nie wiem czy pojde - juz pisalam o Natalce i braku opieki ..chyba ze po19..ale wtedy to ja juz padam a Piotrek tez wie nie wiem....
dzis nałaziłam się ..buty na obcasie daly o sobie znac...
jejku tak pomyslalam ze w urzedzie to trzeba sie ladnie ubierac....jakies ladne spodenki sobie musze kupic, i butki, i bluzeczki ...ech..teraz zaluje ze nie kupilam na stadionie marynarki bialej ze sztruksu za 20 zl :) szkoda mi bylo bo myslalam po co mi ona..a by sie przydala:) jejku musze ten plaszczek w koncu pokazac wam :)
zmykam na razie :)pa:)
Super, ze dostalas nowa praca, a wlasciwie dostaniesz :) Trzymam kciuki, aby dalej tak dobrze szlo... :) DObrej nocy i dobrego jutrzejszego dzionka :)