za pół roku (25.08.2007) wychodzę za mąż
do tego czasu chcialabym po prostu czuc sie dobrze w swojej skórze...

plan:
- nie jem po 18
- wprowadze więcej białek i mniej węgli do diety
- 3 małe posiłki
- dużo płynów
- ruch (nie mam sily po pracy powinnam się zmobilizowac)

moje dane: 169cm/70kg/docelowo 60kg, a moze jesli sie uda 55..

wiem, że dam rade