-
Ach Ty łobuzico, a ja już chciałam produkować posta umoralniającego :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Udało Ci się :lol: :lol: :lol: :lol:
Zmykam na lody :D :D :D :D
Co do płatków, to ja jeszcze zawsze patrzę na zawartość węgli, idealna pod tym względem jest Frutina: 50 g Frutiny to tylko 166 kcal i niecałe 36 g węgli + do tego jogurt naturalny i mamy sycące śniadanko za 250 kcal, mniam :D :D a musli lekkie Dr Oetkera to straszna lipa, bo to są chyba najbardziej kaloryczne musli na rynku :lol:
-
witaj MMAC!:D
przyszłam wyjasnic pewna kwestie...nie mieszkam w Funce:P nie mam pojecia gdzie to lezy:P ale nazwa mi sie spodobała wrecz skojarzyła sie z radoscia i optymizmem :wink: po za tym nie chce zeby ktos z mojego otoczenia zczaił ze sie tu wypowiadam :wink: Bo mieszkam w Gliwicach :wink:
alez zrobila kawal dziewsczynom :wink: tzn jednak ze humnorzasta i ta pogoda cie nastraja do radosci :wink: :lol:
buzka
-
CAfe Italia akurat polecam, bylam ostatnio jak bylam we Wrocku to bylismy z moim Adrianem w Galerii a on sie podniecal jak dziecko ta fontanna na dole...heeh :)
-
Amalinka - to chyba napisalas to zlej osobie - ja tez jestem z gliwic :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Witajcie dziewczynki, chcialam tylko zameldowac, ze wstalam, zjadlam ladnie filigranki na sniadanko i ruszam robic to, co lubie - spiewac :) Na rekolekcjach dla gim i dla LO, wiec ladnych pare godzinek pospiewam, a potem lece do marketu po jakies ciuszki, bo naplynely fundusze 8)
Milego dnia wszystkim!! :)
-
-
Dzieki Meeeg i nawzajem! :)
Rano sie wyspiewalam, potem na zakupach kupilam sobie leciutka kurteczke, taka w sam raz na wiosenna pogode [zmiescilam sie w L z Trolla :lol: nigdy w tym sklepie w nic sie nie miescilam :lol: ] i buciki - czarne balerinki :)
Do tego prezent na urodziny dla kolezanki - kilka kosmetykow w jednej gamie kolorystycznej, razem z kosmetyczka i jestem kompletnie splukana ;)
Dzisiaj bylo tylko 150 brzuszkow narazie, moze wieczorem dostukam jeszcze pozostale 50. Na aerobic nie ide, nie mam sily, po calym dniu latania po miescie.
A jedzeniowo bylo tak:
I Sniadanie: Musli Filigrankowe [40g] z mlekiem 0% i lyzeczka otrebow
II Sniadanie: 100g czerwonej papryki, serek wiejski lekki
Obiad: Salatka szefa z McDonald's :lol: :lol: :lol: z sosem balsamico
Kolacja: 125g bialego sera 0%, lyzeczka miodu, troche cynamonu + duze jablko.
I nie czuje sie jakas bardzo pelna :P Zjadlabym jeszcze cos, ale za pozno i limit sie powoli konczy ;)
-
MMAC a orietujesz się, ila ta sałatka z Mc'donalds ma kcal? Bardzo mnie to nurtuje :)
-
No pewnie, inaczej bym nie zjadla :lol:
Salatka Szefa - 190 kcal + sos balsamico 25 kcal = 215 kcal [inne sosy sa bardzo kaloryczne, wiec nie polecam :P]
Szefa to ta mniejsza, bez kawalka miecha, za to z jajkami i szynka :) Ta druga to chicken premiere czy jakos tak i ma ponad 300 kcal, moge sprawdzic, bo mam tabele z McDonald's :)
-
Przepraszam, że się wtrącam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Tutaj jest tabela kaloryczności - można sprawdzić :P
TABELA KALORYCZNOśCI żARCIA W McDONALDS
