Wersja do druku
Dziewczyyyny potrzebuje szybkiej pomocy! Jestem po kolacji, nie pojde spac przed 23 na pewno, nie jestem glodna i mam tylko 820 kcal na koncie! Mam zjesc teraz jeszcze corne'go za 80 kcal, zeby miec te 900 przynajmniej, czy lepiej juz nie jesc o tej porze? Pomooocy :P
to lepiej dobic owocami :wink: :lol: lepiej weglowodany na kolacje niz tłuszcz :wink:
Najlepiej podbić białkiem, zjedz np. serek wiejski lekki, jeśli masz, akurat będzie, bo on ma 121 kcal i:wink: :wink:
Posiłek białkowy na noc jest jak najbardziej wskazany :P
Podobno wlasnie owocow na kolacje lepiej nie jesc? A poza tym - jestem juz po kolacji ;) Batoniki corny raczej zawieraja weglowodany (w wiekszosc cukry) a nie tluszcz :lol: oczywiscie tluszcz tez, ale nie skladaja sie z samych tluszczy ;)
Okej, zjem tego batonika, bo mam na niego ochote, a kcal na koncie mam zbyt malo :) do herbatki :) pojde pozniej spac ;)
Ehh no wlasnie Kasiu na kolacje jadlam serek wiejski juz i nie mam ochoty na kolejny :lol: Wole malego batonika do herbaty, bo mam na niego ochote, a glodna nie jestem ;)
To ja już bym wybrała jabłko zamiast tego batonika, wprawdzie ma węgle, ale nie ma tłuszczu, a batonik - powiedzmy sobie szczerze - to sztuczydło jest :? :? i też ma węgle, niewiele mniej niż jabłko :wink: :wink: ale skoro masz ochotę na batonika, to zjedz batonika a na przyszłość lepiej rozplanuj całodzienne kalorie, żeby nie mieć na noc takich dylematów :wink:
Nooo wlasnie... Wszystko przez to, ze nie zdazylam zjesc II sniadania :? :? :?
Dzisiaj rozklad kalorii byl fatalny, wszystko na wieczor zostalo... Musze cos z tym zrobic ;)
Ano właśnie :wink: :lol: :lol: ale już teraz wiesz, że nie można opuszczać żadnego posiłku, to nie będzie 'problemu' :wink: :P
Masz racje :)
Dzisiaj zaczelam ladnie - na sniadanko wasa z poledwica, bialy serek z ziolami i pomidorek :) Razem 261 kcal. Na drugie planuje... loda :? :lol: moze to i glupie, ale czemu mam sobie odmawiac takiej malej i niskokalorycznej przyjemnosci...? :P