Mam przeczucie, że tym razem się uda:)

Cześć!
W czerwcu skończę 20 lat. Wagowe problemy przeżywam od końca 1. klasy liceum. Niestety tak dużo jak dzisiaj jeszcze nie ważyłam. :( Naśmieszniejsze jest to, że dopiero przed chwilą tak naprawdę zdałam sobie sprawę, że nie jestem już tylko "duża", ale mam 6 kg nadwagi. Nadomiar złego zjadłam przed chwilą pół opkakowania lodów Card Dore (hmm, to się chyba inaczej pisze :) ). A lody były z okazji Dnia Kobiet, znów saamotnego... Postanowiłam więc wziąć się za siebie porządnie.
W miesiąc chciałabym zrzucić 8 kg. Pod koniec kwietnia idę na wesele i chciałabym ładnie wyglądać. Moim marzeniem są zakupym na których nie zwracałabym uwagi na samym wstępie na rozmiar upatrzonego produktu...
A więc krótko plan działania: dietka 1200 kcal
Sport: 2 x w tygodniu basen + codzienne spacerki na uczelnię (20 min. szybkim tempem w jedną stronę).
Wierzę, że tym razem się uda :lol:
Pozdrawiam! :)

3mam za CIebie kciuki i zycze powodzenia! :)

Dzięki wielkie! :)
Także życzę Ci powodzenia!

8 w miesiąc to trochę dużo, ale... Nie ma rzeczy niemożliwych :D Tylko odchudzaj się z głową, a wszystko będzie cacy! Trzymam za ciebie kciuki, filocream :D

Och, dużo, dużo niestety... :( Tak sobie myślę, że jakbym schudła 5 kg w miesiąc to i tak byłoby dużo. Tym bardziej, że miałam dzisiaj wpadkę... Ale po kolei.

Śniadanie: 2 kromki chleba z serkiem wiejskim, czyli 2x125+ 100=350 kcal +Masmix (cienko posmarowane, niestety nie mam pojęcia ile to może mieć kcal :? ).

II śniadanie: jabłko, Jogobella. Byłam nadal głodna i zjadłam jeszcze pół kromki z serem żółtym. Hmm, jak policzę za to ok. 300kcal to chyba nie powinno wyjść za mało.

Potem <chwila grozy> McFlurry. Ale tak ładnie świeciło słonko, było tak cieplutko :oops:

Przed chwilą znalazłam, że McFlurry z lionem ma 285 kcal. Czyli nie jest jeszcze tak tragicznie. :D

Witam.
Zycze powodzonka.
8kg w miesiac to zdecydowanie za wiele. Mozesz to osiagnac,ale napewno nie bedzie to zdrowe odchudzanie i efekt jojo murowany. Lepiej cieszyc sie szczupla sylwetka dluzej niz tylko jeden wieczor,(wesele).
Pozdrawiam.
Tusia.

hejka! ty jesteś od wczoraj a ja od dziś-tzn zaczynam dopiero od jutra bo dziś juz tragicznie-myślę że jeśli będziemy sie mocno wspierać to będzie dobrze!! lepiej nie zakładaj takich wysokich celi-5 kg w miesiąc spoko ale 8 to za dużo-buziaki

Obiad: dwa młode ziemniaki, 2 jajka, marchewka w talarki w bulionie.

Kolacja: 1 mała kromka chleba z Nutellą. (nie mogłam się powstrzymać :oops: )

Nie chce mi się tego wszystkiego liczyć, ale jak na mnie nie jest tak najgorzej :lol:
No i zaliczyłam dzisiaj maraton po sklepach, co tylko upewniło mnie, że powinnam schudnąć...

Ech, za wcześnie wpadłam z samozachwyt, bo zakończyłam dzień chipsami :?

A dzisiaj:
Śniadanie: 2 małe kromki razowca z 1 trójkącikiem Hohland i pomidorem + pół kromki razowca z Nutellą