Wątek: Mam przeczucie, że tym razem się uda:)

Cześć!
W czerwcu skończę 20 lat. Wagowe problemy przeżywam od końca 1. klasy liceum. Niestety tak dużo jak dzisiaj jeszcze nie ważyłam. Naśmieszniejsze jest to, że dopiero przed chwilą tak naprawdę zdałam sobie sprawę, że nie jestem już tylko "duża", ale mam 6 kg nadwagi. Nadomiar złego zjadłam przed chwilą pół opkakowania lodów Card Dore (hmm, to się chyba inaczej pisze ). A lody były z okazji Dnia Kobiet, znów saamotnego... Postanowiłam więc wziąć się za siebie porządnie.
W miesiąc chciałabym zrzucić 8 kg. Pod koniec kwietnia idę na wesele i chciałabym ładnie wyglądać. Moim marzeniem są zakupym na których nie zwracałabym uwagi na samym wstępie na rozmiar upatrzonego produktu...
A więc krótko plan działania: dietka 1200 kcal
Sport: 2 x w tygodniu basen + codzienne spacerki na uczelnię (20 min. szybkim tempem w jedną stronę).
Wierzę, że tym razem się uda
Pozdrawiam!

3mam za CIebie kciuki i zycze powodzenia!

Dzięki wielkie!
Także życzę Ci powodzenia!

8 w miesiąc to trochę dużo, ale... Nie ma rzeczy niemożliwych Tylko odchudzaj się z głową, a wszystko będzie cacy! Trzymam za ciebie kciuki, filocream

Och, dużo, dużo niestety... Tak sobie myślę, że jakbym schudła 5 kg w miesiąc to i tak byłoby dużo. Tym bardziej, że miałam dzisiaj wpadkę... Ale po kolei.

Śniadanie: 2 kromki chleba z serkiem wiejskim, czyli 2x125+ 100=350 kcal +Masmix (cienko posmarowane, niestety nie mam pojęcia ile to może mieć kcal ).

II śniadanie: jabłko, Jogobella. Byłam nadal głodna i zjadłam jeszcze pół kromki z serem żółtym. Hmm, jak policzę za to ok. 300kcal to chyba nie powinno wyjść za mało.

Potem <chwila grozy> McFlurry. Ale tak ładnie świeciło słonko, było tak cieplutko

Przed chwilą znalazłam, że McFlurry z lionem ma 285 kcal. Czyli nie jest jeszcze tak tragicznie.

Witam.
Zycze powodzonka.
8kg w miesiac to zdecydowanie za wiele. Mozesz to osiagnac,ale napewno nie bedzie to zdrowe odchudzanie i efekt jojo murowany. Lepiej cieszyc sie szczupla sylwetka dluzej niz tylko jeden wieczor,(wesele).
Pozdrawiam.
Tusia.

hejka! ty jesteś od wczoraj a ja od dziś-tzn zaczynam dopiero od jutra bo dziś juz tragicznie-myślę że jeśli będziemy sie mocno wspierać to będzie dobrze!! lepiej nie zakładaj takich wysokich celi-5 kg w miesiąc spoko ale 8 to za dużo-buziaki

Obiad: dwa młode ziemniaki, 2 jajka, marchewka w talarki w bulionie.

Kolacja: 1 mała kromka chleba z Nutellą. (nie mogłam się powstrzymać )

Nie chce mi się tego wszystkiego liczyć, ale jak na mnie nie jest tak najgorzej
No i zaliczyłam dzisiaj maraton po sklepach, co tylko upewniło mnie, że powinnam schudnąć...

Ech, za wcześnie wpadłam z samozachwyt, bo zakończyłam dzień chipsami

A dzisiaj:
Śniadanie: 2 małe kromki razowca z 1 trójkącikiem Hohland i pomidorem + pół kromki razowca z Nutellą