Madziu, miłej niedzieli życzę :P
Pozdrawiam cieplutko :)
Wersja do druku
Madziu, miłej niedzieli życzę :P
Pozdrawiam cieplutko :)
Miłej niedzieli! ;* :)
hej kochanie :*
alez smutasek - przytulam :D
stroj ok, ale ja wole dwuczesciowe mimo swego brzuszyska, ostatnio nawet znalazlam na to sposob i kupial tankini (czyli bluzeczka w formie stroju) :wink:
pisz koniecznie, bedziemy mialy na Ciebie oko :D
Kurcze, tak mi ladnie dzis szlo dietkowanie i wieczorem zawaliłam, echhhh :( beznadzieja, beznadzieja :( humor mam do kitu, uczyc mi sie nie chce, nie smece dalej...
Jeden pozytyw - jest szansa, ze na weselu bede sie bawic ze swiadkiem, bo bedzie sam, wiec sie na czas wesela sparujemy :wink:
A stroj jednoczesciowy to na aqua aerobik, też wole 2 czesciowe, ale w tym bedzie mi po prostu wygodniej cwiczyc :wink:
Owieczko, cieszę sie, że chociaż Tobie moj stroj sie podoba :wink: a humor na razie gorszy :(
Amalinko, tak na plaże to mam stroj 2-czesciowy, ten tylko na ćwiczenia :wink:
etnomaniak, no włąnie chcialam, żeby strój wystarczył na kilka sezonów :wink:
AleXL, stres na pewno mnie dopada i to porządny :( :( :( żeby znow nie sprawil, ze nie bede sie w stanie uczyc :roll: no i wlasnie nauka najwazniejsza, wiec glodzic sie na pewno nie bede :wink:
Kasiu Cz, MMAC, dzięki :)
ago, ten strój chodzi o to, zeby byl wygodny, jak bede wyskakiwac w wodzie, zeby czasem ktorejs jego czesci nie zgubic :wink:
hahha anoooo a ja gdzies przeoczylam, ze to na aqua. Myslalam, ze do opalania :P
Ale fujara ze mnie, dopiero teraz obejrzałam Twój kostium, super! :P :P :P
A dokąd jedziesz na te wczasy odchudzające i na jak długo :?:
Meeeg, kostium super. A pomysł z wczasami odchudzającymi jeszcze lepszy. Na pewno będzie Ci łatwiej tam się zmobilizować i wdrożyć w dietowo - ćwiczeniowy reżim. I utrzymać się w nim po wczasach - tym bardziej, że do motywacji na pewno dołączą zgubione kilogramy.
Głowa do góry i powodzenia!
Witaj Madzik :) To już niedługo będziesz się wczasowała:) Strój super :) A taka dziewczyna jak Ty i tak by nie była ani chwilę sama na weselu :) :) :) Jeszcze trochę dystansu do nauki i już wszystko pójdzie z górki :) Udanego poniedziałku życzę
no dobra, dzis po raz setny probuje wziąc sie w garść i ładnie jeść :roll: nawet bym chciala wieczorem poćwiczyć. Trzymajcie kciuki :!:
A jutro ide do lekarza...zaczynam sie bać :shock:
ago, ja chyba nawet nie napisałam, że to na aerobik, mea culpa :wink:
Kasiu Cz, w sumie sie nie dziwie, masz troche nadrabiania forumowych zaleglosci :wink: jade do Jastrzębiej Góry, na 2 tygodnie, od 11 do 25 sierpnia :)
selva, witaj u mnie :) kiedyś nawet :) wchodzilam na Twoj pamietnik, ale nie zostawilam wpisu, teraz to poprawie :wink: mam nadzieje, ze bedzie tak, jak napisalas :wink:
Qqłeczko, wiesz, na weselu wszyscy będą w parach, wiadomo, że czasem wszyscy tancza razem, ale czasem sa specjlne zabawy dla par i raz bylam sama i nie moglam wziac w tym udzialu i bylo strasznie :( z tym dystansem to u mnie niestety cieżko :(
Dzień dobry Madziu :P :P
W Jastrzębiej Górze na wczasach odchudzających była kiedyś moja szefowa z siostrą :) :) :) i wróciły zadowolone :P
Madziu, jeśli chodzi o hantelki, zajrzyj tu:
ATLAS ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
Na tej stronie (też z niej korzystam), są bardzo dobre opisy ćwiczeń na wszystkie partie ciała.
Są nawet krótkie animacje, jak je wykonywać :P i jest też podział na ćwiczenia m.in. z hantlami (bo można też ćwiczyć ze sztangą na przykład).
Wspaniałego poniedziałku życzę! 8) 8) 8)