Wątek: Dzienniczek Meeeg - małymi kroczkami do wielkiego sukcesu;)

Tak więc i ja postanowiłam pisać dziennik, szczególnie ze względu na to, że oczekuję i proszę o rady i chcę też widziec i zapisywac ,jak moje ogromne rozmiary zmieniają się na mniejsze we wrześniu moja siostra wychodzi za mąż, mam być jej świadkiem i wymarzyłam sobie sukienkę z odkrytymi plecami, przylegającą do ciała, no i co najmniej te 12 kg musze schudnąć, choć jakby udało się z 16 kg, to tez by było super Udało mi sie już zrzucić 1,1 kg

Aha, mam na imię Magda i mam 22 lata, odchudzam się po raz kolejny, raz udało mi się schudnąć 17 kg, ale część przytyłam podczas pobytu w Anglii:/ naczytałam się już mnóstwo o odchudzaniu, ale i tak będę wdzięczna za każdą radę. Stoduję dietę MŻ i zamierzam sobie pozwolić na jednego słodycza raz w tygodniu, zobacze , czy to bardzo spowolni chudniecie, jeśli tak, to spróbuję wyeliminować. Chodzę też 2-3 razy w tygodniu na fitness i mam zamiar jeździć na rowerze. to tyle na razie.

Aha, i może mi ktoś podpowiedzieć, jak się robi te fajne rysunki, takie pod spodem, osie, na których zaznaczam wagę początkową i jaką chcę osiągnąć? Jestem polonistką i co do komputera wiem tylko, jak napisać pracę semestralną

witaj widze że również jestes tutaj nowa tak jak ja
ja od jutra zaczynam swoja "akcje" odchudzania
Widze że masz dużą motywacje - ślub siostry , zycze powodzenia :*

Dzięki za odiedziny mam nadzieję, że dzięki temu dziennikowi, wpisom i wsparciu pójdzie mi trochę łatwiej. Tez życzę powodzenia i będę śledzić jak ci idzie

Wydaje mi się ze pisanie co sie jadło i ćwiczyło może tylko wpłynąc pozytywnie na odchudzaniu bo bardziej sie kontrolujemy ja jutro założe swoj pamietnik

Ja dopiero jak weszłam na tą stronkę i zaczęłam dodawać kalorie, uświadomiłam sobie, że te kalorie mnie kompletnie zaskakują...tzn. ile ich jest w konkretnych potrawach i teraz bardziej się pilnuję. Poczekam do jutra i poczytam

ja zbytnio nie umiem liczyc kalori no chyba ze pisze na opakowaniu

Hej! Melduję gotowość do wspierania w walce o wymarzoną sylwetkę Z doświadczenia (choć krótkiego) wiem, że codzienna spowiedź na forum bardzo pomaga przy trzymaniu diety. Tak więc życzę powodzenia

Co do suwaczka to ja swój stworzyłam na stronce : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wybierasz tam zakładkę weight loss. Jak już go zrobisz kopiujesz pierwszy link, wchodzisz na forum w profil, dalej edycja profilu towarzyskiego i wklejasz w okienko podpisane sygnatura na forum.

Meeg catharina-ja też jestem od dzisiaj i mam takie same nadzieje z tym forum jak wy-catharina a jaki jest link do twojego dziennika? założyłaś go? jeśli tak to koniecznie podaj link!również wyrażam gotowość do wspierania-zaczynam od jutra!!!! buziaki!!!

Udanego, słonecznego i wspaniałego weekendu

dzisiaj zakładam pamietnik.. jak załoze odrazu podam linka