-
Jaki śliczny dzień! Wszędzie chodziłam na nogach, co wcale w końcu nie wyszło na dobre :( mam całe nogi w bąblach, bo pierwszy raz po zimie założyłam półbutyi nóżki nie wytrzymały zmiany :? teraz zostają plastry i adidaski, w które zaraz wskoczę, bo zamierzam jechać serwisować mój rowerek :wink:
Nie idę dziś na AtC :oops: przyjechała przyjaciółka z Krakowa, gdy akurat dziś koncert i nie mogłam jej powiedzieć, że nie przyjdę, zwłaszcza, że nie poszłam na ostatni jej koncert i widziałyśmy się ostatnio pół roku temu...Za to postaram się pojeźdźić na rowerku :)
-
myslę że jak raz sobie odpóścisz nic sie nie stanie-rowerek też dobry a koleżanka się ucieszy na pewno:):) oj ja też się dziś nachodziłam ale butów jeszcze nie zmieniłam na lżejsze więc stopy całe:) ale do wesela się zagoi:) buziaki!
-
Hey dziewczyny, nie wiecie może, ile kcal może mieć latte machiatto? :? poszłam z przyjeciółką na kawę no i się skusiłam...co prawda pochwalę się, że przyjaciółka i jej dwie koleżanki jadły przy mnie ciasto, a ja się powstrzymałam:) ale kawke wypiłam, mam nadzieję, że nie ma więcej niż 300 kcal, bo zjdłam dziś 900, razem byłoby 1200 :wink:
-
Myślę, że latte machiato może mieć mniej więcej tyle co szklanka mleka, pod warunkiem, że piłaś ją bez syropu. Nie przejmuj się zatem za bardzo! Nie powinno to zanadto nadszarpnąć diety. Trzymam kciuki! I oczywiście gratuluję, że powstrzymałaś sie od pysznych, rozkosznie pachnących ciasteczek! Podziwiam!!
-
Gratulacje za to,że powstrzymałaś sie od jedzenia razem z przyjaciółkami ciasto! :) Brawo! WIdać, ze jesteś silna, nie każdy potrafo odmówić w grupie, gdy wszyscy zajadają coś ze smakiem.
Niestety nie wiem ile może mieć kalorii taka kawa,więc nie pomogę:( Ale nawet jeśli miałaby więcej,niż napisała bassiuunia,to myślę że i tak bardzo dobrze wyszedł Ci bilans dnia:) Nawet jakby było 1300 to chyba bardzo w porządku,prawda?!?!:)
-
No to Twoja kolej;-) Czekam na fotki!!:)
-
Syciu, basiuunia dzięki za słowa uznania :) kiedy pochwaliłam się współlokatorce, że się powstrzymałam, to się ze mnie śmiała, bo ona nie ma z tym problemu i w ogóle jest chuda i mnie nie rozumie :? dobrze, że wy jesteście i wiecie, że dla mnie to był wyczyn, dziękuję:*
Wczoraj minął tydzień od kiedy zaczął się mój zmasowany atak na wagę i centymetry, więc dziś postanowiłam sprawdzić efekty. Co prawda wazyłam się już raz, w dwa dni po ropoczęciu diety (niecierpliwa jestem), wtedy juz było kg mniej, ale to była sama woda. Teraz ogólnie jest 1,7 kg mniej i strasznie mnie cieszy -4 cm wałków brzusznych :) i że ruszyły się biodra, jestem typową gruszką i stamtąd ciężko mi tłuszcze schodzi, więc -2 cm to super. Chyba jestem z siebie zadowolona :D
A dziś czeka mnie trudny dzień - wczoraj mój były napisał ma maila z przeprosinami i chce wrócić, mam dziś zdecydować, co teraz... mam nadzieję, że to mi jakoś szczególnie nie zmieni humoru na odchudzanie. Teraz pytania: dać mu szansę? :?
-
Witam.
Mam nadzieje ze milo spedzisz wieczorek na koncercie kolezanki.
Jesli chodzi o latte machiato to wydaje mi sie ze jest to kawka latte z dodatkiem syropu wiec ma wiecej kalorii niz zwykle latte,( dodaj kalorycznosc 1 szklanki mleko ok 2%+ kalorie za syrop).
Pozdrawiam.
Tusia.
-
Ja osobiście postanowiłam sie ważyć codziennie. Wiem, ze większość to odradza, ale i tym sposobem udawało mi się jakoś chudnąć. Obserwując wagę codziennie rano wiedziałam, czy zacisnąć pasa mocniej, czy może trochę wyluzować. :)
-
jejku przez tydzień to duuzo ci ubyło-super!! a ja już nie wiem czym jestem-zawsze myślałam że gruszką bo tak było ale jak przekroczyłam 65 to zaczeło iść w brzuch i mam teraz tyle cio ty w talii w bioderkach trochę mniej więc bardziej jabłkowata-mmm zjem sobie jabłuszko:)-ps już się wyspowiadałam z dzisiaj u siebie:) a co do kawki to nie mam niestety pojęcia ale myślę że w 1200 spoookojnie się zmieściłaś!!!! buziaki!!
