Wątek: NIE WIERZ W CUDA RAZEM NAM SIę UDA

WITAJCIE KOCHANE
NIEDZIELA MINEłA PRZYJEMNIE ALE NIE BARDZO DIETKOWO MIAłAM GOśCI I MIMO ,żE UWAżAłAM TO I TAK NIE UDAłO SIę ZMIEśCIć W 1000 ,A BYłO OKOłO 1500KCAL W TYM LODY I WINKO. MOGłO BYć GORZEJ.PODSUMOWUJąC WCZORAJSZY DZIEń STWIERDZIłAM ,żE MUSZę SYSTEMATYCZNIE LICZYć CO JEM BO NA OKO WYDAJE SIę ,żE JAST OK ,A PO PRZELICZENIU O 200KCAL WIęCEJ.W SOBOTę PRóBOWAłAM TROCHę POćWICZYć ALE NARAZIE NIC Z TEGO NIE BęDZIE MUSZę SIę PORZąDNIE WYKUROWAć
DIś NA śNIADANIE ZJADłAM
JOGURT NATURALNY 150G BEZ CUKRU +2 łYżKI MUSLI I JABłKO RAZEM OKOłO 280KCAL



MIłEGO DNIA BOGDA

Zapisywanie tego, co się zjadło to chyba najlepsza metoda, ja też do niej wracam od dzisiaj, bo ostatnio za dużo jadłam, za dużo węgli i tłuszczu

Miłego poniedziałku Bogdziu

Witaj w ładny poniedziałek.

Widzę że i tak mało zjadłaś pomimo gości bo ja to chyba z 3tys kcal.
Ale co tam dziś przytyłam za miesiąc to zgubię.
Wiem co mówię.

Pozdrawiam i miłego dnia.

Może razem na spacer po pracy mojej kiedyś się wybierzemy i wzdłuż plaży pójdziemy to się dojodujemy i pogadamy....

Bogdziu zapisywanie tego co zjadłyśmy to jak dla mnie najlepszy sposób,żeby dietke utrzymac w ryzach Jak zapisuje to jest okej,jak tylko przestanę,to wszystko sie wali "Na oko" to nie nalepsza metoda liczenia kalorii

Ten motyl nazywa sie...Luna

Ja kiedys zapisywalam ale teraz jakos nie mam checi.Tym bardziej,ze jem normlane produkrty i nie mam wagi kuchennej.Mama uwaza,ze kupowanie wagi kuchennej to jzu obsesja i choroba a ojciec chociaz waze za duzo kaze mi jak tylko leca w telewizji ogladac programy o anorektyczkach i bulimiczkach i mowi,zobacz co cie czeka jak bedziesz taka nadal wariowac....

Miłego dnia ci życzę

Bogdziu, pozdrawiam dietkowo i życzę zdrówka

Buziaczki wtorkowe Bogdziu :P :P

Miłego dnia

Otóż przed chwilą syn mi oznajmił, że udzielił dzisiaj wywiadu po egzaminie i ten wywiad jest tu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Trzeba wejść na tej stronie w ZOBACZ WIDEO (po lewej stronie) i w "Egzamin? Był łatwy!" - ten chłopiec w czarnym garniaku, błękitnej koszuli i granatowym krawacie paski to MÓJ SYN!!!

Przyznał się, że był trochę stremowany kamerą

WITAJCIE KOCHANE
JA OSTATNIO OBIECYWAłAM SOBIE ,żE W PAMIęTNIKU BęDę PISAć CO JEM ,A CZSU NIE MAM NAWET żEBY ZAPISAć COKOLWIEK
DZIś JOGURT+MUSLI 200KCAL
JABłKO 60KCAL
BATONIK FITNES 90KCAL
PSTRąG W GALARECIE 120KCAL
PARóWKA 300KCAL
KALAREPA
100G TWAROGU Z łYżKą MIODU 150KCAL
WIERZYć SIę NIE CHCE ,żE NIE PRZEKROCZYłAM TYSIAKA
WCZORAJ I DZIś DZIEń BARDZO PRACOWITY WCZORAJ Z PRACY WRóCIłAM PO 22.00,A DZIś DO PRACY MUSIAłAM WSTAć O 5.00 PO PRACY DO LEKARZA /KTóRY OśWIDCZYł,żE TRZEBA TEN WORECZEK USUNąć,WYPISAł SKIEROWANIE NA ZABIEG/
POTEM NA ZEBRANIE DO SZKOłY,A JAK WRóCIłAM TO BYłA U MNIE SIOSTRA BO MóJ Mąż MA DZIś URODZINY TERAZ MAM CHWILę ALE JAK TO GDZIEś WYCZYTAłAM PADAM NA NOSEK

JOLU CUDNY TEN TWóJ MOTYLEK

KASIU PRZYSTOJNIAK Z TWOJEGO SYNA,DZIEWCZYNY NIE DZWONIą ,BO DO MOICH ZACZYNAJą.

KASIU O.JA DZIś O 14.30 ROBIłAM ZAKUPY W LIDLU

BEATKO JA TOBIE TEż MAM NADZIEJę,TWOJE JUż OK

ANIU SAVA RODZICE CZASAMI Są DZIWNI JA KUPIłAM SOBIE WAGę KILKA LAT TEMU. BYłA JEDNAK SCHWANA PRZEZ DWA LATA. TERAZ WAżę PRODUKTY żEBY NAUCZYć SIę NA NOWO DOBRZE LICZYć KCALORIE.BO OKO JEST ZAWODNE

ODWIEDZę WAS RANO BO JUTRO IDę NA POPOłUDNI

MIłEJ NOCKI I PAPA BOGDA