NIE WIERZ W CUDA RAZEM NAM SIę UDA

Bogdziu życze udanego weekendu :D :D :!:

Pieknie dietkujesz -bardzo sie cieszę,że zaczęłaś ćwiczyć,bo bez tego ani rusz :D :D :!:

http://www.paulus.pl/upload/kartki/416.jpeg

NO TO KOńCZę DZISIEJSZY RAPORT
OBIADEK:mintaj z warzywami gotowany na parze z łyżeczką masła 380ckal
kolacja:kromka razowego chleba z szynką (bez masła)130kcal
ćwiczonka :tak jak mówiłam 15 min stepperka.
Dawno nie ćwiczyłam więc chciałabym mieć taką wannę.
Co Wy na to :?: :?:

http://www.poland-spa.pl/img_big/genius.jpg

MIłEJ NIDZIELI BOGDA

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...-Akrokusy1.jpg

Bogdziu, mi się w tej chwili marzy masaż stóp, bo nogi bolą :wink: :roll:
może być w takiej wannie :lol: :wink:
dobranoc :D

ps
śliczne foteczki :D
zapraszamy teraz na Foto Zabawę :D
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69609&start=410

Powiesiłam kilka zdjęć, są na stronie 1022, zapraszam do obejrzenia :wink: :P

Ja rozumiem,ze po przerwie ejst cieżej hehe, jak zaczynałam tylko to po 25 brzuszkach padalam,a teraz 250 to dla mnie nie problem;)

Ja też cwicze zazwyczaj rano i wieczorem to jest całkiem dobra metoda;)))

Mam nadzieje,ze wczorajszy cały dzien miałas równie udany jak poranek:)

Życze Ci pieknej niedzieli:)

Witaj Bogda!!
Wpadam z pierwsza wizytka i serdecznie Cie pozdrawiam!!!
Ta wanna tez mi sie marzy.... :wink: :lol:
Zycze Ci miłej niedzieli!!!
BUZIACZKI
http://img208.imageshack.us/img208/4/image013on8.gif

Udanej niedzieli Bogda :D :D :D

http://imagecache2.allposters.com/images/AIM/A4181.jpg

miłej niedzieli :*

Witajcie w wietrzny ,deszczowy,paskudny dzień :wink: :x
Nic mi się niechce robić, a miałam iść na spacer na molo :evil:

http://www.gdansk.pl/g2/img_m/42/50_file.jpg

KASIU -jak oglądałam twoje zdjęcia to zastanawiałam się czy uda mi się kiedkolwiek dojść do takiej formy jakTY.Wyglądasz wspaniale.

LINUNIA -resztę dnia dokończyłam w późniejszym raporciku było OK,a za brzuszki też się muszę wziąś najtrudniej jednak zacząć.

BEATKO- i jak stupki wymasowane :?:

MAGDA-dzięki za odwiedzinki póżniej wpadnę z rewizytką.

CATHERINA-tobie też życzę miłego dnia,


http://www.prezentyslubne.com.pl/Use...el/bahama1.jpg

PORZYCZYłAM TROCHę SLONKA Z KARAIBóW CHYBA SIę NIE POGNIWAJą :lol: :lol:

Witaj bogda222!!

jestem u Ciebie po raz pierwszy, ale na pewno bede Cie czesto odwiedzac.

Pozdrawiam i zapraszam do mnie :P :P