Witam wszystkich Bardzo serdecznie.
Co bede pisal mam zamiar stosować diete 1000 kcal. Mam 20 lat i waze 110 kg tak o ok 32 kg za dużo. Typ budowy muskularny Więc ok 80 kg z wyćwiczonym ciałem bedzie w sam raz!! Zaczynam Od 28 Marca. Trzymajcie za mnie kciuki Oczywiście bede Wszystko na bierząco Pisał.


Waga>>> 110 kg

Cel>>>>> 80 kg

Pozostaje>>>>>>>>>>30 kg