Wątek: Ostatnie starcie :) tym razem wierze ze się uda

Nom wiec tak moja historia skomplikowana- nie chce mi sie rozpisywac. Miałam zaczac kilka dni temu, załozyłam watek w DIETA OPARTA O WARTOŚCI KCAL no i takie tam, potem załamka no ale powracam będe dzielnie stawiać czoło zbędnym kilogramom nom więc tak moze opisze siebie


biust- 89
pod biustem- 79
pas-74
oponka-88
biodra-89
udo-56
łydka-35

obecnie ważę 58 kg, przy wzroście 164cm mam prawie 17 lat. Na razie planuję zrzucić 5 kg a potem sie zobaczy Zaczynam od diety 1500 kcal. Myślę ze jest dla mnie odpowiednia ponieważ ostatnio jechałam 1200 i jakos zatrzymał mi się okres:/ rodzice oczywiście sie czepiają ale im przejdzie jak ostatnio wieczorkiem napisze wszystko dokładniej jak mi dzisiaj szło ) trzymajcie sie cieplutko

witaj

myslę że 1500 będzie idealne i z okresem będzie oki-też miałam z tym problemy więc nie stosuję restrykcyjnych diet-i 5 kgwystarczy bo waga 53 przy twoim wzroście to ideał . w każdym razie witam cieplutko i zyczę powodzenia-będę wpadać i wspierać buziaki!!!!

Witam wszystkich czas na podsumowanie mojego dzisiejszego dnia

Śniadanie
chlebek razowy z soja i słonecznikiem+serek topiony-208 kcal

II Śniadanie
kromka chlebka razowego i jogurcik- 212 kcal

Obiad
zupka jarzynowai 2 kromki chlebka- 385 kcal

Podwieczorek
2 kostki czekolady- 88 kcal

Kolacja
parówka i kanapki z serkiem topionym- 367 kcal

w sumie to daje mi 1260 kcali czyli wynik całkiem niezły ruchu to za duzo nie było bo mam okres, a dzisiaj jakos wyjatkowo jestem nie do zycia, nawet kilka tabletek sie przewineło :/ no cóż ale ogólnie to jetsem zadowolona z siebie pozdrówki [/b]

Czesc, dzieki za odwiedziny, tobie tez zycze powodzenia bo widze, ze zaczynaszI ładnie dzisiaj poszlo

witam nowa forumowiczke i zycze duzo sukcesow

Trzymam kciuki za sukcesy !
Wygląda na to, że mamy tę samą wagę i te same cele Tylko wiekiem zdecydowanie się różnimy
Wyglądać musimy w pewnym sensie podobnie, z tym, że moja budowa zdecydowanie zatrzymala się na poziomie biioder. Mamuuniu! jaka ja gruba jestem z tymi 104 cm!! Ty kochaniutka masz zaledwie 89!!
Pozdrawiam mocno! Nie daj się słodkościom!!! hi hi

myślę że super ci wczoraj poszło-idealnie-a i czekoladka na popraw humorku-też tak sobie robię-dziś np kupiłam gumy jakieś normalne z cukrem-a co sie będę hehe-buziaki i czekam na sprawozdanie z dziś

dziekuje za odwiedziny... widze ze bardzo Badnie sobie radzisz gratuluje

dzisiaj tak szybciutko bo musze napisac wypracowanie na jezyk polski o bardzo uroczym temacie 1421 kcali