Witam serdecznie! :*
Smutnaksiężniczka i ja- kilogramek postanowiłyśmy ostro wziąść się za siebie
Zrzucimy zbędny balaścik w sposób racjonalny i przyjemny hehe ;] tym razem to już ostateczne starcie.. i nie ma, że boli

Moje cele:
-zrzucić kilogramki ... jeszcze nie wiem ile, ale tak orientacyjnie 7kg
a aby to osiągnąć będę:
-ćwiczyć regularnie...postaram się ćwiczyć codziennie, jeden dzień wolny w tygodniu (aerobik, orbitrek, i z dvd - joga, taniec albo pilates)
-odżywiać się zdrowo, czyli nie jem ziemniaków, chleba, słodyczy :P, fast foodów...
zastępuje to ryżem brązowym, chlebkiem ryżowym od czasu do czasu, w diecie jak najwięcej białka czyli produkty typu serki wiejskie, jajuszka itp.
-stosować metody podświadomości... regularnie :]
-i przede wszystkim będziemy się mocno wspierać!

Ajjj a teraz czas na naszą kieżniczkę