Wątek: KaSiOrEk DiEtKuJe <-- zdj str. 7,8,23 =]

no to zyczymy powodzenia w nowej dietce

powodzenia na SB ta dieta jest naprawdę świetna, gdyby nie to, że nie potrafie żyć bez owoców to też bym na nia przeszła

udnaego weekendu ;*

no widzę walczysz. Może będzie mi łatwiej wspólnie. Trzymam kciuki za te twoje zbędne 10 kg, niech zniknie szybko

buziak na mily poczatek tygodnia;*

hej dziewczyny jak widac nie bylo mnie i to oczywiscie znaczy ze z dieta niezadobrze ale nie przejmuj sie tym dzisiaj ladnie zaczynam znow dietke hehe, wiem jak to brzmi ale ostatnio brak mi silnej woli, pozatym juz obralam sobie drogie ktora bede szla 2 tygodnie na SB czyli I faza, nio moze 3 tygodnie zobaczymy a potem przechodze na diete 1000 kalori, kupie sobie mala wage i bede wazyc jedzonko itp, kurde no w sumie ta dieta byla dla mnie najlepsza, pozatym jak skacze diete SB to w sam raz bede moje urodziny i impreza hehe potem ladnie dietka 1000 kalori bo nie mam sie gdzie spieszyc, powolutku bez jakis tam wyzeczen bede chudla, i w ramach tysiaka wprowadze jakies dietetyczne batoniki musli zeby jednak od czasu do czasu zjesc ten cukier, bo potem znajac siebie rzuce sie na slodycze hehe wkacu trzeba uzupelniac poziom cukru he he juz sobie zrobila salatke na dzisiejszy dzien potem bede gotowac kapuste ( kiszona) z grochem mam jesce orzechy na zagryche i kupilam sobie gumy bez cukru he he :P co mi tam, dzisiaj mam dzien wolny, tak sie ciesze bo wkacu moglam sie wyspac i odpocznac ehh tego mi ostatnio brakowalo bo caly tydzien w pracy a potem w weekend szkola, wczoraj znow gotowalam sie w pracy bo bylo tak cieplo hehe w planach mam dzisiaj duze sprzatanie bo mam taki balagan :/ od paru dni nei ruszylam palcem hehe :P a potem bede sie uczyc z matmy bo w sobote mam egzamin kurde dobija mnie to bo dla mnie matma to czarna magia, pewnie i tak bedzie mnie czekac poprawka hie hie ale to norma :P dobra pozniej napisze dokladnie swoj jadlospis i moze pocwicze bo znalazlam w necie takie krutkie filmiki z cwiczeniami nio zobaczymy buziaczki :]

witam ponownie przed chwila skaczylam robic cwiczenia z takim 8 minutowym cwiczeniem na nogi i sie kurde zmeczylam, ssapalam i spocilam hie hie czyli nie jest zle i moze jakos to mi pomoze, tylko musze to robic regularnie mam jesce z tej samej seri cwiczenia na tylek hehe ale to juz pocwicze wieczorem, a jesce przed tym musze zrobic a6w i troche pocwiczyc z ciezarkami posptrzatalam juz, boze jak ja tego nie lubie robic :/ ehh taki burdel mialam jesce tam troszke musze porobic i moze wkacu bedzie czysto he he narazie zjadlam:
sałatke z pomiodora, ogorka, cebuli i do tego twarozek ( kostka chudego)
troche orzechow
Zaraz ugotuje groch z kapusta i to na dzisiaj bedzie tyle, swojego suwaczka nie zmieniam mimo tego ze waze ok 82 kg ;/ nio troche mi sie przytulo, nio ale coz, czekam na ta cholerna 7 z przadu mam nadzieje ze do urodziny 7 bedzie dobra to na tyle ide gotowac objadek pozdrawiam

te cwiczonka sa bardzo fajne choc fakt meczace;p

hej nio i caly dzien za mna napisz posta troche posiedze i smigam spac tylko kurde nie wiem co sobie jutro ugotowac itd, zobaczymy pierw moze spowiedz
sałatka z pomidora, ogorka, cebuli z kosta chudego twarozka
kapusta kiszona z grochem
4 gumy do zucia bez cukru :P
troche orzechow ( chyba troche za duzo hehe)
Nio i to na tyle w sumie malo wody wypilam ale jutro sie poprawie cwiczyc tez mi sie nie chcialo,prucz tych 8 min na nogi, jutro postaram sie wiecej porobic kurde pozatym jutro trzeba isc do pracy i to niestety na popoludnie a chyba nie bedzie ladnej pogody i krew mnie zaleje hehe :P dobra to na tyle, 1 dzien udany i zaliczony WKACU hehe buzki

Kasiorku nie jesz przypadkiem za mało? Zebys kobietko nie padła przypadkiem

A wodę faktycznie trzeba pi, bo usuwa toksyny z nas.

Hej ludziska jakos nie bardzo sobie pospalam bo juz od rana jakies ciule halasowali na dworze wryyy, ale w sumie dobrze juz jestem po zakupach i dzisiaj sobie normlanie pieke :] hehe a dokladnie pieke pieczen rzymska tj. mieso mielone nadziewane jajkami hehe :P w sumie musialam dodac do tego mieska bulki tartej a na diecie nie jest dozwolona ale co tam, nie bylo tak duzo pozatym nie ma co sie przejmowac mniam mniam ciekawe czy mi wyjdzie bo nigdy sama tego nie robilam hie hie jadlam tylko mamusine jedzonko jak narazie zjadlam
1 kawalek serka topionego
troche orzechow
I czekam na ta pieczen hie hie a niestety musi sie dlugo piec, mam nadzieje ze wszystko wyjdzie dobrze przez ten czas troche pocwicze moze wkacu z ciezarkami, po potem trzeba bedzie isc do pracy ehh no niestety buzki napisze potem czy pieczen sie udala czy nie