no to zyczymy powodzenia w nowej dietce:D
Wersja do druku
no to zyczymy powodzenia w nowej dietce:D
powodzenia na SB :) ta dieta jest naprawdę świetna, gdyby nie to, że nie potrafie żyć bez owoców to też bym na nia przeszła :D
udnaego weekendu ;*
no widzę walczysz. Może będzie mi łatwiej wspólnie. Trzymam kciuki za te twoje zbędne 10 kg, niech zniknie szybko :D
buziak na mily poczatek tygodnia;*
hej dziewczyny ;) jak widac nie bylo mnie i to oczywiscie znaczy ze z dieta niezadobrze :roll: ale nie przejmuj sie tym :) dzisiaj ladnie zaczynam znow dietke hehe, wiem jak to brzmi ale ostatnio brak mi silnej woli, pozatym juz obralam sobie drogie ktora bede szla :) 2 tygodnie na SB czyli I faza, nio moze 3 tygodnie zobaczymy :roll: a potem przechodze na diete 1000 kalori, kupie sobie mala wage i bede wazyc jedzonko itp, kurde no w sumie ta dieta byla dla mnie najlepsza, pozatym jak skacze diete SB to w sam raz bede moje urodziny i impreza hehe potem ladnie dietka 1000 kalori bo nie mam sie gdzie spieszyc, powolutku bez jakis tam wyzeczen bede chudla, i w ramach tysiaka ;) wprowadze jakies dietetyczne batoniki musli zeby jednak od czasu do czasu zjesc ten cukier, bo potem znajac siebie rzuce sie na slodycze hehe wkacu trzeba uzupelniac poziom cukru he he ;) juz sobie zrobila salatke na dzisiejszy dzien potem bede gotowac kapuste ( kiszona) z grochem ;) mam jesce orzechy na zagryche i kupilam sobie gumy bez cukru he he :P co mi tam, dzisiaj mam dzien wolny, tak sie ciesze bo wkacu moglam sie wyspac :roll: i odpocznac ehh tego mi ostatnio brakowalo bo caly tydzien w pracy a potem w weekend szkola, wczoraj znow gotowalam sie w pracy bo bylo tak cieplo hehe 8) w planach mam dzisiaj duze sprzatanie bo mam taki balagan :/ od paru dni nei ruszylam palcem hehe :P a potem bede sie uczyc z matmy bo w sobote mam egzamin :roll: kurde dobija mnie to bo dla mnie matma to czarna magia, pewnie i tak bedzie mnie czekac poprawka hie hie ale to norma :P dobra pozniej napisze dokladnie swoj jadlospis i moze pocwicze ;) bo znalazlam w necie takie krutkie filmiki z cwiczeniami ;) nio zobaczymy buziaczki :]
witam ponownie ;) przed chwila skaczylam robic cwiczenia z takim 8 minutowym cwiczeniem na nogi i sie kurde zmeczylam, ssapalam i spocilam hie hie czyli nie jest zle i moze jakos to mi pomoze, tylko musze to robic regularnie ;) mam jesce z tej samej seri cwiczenia na tylek hehe ale to juz pocwicze wieczorem, a jesce przed tym musze zrobic a6w i troche pocwiczyc z ciezarkami :) posptrzatalam juz, boze jak ja tego nie lubie robic :/ ehh taki burdel mialam jesce tam troszke musze porobic i moze wkacu bedzie czysto he he ;) narazie zjadlam:
:arrow: sałatke z pomiodora, ogorka, cebuli i do tego twarozek ;) ( kostka chudego)
:arrow: troche orzechow
Zaraz ugotuje groch z kapusta i to na dzisiaj bedzie tyle, swojego suwaczka nie zmieniam mimo tego ze waze ok 82 kg ;/ nio troche mi sie przytulo, nio ale coz, czekam na ta cholerna 7 z przadu ;) mam nadzieje ze do urodziny 7 bedzie ;) dobra to na tyle ide gotowac objadek ;) pozdrawiam
te cwiczonka sa bardzo fajne choc fakt meczace;p
hej ;) nio i caly dzien za mna :roll: napisz posta troche posiedze i smigam spac ;) tylko kurde nie wiem co sobie jutro ugotowac itd, zobaczymy ;) pierw moze spowiedz
:arrow: sałatka z pomidora, ogorka, cebuli z kosta chudego twarozka
:arrow: kapusta kiszona z grochem
:arrow: 4 gumy do zucia bez cukru :P
:arrow: troche orzechow ( chyba troche za duzo hehe)
Nio i to na tyle w sumie malo wody wypilam ale jutro sie poprawie cwiczyc tez mi sie nie chcialo,prucz tych 8 min na nogi, jutro postaram sie wiecej porobic ;) kurde pozatym jutro trzeba isc do pracy :( i to niestety na popoludnie a chyba nie bedzie ladnej pogody i krew mnie zaleje hehe :P dobra to na tyle, 1 dzien udany i zaliczony WKACU hehe buzki :)
Kasiorku nie jesz przypadkiem za mało? Zebys kobietko nie padła przypadkiem :roll:
A wodę faktycznie trzeba pi, bo usuwa toksyny z nas.
Hej ludziska ;) jakos nie bardzo sobie pospalam bo juz od rana jakies ciule halasowali na dworze wryyy, ale w sumie dobrze juz jestem po zakupach i dzisiaj sobie normlanie pieke :] hehe a dokladnie pieke pieczen rzymska tj. mieso mielone nadziewane jajkami hehe :P w sumie musialam dodac do tego mieska bulki tartej a na diecie nie jest dozwolona :roll: ale co tam, nie bylo tak duzo pozatym nie ma co sie przejmowac ;) mniam mniam ciekawe czy mi wyjdzie :roll: bo nigdy sama tego nie robilam hie hie jadlam tylko mamusine jedzonko ;) jak narazie zjadlam
:arrow: 1 kawalek serka topionego
:arrow: troche orzechow
I czekam na ta pieczen hie hie a niestety musi sie dlugo piec, mam nadzieje ze wszystko wyjdzie dobrze :D przez ten czas troche pocwicze moze wkacu z ciezarkami, po potem trzeba bedzie isc do pracy ehh no niestety ;) buzki napisze potem czy pieczen sie udala czy nie ;)