Wątek: KaSiOrEk DiEtKuJe <-- zdj str. 7,8,23 =]

hej dziewczyny nie moglam wczoraj przez caly dzien wejsc na stronke, ale to juz trudno dzisiaj juz jestem juz po pracy naszczescie ,w domu bylam o 14, nie bylo zle w pracy, mialam duzo ulotek hehe ale z 500 wzielam ze soba :P jakie to bylo ciezzzkie jutro wolne a ciekawe co nam znow wymysli w srode ehh mniejsza z tym, pozniej musze pocwiczyc na stepperku bo oczywiscie rano nie mialam na to czasu, nawet sniadanie nie udalo mi sie zjesc hehe, dopiero na przerwie kupilam sobie yogurt czekoladowy Danon ( jakies 240 kalori) potem przyszlam do domu i zjadlam salatke ktora zrobilam z
puszka tunczyka
puszka kukurydzy
puszka czerwnej fasoli :P
mam nadzieje ze z dieta bedzie wszysto ok, wytluamczylam chlopakowi ze nie bede gotowac itd :P miejmy nadzieje ze to poskutkuje dobra to narazie tyle ide was podwiedzac aha i dodaje fotki w ramach motywacji !! pierwsza fotka rok 2004 bylo wtedy tak ladnie a potem fotka z 2007 roku bez komentarza !! teraz i tak chyba troche schudlam i chyba lepiej troche wygladam niz na tej fotce hehe, wydaje mi sie ze brzuch mi sie zmniejszyl i wogle :P hehe buziaczki

hej dziewczyny pocwiczylam ladnie na stepperku 45 min hehe szaleje, co do jedzonka to zjadlam do konca salatke do tego pare kromek chleba chrupkiego i to na dzisiaj tyle, wlasnie pije 2 litr herbatki zielonej na jutro zrobie sobie salatke z chudego sera bialego, ogorka i pomidora zamias jakis yogurtow itd kupie sobie litr mleczka 0,5 % hehe jutro tez ide na targ moze kupie sobie jakiec owoce, hehe i bede szla chyba do lasu na maliny :P heh o ile bede itd, bo kumpela mowila mi ze chyba sa jutro mam naszczescie wolne ufff a potem mam na popludnie, co juz mi sie nie bardzo podoba ale chociaz sie wyspie :] ogolnie pol dnia sie nudzilam :/ nic w tej glupiej tv nie ma :P wszystkie seriale bede dopiero po wakacjach hehe strasznie normalnie :P boziu musze znajsc sobie jakies hobby bo nie mam sie z kim spotykac itd, ;/ i jesce chlopak mnie co chwile wystawia i wychodzi na to ze przyjedzie do mni dopiero w czwartek ehh hehe tylko jakie hobby moglabym sobie wymyslec hehe ok ide i napewno odezwe sie jutro pa pa

Znam ten bol... Mi tez sie nudzi, jesli nigdzie nie wychodze z domu. Albo znajomi, albo nuda ;] A osttanio sporo ze znajomych powyjeżdżało, więc dosc czesto nie mam co robic :P
A co do wymyślania hobby, to faktycznie ciezka sprawa... Ja zabijam czas czytając ksiązki

Pozdrawiam :*

mmm maliny uwielbiam;p

Oj wiem co to nuda, od 2 tyg mam wakacje, prace rzuciłam, zeby móc do domu przyjechać i nagle z zapchanego tygodnia zrobiła się wielka pustka Znajomi mają sesję, a ci co już pozaliczli wszystko to jadą za granicę stosunkowo rzadko jest się z kim spotkać. Ale za to zostanę chyba mistrzynią gotowania, sprzątania, zmywania, czytania książek, rozwiązywania sudoku. Jeszcze rower, ćwiczenia. I jakoś leci. Tylko nie wiem czemu, mimo, że nic konkretnego nei robię, to jakoś ciągle brakuje mi czasu by wziąć się za hiszpański, co planuję od jakiś hmmm 2 lat...

Kombinuj więc Zawsze można cos ze sobą zrobić :PP Buuuuuuuziak:*

Witam Kasiorku!

Nudaaa....ja za to bym sie trochę ponudziła...bo ciągle w biegu jestem...i już padam z nóg..ale jak to się mówi..punkt widzenia zależy od punktu siedzenia ..pamiętam, że jak byłam na studiach to też cały rok myślałam o wakacjach, a jak już przyszły to po kilkudniowej regeneracji sił...nuda mnie dobijała...masz rację hobby jest na to dobre...mam nadzieje, że znajdziesz szybko coś co polubisz i co zabije nudę...

Pozdrawiam

K.

hej dziewczyny troche mnie tu nie bylo jak to sie mowie skrecilam nie w ta strone co trzeba :P hehe teraz juz jestem grzeczna, waga nie podskoczyla a jest juz blizej 80 kg :P hehe chcialabym wkacu zobaczyc tam 7 z przadu od dzisiaj ladnie dietkuje i tego bede sie trzymac tym bardziej ze mam teraz wiecej czasu, teraz bede pracowac w pon, czwarte i piatek tylko :/ a reszta wolne :P w miedzy czasie szukam innej pracy ;/ nio ale to juz szczegół, mam wiecej czasu na gotowanie, dietkowanie i cwiczenia zaniedbalam stepperka :P dzisiaj nie wiem czy na niego wskocze bo niedlugo przyjezdza moj chlopak, takze wieczorem chyba bede sama a nie wiem czy bedzie mi sie chcialo wieczorem hehe ale jak nie w weekend to w pon wstalam o 8 a tak planowalam ze sobie dzisiaj pospie, jakies glupi ptak zaczol wydzierac dziub :P i nie dal pospac, pozatym kot mi ciazyl bo on zawsze spi na mnie tj. na moich nogach hehe ale potem ubralam sie i poszlam na zakupy, a to moje dzisiejsze menu
sniadanie:
mala bułka grachamka z chudym serkiem z ziolami do tego plaster pomidora
II sniadanie
bedzie maly banan
Objad
napewno bedzie sałatka z chudego bialego twarogu z ogorkiem i pomidorem
i do tego bedzie jakas kielbasa smazona w piekarniki bez tluszczu :P ( jaka to jesce nie wiem chlopak ma kupic :P)
Kolacja
serek activia wisniowa 125 g
Kupilam sobie jesce wode mineralna cytrynowa ale... jest tak samo slodka jak napoj :/ ehh fakt ze jest poslodzona slodzikiem i nie ma kalori itd, ale jest slodka wiecej jej nie kupie :] dobra to narazie tyle, napisze napewno jesce wieczorem pozdrawiam wszystkich

no a jak, teraz bedzie coraz lepiej, grunt to miec dobry plan i sie go trzymac na pewno schudniesz


miłego dnia ;*

Nie jest źle z tymi fotkami Wyglądasz na mniej niż ważysz
Jadłospis bardzo ładny
Tylko co do tej kiełbasy to nie ciesz się tak, że smażona bez tłuszczu,
bo kiełbasa sama w sobie sporo go ma niesety
A co do smakowych wód mineralnych to odradzam. Jak dla mnie to jakieś chemiczne już nie powiem co.
Lepiej pić soki(przeciery owocowe). Wydaje Ci się że mają za dużo kcal (szklanka 60-80) ?
W takim razie rozcieńczaj je zwykłą wodą
pozdrawiam ;*

OMG, ja chyba mam jakieś problemy ze wzrokiem, jakim cudem nie zobaczyłam fotek?

super wyszłas na fotkach, no i zgadzam sie z Niką wyglądasz na mniej niż ważysz