Wątek: wiosna - najlepszy czas na odchudzanko:)

Witam Was wszystkich

Mam na imię Ala. Jestem tutaj nowa, ale mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do swego towarzystwa Mam 172cm wzrostu i 62kg wagi. Wiem, że to nie jest wieeelka nadwaga, ale moim marzeniem jest 55kg i tą wagę właśnie chcę osiągnąć
Zaczynam jutro Narazie będę się trzymała na 1000- 1200kcal. Co do ćwiczeń to jeszcze nie wiem. Zawsze brak mi motywacji niestety. Na szczęście wiosna nadchodzi a więc będę często jeździła rowerkiem bo to uwielbiam

Moim największym problemem są słodycze... i boję się, że one mogą mi popsuć moją dietę... Może znacie jakieś sposoby, aby ograniczyć apetyt na słodkości (tylko nie żadna chemia i tabletki)

Pozdrawiam

hmmm szkoda, że nikt mnie tu nie odwiedza...

mnie tez wlasnie nasza taka ochota zeby wiosna cos zmienic i tez zaczelam dietke, udalo mi sie do tej pory schudnac 5 kg...ale jesce dluga droga przedemna :] pewnie bedziemy sie wzajemnie wspierac zycze ci powodzenia to tylko kilk kg szybko dojdziesz do celu

witam na Twoim wątku

mi kiedys na słodycze pomagała herbatka system slim figura ale mi się znudziła

teraz pomaga mi obietnica złożona na forum że do świat nie ruszę słodkiego i będę się trzymać limitu

powodzenia

Dzięki Kasiorek

Mam nadzieję, że jutrzejszy dzień pójdzie mi dobrze I Tobie oczywiście też tego życzę
Jutro już wiosna, trzeba wreszcie coś zmienić, bo niedługo lato

Inezzo ja też zamierzam wytrwać bez słodyczy przynajmniej do świąt Liczę, że nam się uda

dzisiejszy dzien pojdzie ci pieknei zobaczysz

Hejka!

Grubasek1992 mam nadzieję, że tak będzie Narazie jest okey. Jeszcze nie jadłam obiadku. Może trochę poćwiczę.

Ale beznadziejna pogoda u mnie w ten pierwszy dzień wiosny Ja chcę żeby jak najprędzej zrobiło się cieplutko i wtedy ROWEREK

Pozdrowionka i co tam u Was?

hej widze ze masz podobny cel jak ja i taka sama wage startowa - oky to nie moja waga startowa, ale teraz wlasnie tyle waze. Moze razem nam sie to uda i bedziemy takie dwie laseczki na lato

co do slodyczy to mi pomagaja.... OWOCE
sa slodkie i smaczne, a zdecydowanie mniej kaloryczne
mysle ze mozesz tez probowac z suszonymi dostarczaja wielu witamin i mozna je podjadac jak chipsy
jesli zas chodzi o ochote na czekolade to kiedy juz nie moge wytrzymac pije kakao (lepsze od samej czekolady a ochota mi mija)
zycze powodzenia i nie dania sie tluszczykowi