Witam :)
Wróciłam i się melduję!!!!! :):):)
Wpadnij jak będziesz :)
Buziaczki
Wersja do druku
Witam :)
Wróciłam i się melduję!!!!! :):):)
Wpadnij jak będziesz :)
Buziaczki
Unhappy, przepraszam! Jak ja dawno u Ciebie nie byłam. Co tam u Ciebie ? Kiedy wracasz ??
Oj dlugo nie tutaj nie było.... Bardzo długo... Teraz mam duze zaległości, dlatego piszcie co tam u Was i w ogóle :)
Przez całe wakacje, jeździłam 2h na rowerku i do tego przez nastepna godzine robiłam brzuszki, przysiady i inne takie ćwiczenia na rozne partie ciała... nie wazylam sie, bo wiem jak to z waga bywa, a to sie ja postawi jakos inaczej, to poazuje wiecej, a to znowu miesnie urosna i waga pokazuje wiecej, dlatego sie mierzylam... no i na pewno schudlam, bo mam coraz mniejsze wymiarki, pewnie i tak waze wiecej jak 70 kg, w koncu przy 3h cwiczen codziennie miesnie na pewno urosna... moze sie w niedziele zwaze...
ostatnio mam problemy z dieta... otoz... do II sniadania jest wszytsko ok. rano przed szkola zjem cos zdrowego i dietetycznewgo,w szkole nestle fitness batonik albo Kubus, przychodze do domu i zaczynam sie rzucac na jedzenie, czekolady, bulki itd, i potem jeszcze obiad, albo najpierw obiad a potem sie jeszcze opycham...;/;/ nie trwa to dlugo, bo o 4.30 po poludniu zawsze zaczynam cwiczyc, wiec rownie szybko co zaczelam sie obzerac rownie szybko koncze...
w tym roku poszlam do nowej szkoly... na poczatku bylam w handlowce(1 dzien) ale stwierdzilam, ze mnie to nie interesuje i jestem w technikum gastronomicznym... i jestem z tego powodu happy! mam super klase! jest super!! chlopakow to juz w ogole mam superowych :D i wreszcie mam przedmioty ktore mnie interesuja typu zasady zywienia :) przynajmniej mam cos do powiedzenia na lekcjach... plan troche glupi...w poniedzialki am do 6 wieczorem lekcje, wiec jak przychoidze do domu, to od razu sie zabieram za cwiczenia, we wtorki, czwartki i piatki do 3 lekcje, a w srode 4 lekcje...
zastanawiam sie nad tymi dietami:
http://ww1.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=468
http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=471
http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=466
http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=464
pozatym wiem gdzie u mnie w miescie usuwaja rozstepy :) teraz tlyko musze schudnac i uzbierac kase... a znacie jakies dobre kremy na rozstepy? i jakies balsamy ujedrniajace? jakie polecacie?
pozdro :) nie wiem kiedy znow cos napisze, bo nie bardzo mam czas, przez szkole...;/
udanego roku szkolnego zycze wszystkim ;*;*
Jak się cieszę, że jesteś spowrotem :D Dużo ćwiczeń miałaś, pewnie figurę masz coraz lepszą, a wiesz, waga nie zawsze odzwierciedla wygląd ;)
Puk, puk jestes? Ja wrocilam i walcze od nowa. Jak odwiedzasz ten watek to pomysl o starej ekipie. Buziaczki :)
eh... i znowu długo mnie nie było... przepraszam najmocniej,że Was nie odwiedzam... szkoła zabiera mi teraz większość mojego czasu...
jeśli chodzi o odchudzanie to jest fatalnie... bardzo fatalnie... waze ok 81 kg... jesli nie wiecej.. psuc sie zaczelo w marcu, a dokladniej mowiac w 13 dniu diety kopenhadskiej... potem bylo coraz gorzej... przez swieta Wielkanocy jakos sie trzymalam, bylo ok, ale to co bylo przed i po swietach bylo okropne... przez wakacje cwiczylam ponad 2h dziennie! w tym 2h to rowerek stacjonarny... moim postanowieniem noworocznym jest schudnac... bardzo bym chciala wazyc 50kg... mam nadzieje,ze mi sie uda... :)nie wiem jaka mam diete wybrac... moze ktos chce mi pomoc?:)
pozdrowka. szczesliwego nowego roku! spelnienia marzen, szybkiego schudniecia i utrzymania wagi! ;*
Witaj! Tak myslalam, ze Nowy Rok sprowadzi do nas niebywajace od dawna Forumki i co widze?! Happy!
Slonce, nic sie nie przejmuj. Jestes tutaj i do dziela! Tylko prosze Cie, nie mysl o zadnych zwariowanych dietach bo te to tylko organizm czlowiekowi niszcza. Zdrowe jedzenie i troche ruchu wszystko dla nas zrobia.
Usciski serdeczne :D
Napewno ci sie uda kochana, ja tez wpadlam w kompulsy ale dzisiaj dalam sobie ostatnia szanse. Powodzenia
Nie martw się :D
Ja też pojawiam się i znikam :)
Dawno mnie u ciebie nie było :shock:
Ja też wróciłam po przerwie :):)
Buziaki
Moglabys cos u siebie napisac :P
Cos dla lakomczuchow
http://www.paczekdlaciebie.pl/177630
:D
Halo??
Dlaczego nie piszesz w swoim pamiętniczku ?? :) U mnie jesteś a u Ciebie Cię nie ma :):):)
Ja ważę 83 więc podobnie...to co, zaczynam walczyć od nowa ??
Buziale!!!
Co słychać??
Ja wrócę w poniedziałek bo mam trochę nauki :) ale już sporo umiem więc nie powinnam mieć problemów z tym egzaminem :)
Szukam już na necie jakiejś wycieczki na lipiec bo trzeba będzie jakoś uczcić moje ostatnie studenckie wakacje :) a jak mi się uda obronić w pierwszym terminie to wycięczkę zafunduje tatuś :):)
Buźka!!!
Przydałoby się wreszcie coś tu napisać... Dawno mnie nie było... Przepraszam za to, że Was nie odwiedzłam, postaram się to zmienić i dziękuję bardzo za odziwdziny :)
Od dzis zaczełam znów dietet. jestem z siebie dumna bo dziisja pierwszyraz od kilkunastu tygodni nie zjadłam nic nie zdrowego! dzien pod względem diety był udany :) zaraz ide poćwiczyć...
dieta 1000 kcal+1,5h ruchu po południu + 30 min cwiczen rano :) takie sa moje plany :) i a6w oczywiscie ;]
Moze lepiej wskoczyc na 1200 :?: Ostatnio 1000 ci nie sluzyl ;)
właśnie też się nad tym zastanawiałam... dzisiaj było 1000 to od jutra niech będzie 1200 :)
No i ekstra :)
gdzie jestes :?: :?
Co tam słychać???
Mam nadzieję, że Twoja nieobecność jest tylko tymczasowa :) Powiem Ci, że ostatnio jakoś wiele z nas robi sobie przerwą od forumowania :)
Buziaczki i trzymaj się cieplutko!!!
już jestem, jestem :) dzięki za odwiedzinki :) niestety nie było mnie, bo nie miałam siły żeby siedzieć przed komputerem... chora jestem :( i nie mam kompletnie siły na ćwiczenia :( od jutra znów postaram się ćwiczyć... :)
Nie nie nie!!! Masz nie ćwiczyć jak jesteś chora!!! to niebezpieczne !!
Poćwiczysz jak wyzdrowiejesz a tym czasem kuruj się słońce!!!
Buźka!~!!
Mam nadzieję, że nie ćwiczyłaś tylko się kurowałaś!!!!!
Cmoki!!! :lol:
ekhm... nie dokońca nie ćwiczyłam :oops: troche ćwiczyłam, ale tlyko troche... tylko po 30 min... ale juz jestem zdrowa i mogę ćwiczyć :)
a właśnie... dzisiaj w jakieś gazecie przeczytałam,że powinno się ćwiczyć co drugi dzień... ja ćwiczę codziennie, to źle? jak to w końcu jest? codziennie czy co drugi dzien powinno sie ćwiczyć?
wiecie jak bym chciala wygladac?
http://www.the-best-fashion.home.pl/.../071119209.JPG
tak :D ona ma super figure! :D też bym taka chciala miec... ile ona moze wazyc? ;>:D
miłego dnia ;*
Przestan. Laska fantastic- plastic i zero kobiecosci . Chyba nawet nie jest Polka bo jej zdjecia znalazlam na aukcjach angielskiego ebaya :)
no może i tak... ale podoba mi się jej figura :D
Witaj słońce!!!
Wracam do Ciebie za tydzień :) Teraz proszę o trzymanie kciuków za popraweczkę :)
Buźka!!!
rok temu wszystko zaczelo sie pierdzielic... zaczelam znow obsesyjnie jesc, znow tylam... straciam kontrole nad swim zyciem, cialem, waga.. nie chce tak dluzej zyc... w czerwcu bedzie 2 rok jak staram sie schudnac... przez wakacje cwiczylam nawet 3h dziennie! do tego rolki, rower, plywanie... ale mam juz dosc... chce wreszcie schudnac, cieszyc sie nowym cialem, zdrowo odzywiac i nigdy przenigdy juz nie wracac do starych nawykow...
znalazlam ostatnio plyte DVD z aerobic'iem ktora zamowilam sobie w tamtym roku... procz normalnego takiego aerobicu sa jeszcze cwiczenia na lezaco na poszczegolne partie ciala...
wiec od jutra znow zaczynam... tak na porzadnie... :) wiem, ze moge schudnac, ze moge osiagnac kazdy cel jaki sobie wyznaczne, musze tlyko sie bardziej starac... wszystko wymgaa poswiecenia nic nie przychodzi tak o, samo od siebie...
pozdrawiam ;*;*
Widze, ze masz wspaniale postanowienia i napewno ci sie uda...tylko od nas nie uciekaj :)
hehe, dzięki :) ;* na pewno od Was nie uciekne... tlyko bede rzadziej... dwa/trzy razy na tydzien... musze sie skupic teraz na 2 dla mnie najwazniejszych celach: nauce i odchudzaniu... niestety komputer bardzo wciaga i jak wejde na chwilke, to potem bede siedziala kilka godzin...;/
miłego dnia ;*
http://www.abcgospodyni.pl/herbata.jpg
ale przynajmniej nie bedziesz jadla jak ciebie komp wciagnie ;)
Witaj słoneczko :)
Masz rację :) komputer wciąga i ja też muszę się skupić na tych celach :) też będę wpadać kilka razy w tygodniu a nie codziennie :)
Powodzenia|!!!!
Kasia
ZATEM - STAROPOLSKIM ZWYCZAJEM,
SZYNKI Z JAJEM,
NIECH ZAJĄCE I BARANY
POSPEŁNIAJĄ TWOJE PLANY
ŚWIĘTA TO JEST CZAS WYRZERKI
POZOSTAWCIE SWE ROZTERKI
NIECH TO BĘDZIE CZAS UROCZY
ŻYCZĘ MIŁEJ WIELKANOCY!!!
http://images31.fotosik.pl/188/4ae54bb43209ad5b.jpg
KASIA :)
Kasiu dziękuję bardzo za życzonka ;*
Witaj witaj :):)
Dzisiaj leniwie spędzam czas :) A Ty?? Jak mija czas??
Życzę pokojnego wieczorku :)
Jak śmigus dyngus??
Znowu mnie długo nie było :D tym razem znów z tego samego powodu, a mianowicie... szkoła...;/ mam strasznie dużo nauki, oceny z niektórych przedmiotów już idą na świadectwo maturalne, wiec te oceny muszą być jak najlepsze :)
co do diety to hm...różnie to bywa... raz jest lepiej a raz gorzej... przynajmiej tyle dobrze, że codzienie ćwiczę :)
w każdym bądź razie muszę sobie najpisać jadłospis na cały tydzien i plan ćwiczeń, bo jak tego nie mam, to potem zawalam wszystko i jem co popadnie...;/
miłego dnia ;*
Szkola jednak wazniejsza a im wiecej sie uczysz, tym wiecej musisz jesc ;) Wkrotce jednak wszystko sie skonczy i bedziesz sie cieszyla wydluzonymi wakacjami :)
już się doczekać nie mogę ;)
najgorsze jest to, że im bliżej wakacji tym więcej sprawdzianów, a mi w ogóle uczyć się nie chce, wiadomo na dworze ładna pogoda, słońce świeci, wole na rowerze czy rolkach jeździć albo na spacerek pójść :D chcę deszcz! :D
u mnie to samo, "żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce"..
ale deszczowi mówię nie - przesiedziałabym znów pół dnia na parapecie, mokła i gapiła się w horyzont ;)
Widze ci czasami na forum ale u siebie jedzo nie napiszesz :P