Witaj :):)
Dziękuję za pamięć :) nie było mnie troszku ale już jestem i dietkuję :)
Mam nadzieję, że ocenki na świadectwie będą super :):)
U mnie z dietką też było pół na pół ale naszczęście mimo braku ćwiczeń nie przytyłam :)
Buźka!!!
Wersja do druku
Witaj :):)
Dziękuję za pamięć :) nie było mnie troszku ale już jestem i dietkuję :)
Mam nadzieję, że ocenki na świadectwie będą super :):)
U mnie z dietką też było pół na pół ale naszczęście mimo braku ćwiczeń nie przytyłam :)
Buźka!!!
requiem no wlasnie... jakby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce to bym miala srednia 6,0 co rokui i super figure :D ale nic mi sie nie chce ;d ale wiadomo jak mus to mus ;d
nicoletia86 a no bo wiesz... u mnie nic sie ciekawego nie dzieje :P szkola, dom, szkola dom i tak w kolko... nawet nie moge sie pochwalic ze schudlam bo waga albo w miejscu stoi albo idzie w gore :twisted: :evil:
chcebycchuda to super, ze juz wrocilas i ze mimo wszystko nie przytylas ;* teraz bedzie juz tylko lepiej :)
a wlasnie mam takie pytanko... jak to jest z tymi cwiczeniami... trzeba cwiczyc codziennie czy co dwa dni? bo ja codziennie jezdze na rowerze 40-60 min i potem przez nastepna godzineinne cwiczenia...
milego weekendu dziekuje za odwiedziny ;*
Witaj słońce :)
Ja to nie mam pojęcia jak to jest z tymi ćwiczeniami :) Ja najczęściej na siłownię idę dwa dni pod rząd a potem robię dzień przerwy...nie wiem jak to powinno być :)
Życzę Ci miłego weckendu i ślicznej pogody :)
Ja oddałam rowerek do naprawy i już od przyszłego tygodnia zaczynamy ze Sławkiem rowerkowanie :):)
Zawsze sie cos dzieje ciekawego. Wez pod uwage, ze prawdpodobnie nastepne 3 lata spedzisz na nauce co nie znaczy, ze nic sie nie bedzie ciekawego dzialo ;)
no tak, ale moje życie ogranicza sie tylko do szkoły :D
ale *******ki gadasz :P
hehe, dzięki, ale naprawde tak jest ;d ale to moja wina, i staram sie to zmienic :D
wreszcie długi weekend :) nareszcie się wyśpię i odpocznę, chociaż mam też dużo zadań i nauki, ale to końcówka roku, nie mogę sie poddać, rozleniwić :)
dzisiaj zjedzone jak narazie dwa jabłka...jedno na śniadanie, i jedno na II śniadanie... nie mam pomysłów na śniadania/obiady/kolacje... zjem sobie pomarańczę...
miłego dnia ;*
Ja z kolei nie odpoczne w dlugi weekend, musze nadrobic szkolne zaleglosci, poczytac lektury, a przede wszystkim skonczyc pisac prace.... Ladnie sobie radzisz dietkowo- owocki pycha! Ja na razie musze zapomniec o owocach, przynajmniej przez tydzien. Pozniej zaczne je po woli wlaczac do diety. Pozdrawiam!
No jasne, że pamiętam ;)
Ja też muszę po nadrabiać zaległości.
Ten tydzień mam pod znakiem prac klasowych i testów :(
MissMaja ja też niestety nie bardzo odpoczełam, mialam tyle zadania, referatów i nauki, że masakra, no ale dałam rade i to jest ważne :D
EK94 fajnie, że mnie jeszcze pamiętasz :) większość tych osób, które w tamtym roku tak często odwiedzialam i nawzajem sie z nimi wzpierałam, znikneła z forum :( jak Ci idzie? ;> przypomnisz mi może ile miałaś lat.. bo nie pamiętam, a wydaje mi sie, ze o rok młodsza ode mnie jesteś... 16 w tym roku? ;>
dzisiaj jest jeden z tych dni kiedy idzie mi gorzej :( nie wiem ile waze, bo nie mam jak sie zwazyc :( ale i tak schudlam, bo dzisiaj jak zakładalam spodnie, które byłe nawsze na mnie uięte wisiały na mnie :D pozatym zauwazylam, ze nogi mi zeszczuplały i ramiona :D a to mi daje dodatkowa motywacje :) jeszcze dzis znów pocwicze :)
miłego dnia ;*
widzisz jak ładnie idzie :) tak dalej ;)
Fajnie, ze zauwazasz pozytywne zmiany w swoim ciele- oby tak dalej, bo do lata juz blisko!!! Pozdrawiam!
dziś mamy 1 czerwcam do wakacji coraz bliżej, więc teraz ruszam pełną parą, będę badziej pilnować diety i więcej cwiczyć. wiadomo, ze nie schudnę dużo, ale jak sie bede bardziej starac to wiadomo, ze wyniki tez beda lepsze... pozatym we wrzesniu jak przyjde do skzoły to nie cche wayc 87 kg...;/ chce schudnąć, na rozpoczęciu chce ładniej wygladac :) musze sie tlyko bardziej przyłożyc. dobrze, ze ejszcze tylko ten tydzien nauki został, w nastpenym juz ocenuy długopisem wystawiają wiec luz, wiecej czasu na ćwiczenia :)
pozatym w sierpniu ide na wesele... z jednej strony chce isc, ale z drugiej nie chce.... po 1 nie mam z kim, po 2 jak ja ebde w sukience wygladac?l;/ tłuste rece i wielki brzuch...;/;/ wszystko zawaliłam... w marcu tamtego roku było juz 65 kg!! brakowało i 15 do zrzucenia i by było git, ale nie, zwaliłam wszystko jak zawsze...;/;/ czasami juz nie daje rady, chcialambym z kims o tym poagadac, chyba potrzebuje pomocy specjalisty...;/ bo juz na prawde nie daje rady... :"(:(
dziekuje za odwiedziny ;*
Kochana do sierpnia jeszcze dwa miesiace! Jak sie naprawde postarasz to mozesz sporo zrzucic. Trzymam kciuki zeby Ci sie udalo. Pozdrawiam :)
Witaj :)
Wpadłam na chwilkę bo mam jeszcze do przeczytania parę rzeczy przed jutrzejszym kolosem :)
Życzę miłych snów :):)
MissMaja niby dużo czasu do sierpnia, ale zawsze jak na czymś mi bardzo zależy i czekam na coś to mi to nie wychodzi, i tak pewnie do sierpnia zrzuce niewiele, a potem znów szybko bedzie waga na dół leciała :D tak zawsze mam, jakby moje ciało i waga sie na mnie buntowało :D:D
Kasiu i jak CI kolos poszedł? ;>
moi rodzice byli dziś na zakupach i mam dużo zdrowego jedzenie, głównie owoców i warzyw i zabezpieczyłam się w wodę, więc myślę, że powinno mi iść dobrze :twisted:
nie mogę się doczekać kiedy wreszcię będę mogła zmienić tickerka :D chociażby o ten 1 kg :D
czytałam sobie teraz moje stare watki sprzed roku, jak ważylam 65 kg i teraz wiem, ze nigdy się nie poddam, że to co wtedy osciągnęłam, te zrzucone 30 kg to tlyko dzięki mojej silnej woli i ciężkiej pracy! osiągnęłam to smao bez niczyjego wsparcia, sama! i jestem z siebie dumna, wiem, że mogę wszystko osiągnąć... chociaż po tym joju straciłam jakby motywacje, silną wolę, ale nie poddam się i zaczynam raz jeszcze :) i dziękuję Wam Kochane za wsparcie ;*
a wiecie może czy mozna kupic płyte DVD z tymi ćwiczeniami 8 minute? z tymi na brzuch rece itd? zeby to wszystko było na jednej płytce...
puk puk mozna??
wpadam z rewizyta dziekuję bardzo za izyte u mnie :)
widzże że bardzo fajnie tutaj u ciebie i obiecuję regularnie wpadac.. widzże,tez ze dopadło Cię jojo.. spokojnie razem damy rade i nie będzie sladu po joju!
pozdrawim i zycze wiary w siebie i w marzenia! jak się chce to sie wszytko uda!
Witaj :)
Ja ostatnio też czytałam swój stary wątek :) Kurcze ważyłam już 73 kg a teraz znów 80...bierzemy się do roboty :)
Masz rację, że silna wola to podstawa:):)
BUźka
liebe86 dziękuję ;* na pewno nam się uda ;* jojo jest okropne :( a im większe tym ciężej się podnieść :( ja przytylam 21 kg, już od ponad roku z nim walcze...;/ ale dua nam się ;* grunt to motywacja i dobre nastawienie :)
Kasiu dziękuje ;*;* razem na pewno nam się uda. walka z jojem jest ciężka, ale damy radę ;*
ostatnio miałam ubrana taką jedną czarną bluzkę, i byłam w szoku..! ona po prostu na mnie wisiała :D:D jak na wieszaku, była w ogóle taka luźna, cały tyłek mi zasłaniała, w ramionach było tyle miejsca ze jeszcze dwa by sie zmiesciły ;d;d
w poniedzialek miało byc wazenie, ale ze dostala okres to postanowilam sie nie wazyc, bo wtedy waga jest zazwyczaj wyzsza, i mimo ze to wiem to i tak bym sie zdolowała, a tak nie wiem ile waze, ale widze, ze schudlam :D:D
tylko moim poblemem jest śniadanie... nie mam pojecia co jeść! nie dosc, ze rano głodna nie ejstem, to ejszcze nie cierpie z rana sie najesc, bo wteyd mam zły dzien i wyrzuty sumienia ze za duzo zjadłam, dlatego dla mnie sniadanie to najczesciej jogurt lub owoc, a słyszlam, ze bialko na śniadanie trzeba jeść... nie umiem sie do jajek przekonac, a miesa i wedlin nie jem, bo ejstem wegetarianka. :D najlepiej nie jadlabym nic na śniadanie ;d
dziekuję za odwiedzny ;*
HEj :):)
Napisałam Ci u siebie troszkę o dietce ale teraz zobaczyłam że nie jadasz mięsa a autorka tej diety twierdzi, że nie jest to dobra dietka dla wegetarian :)
Miłego wiczorku!!!
Cmok
szkoda, ze nie jest polecana dla wegetarian, bo ta dieta mi sie podoba i przydałay mi sie, mam tyle tluszczu w sobie :D:D
i dziękuję za opisanie diety :)
miłego weekendu ;*
http://www.spa-info.pl/wp-content/up...453xsmall1.jpg
Witaj :)
Gdybyś zdecydowała się na tą dietkę to radzę kupić książeczkę bo tam są informacje o tym czym można zastąpić np. kurczaka żeby dostarczyć odpowiednią ilość białka... :)
Pozdrawiam cieplutko i bardzo dziękuję, że mnie zawsze odwiedzasz :):)
CMOK CMOK CMOK!!!!!
na razie nie stać mnie na książke, jestem bankrutem póki co, w necie sobie trochę poczytam na ten temat... tylko sie zastanawiam czy da się kupic wodę żurawinową? :D czy trzeba to samemu sporządzać tak jak Ty mi pisałaś... i co z tymi ćwiczeniami? bo u ie te cwiczenia wynosza 3h czasem wiecej, bo rolki, rower, badminton i jeszcze normalne cwiczenia typu brzuszki, wiec czasem wychodzi wiecej niz 3h na dzień...
ooo... nawet u nas na forum znalazlam ino na temat tej diety :D
ja również dziękuję za odwiedziny ;*
kurcze, a ja dalej mam problem z tymi śniadaniami...
nie mam pojęcia co jeść na śniadanie... :?: :?:
czasami sie wtydze tego jak wygladam... tzn. nie tego, ze jestem gruba, a tego jak sie zaniedbałam... jak non stop tyję, jak się obżeram, że mało się staram...;/
miłego dnia ;*
http://i.wp.pl/a/f/jpeg/11358/drinki1_330.jpeg
Unhappy nawet nie zdajesz sobie sprawy jak moje wahania wagi wpłynęły na moje samopoczucie....nieraz rezygnowałam ze spotkań z ludzmi z podstawówki czy liceum bo się wstydziłam, że teraz tak wyglądam :( Mniej o siebie bdam...jak jestem szczuplejsza zawsze ładnie się maluję, ubieram i czeszę...a jak mam problem z wagą odechciewa się wszystkiego...naszczęście teraz dużo słonka więc i więcej energii :):)
Życzę Ci miłego dnia!!!!
Buźka i powodzenia :)
Mam tak samo, że wiem że jestem gruba i powinnam się ostro za siebie wziąć, ale zamiast tego załamuje się i jem.... Potem przychodzi chwila opamiętania i dieta... i tak w kółko... Ale wierzę, że w końcu się uda, musi się udać w końcu :) Prawda? ;)
WPadłam życzyć miłego wieczorku :):) i dużo wypoczynku :)
W kurniku jestem poamrańczowa :) ranking waha się okolo 1900 :) (mój nick kaenigma)
Cmoki!!!!
Maagda dokladnie... u mnie ejst to samo...;/ ale uda nam się ;* razem jest zawsze raźniej i łatwiej :)
Kasiu no własnie ja robie to samo... unikam ludzi jak ognia... wtydze sie tego jak wygladam, jak mało dbam o siebie. przez to najlepszy okres w życiu jest dla mnie najgorszym..;/ i u nie to samo... ostatnio w ogóle sie nie maluje!;/ nawet glupią czarna kredka sobie oczów nie pomaluję...;/
dziękuję i Tobie również życzę miłego wieczorku :) i bardzo dużo wypoczynku i jak najmniej stresu :)
jak sobie przypomnę hasło i login na kurnika to wejdę :D
Rada jest jedna - bierzemy sie za siebie :):) Ja jutro idę kupić sobie coś na celulit i nowy tusz (bo stary zasechł:) ) i robimy się na bóstwa :):)
Cmoki
hehe, a jak :D a z jakiej firmy masz tusz? ja teraz mam z Rimmela Magnif'Eyes, ale niedługo mi zaschnie jeśli dalej nie będę go używać :D:D
dziękuję, że mnie odwiedzasz, motywujesz mnie i nie pozwalasz sie załamywać.
dziękuję ;*
Witaj słoneczko :)
Tak jak obiecywałam kupiłam sobie coś na celulit, balsam nawilżający, chusteczki do zmywania makijażu i krem do buźki dla alergików :)
Tuszu nie kupiłam bo znalazłam w moich kosmetykach jeden ani razu nie otwarty :):)
Lecę do siotrzyczki na meczyk :)
Cmok!!!!
Ślicznotko moja bardzo dziekuję Ci za wizyty iu mnie i te słowa otuchy! kochana jesteś :)
co do tuszu to ja mam strategię taka,że najpierw tusz pogrubiający a potem jak ciut wyschnie to wydłużająco podkręcający :) i bardzo sobie chwale z Avonu- ten taki gruby nowy własnie pogrubiający i jeszcze ten wydłużający z drobinkami ;)efekt superowy :)pełnia rzes ;)
teraz co do brzydoty Ślicznotko - ja mam zasadę jedna trzeba byc zadbanym a zadbana kobieta to : ładnie pomalowane paznokcie- najlepiej u rąk jasnym takim kolorkiem z łąddnym połyskiem nie za długie nie za krótki .. u nóg moga być latem oczojebne ;) a teraz buzia: lekki podkłąd mocno wytuszowane rzęski lekki cien i subtelny błyszczyk :) naturlanosc naturalnosć .. a co do ubran każde ładne byle czyste i dobrene do figury :) i tlye... można ważyc tone a byc kobieta z klasą..
i podstawa zapach.. kobieta musi pachniec.. ale nie na 3km tania woda z targu tylko subtelnym zapachem kobeicości iczystości..
no to tyle ciotka ;)
buziaki!
Kasiu a z jakiej firmy kupiłaś sobie to na cellulit? jak będzie dobrze działalo to też sobie kupię, bo mimo ćwiczeń i diety dalej go troche mam :D a ja widziałam fajny tusz i cienie do powiek, a nie stać mnie na nie :(
Liebe całą przyjemność po mojej stronie :)
dzięki, jak tylko będe miala pieniadze, to zakuie sobe te tusze i skorzystam z Twojej rady ;)
nawet jak jestem ładnie ubrana, pomalowana itd to nie czuję się kobieco... to dlatego, że jestem malo pewna siebie i mam niska samoocene, nawet jak ktos szczerze mówi mi, ze ładnie wygladam to ja tak nie czuje... dlatego nie tlyko chce schudnac, ale przede wszystkim być pewną siebie, zaakceptować siebie i nie mieć niskiej samooceny :)
marzy mi się dzień(tzn. chcialaym wiecej, tydzien na przykład) w SPA, masaże, te wszystkie zabiegi, sauna, maseczki, manicure i pedicure... :D ah... rozmarzyłam sie :D ciekawe ile by to kosztowało?;D
ok, idę pograć w badmintna :d
MIłEGO DNIA ;* dzieki za odwiedziny :)
hej
wpadłam w odwiedzinki, bo ty o mnie nie zapomniałaś nawet jak mnie nie było :oops: :oops:
co do dbania o siebie to są dni że mi się nic nie chce i nawet do pracy ubieram byle co i bez makijażu bo mam beznadziejną pracę ale to w końcu nie powód żeby wyglądać jak własna ciotka :wink:
pozdrawiam :D
Witaj słońce :)
Oczywiście dziękuje za odwiedzinki :):)
Zaraz wychodzę spotkać się z kolażanką z podstawowki :) Była moją najlepszejszą przyjaciółką a nie gadałyśmy chyba z 8 lat :):)
Co do tuszu to ja nie lubię avonu chociaż cenię sobie tę firmę....na celuclit kupiłam, kurcze nie pamiętam nazwy ale coś eveline ?? Jest tanie i bardzo nie grzeje bo ja nie lubię jak mnie grzeje bo piecze cholernie :):)
Jutro ważenie :) Trzymaj kciuki :)
Co do dbania o siebie to przed chilką była kąpiel, mycie włosków, peeling twarzy...teraz idę sie malować :):)
Buźki słoneczko!!
Kasiu ja również dziękuję za odwiedzinki ;* bez Ciebie mój pamiętnik byłby pusty :P
to na cellulit, to coś z produktów z tej serii?
http://allegro.pl/item380345948_evel...lit_serum.html
będę trzymała kciuki za ważenie :) pewnie dużo schudłaś, a wymiarki to już w ogóle pewnie dużo mniejsze :)
a jakie masz peeling do twarzy? bo szukam jakiegoś dobrego i najlepiej jeszcze nie za drogiego, bo mnie nie stać :D :lol:
ja sobie w czwartek przed zakonczeniem będę robiła peeling kawowy, skóra jest niesamowicie gładka po nim... mmm... już sie doczekac nie moge ;D jeszcze paznokcie pomalować muszę i brwi wydepilować :D aj, penwie połowy rzeczy zapomnę zrobic :D:D
Inezza dziękuję również za odwiedzinki :) no ja tez mam takie dni, że do szkoły ide nie pomalowana, nie wyprostowana, w pierwszych lepszych ciuchach(zeby nie było, czystych :D:D)
mam już jadłospis na jutro, oby poszło po mojej myśli wszystko :D
dobranoc ;*
http://www.ekartki.pl/cards_files/3/3433_metoyou154.gif
Witaj słońce :):)
Tak...to na celulit to z tej serii tylko w zielonej tubie (takiej jasno zielonej) :)
A ja też nie lubię wydawać kasy na drogie kosmetyki...w sklepie trzymałam w ręku dwa peelingi - jeden nivei za chyba 12 zł ale dość mały po nie całe 100ml ... natomiast w drugiej też eveline...ma chyba ze 150ml i kosztował mnie 11zł.
Wczoraj go juz raz użyłam i jestem zadowolona...drobinki nie są za duże więc miło masują twarz a po tym czułam sie świerzo :)
Jestem też bardzo zadowolona z chusteczek zamiasta mleczka do demakijarzu :) Nie podrażniają mi oczek :):)
Lecę pograć w kurniku a potem muszę zająć sie prasowankiem i porządkami :( ehh :):)
Cmoki!!! MIłoego dnia!!
p.s A może znasz coś bardzo dobrego na te czarne kropki na nocie (wągry?) bo ten peelig mi je trochę wygładza ale nadal je mam :):)
Wpadłam życzyć miłego wieczorku :)
Cmoki!!