Wątek: W zdrowym ciele zdrowy duch :) - 48 kg

Zycze powodzenia na SB. Dla mnie jest ona niestety za droga

dziękuję

jak narazie idzie mi dobrze zjadłam jajecznicę z pomidorem

W ogole to powinnas zmienic swoj nick . Niewiadomo jak sie do Ciebie zwracac, bo przeciez to brzmi tak... nieszczesliwie, a przez to negatywnie. Jak juz wspomnialam powinnas byc bardzo z siebie zadowolona i chyba po takich sukcesach jestes bardziej opytmistycznie nastawiona do tematu odchudzania.
Napisz na koncu dnia caly swoj jadlospis. Pytalas mnie o ksiazki. Mam dwie autora tej diety Arthur'a Agatson, jedna z przepisami, a druga z zasadami i rowniez z czescia z przepisami. Pisalas ze jestes wegerarianka, od zawsze? Od kiedy? Co jesz zeby uzupelnic potrzebna ilosc bialka w organizmie? Mysle ze jesz chociaz ryby i orzechy.

o kurcze-przeczytałam wąteczek i jestem pewna podziwu-pierwsze co mi się rzuciło w oczy to wynik wagowy-30 kg!!!! o ja-gratuluję!! a drugie to to, że mam urodzinki dzień po tobie w piątek 13stego-tylko, że 19ste-stara baba jestem.
oj ja bez owoców bym nie mogła więc sb odpada-a nie lepiej motylku prowadzić zwykłą dietkę czyli jesz zdrowo co chcesz bez ograniczania owoców itp tylko, że np 1000-1200 kcal? bo ja np nie mogłabym stosować się do tego dokładnie co dieta dyktuje-hehe jem co mam w domku-jeszcze raz podziwiam i będę odwiedzać!!

hey i jak tam Ci idzie\\?
pewnie jak zawsze pienie wzorowo i dietkowo
buziaczkiiii :* miłego wieczorku :*

paulaniunia szczerze mówiąc to myślałam, że będzie gorzej... nawet nie mam ochoty na owoce i jogurty, więc idzie mi nieźle :]

Mag1988 dzięki ;* a gdzie tam młodziutka jeszcze :] nawet nie wiesz jak ja bym chciała być już w Twoim wieku :] no to jutro Twoje urodzinki :]:]

Anise a można tu zmienić nick czy trzeba zakładać nowe konto? ;> mój jadłospis? heh, codziennie jajka jestem od nich uzależniona, serio zaraz ide sobie zrobic jajecznice z pieczarkami i pomodorem a w tych książkach, które masz są jakieś wegetariańskie przepisy? bo chciałabym sobie kupić tą książkę, ale jeśli nie będzie nic wege to nie kupuje ryb też nie jem... a orzechy owszem -czasem zjem :] wegetariankę jestem od 2 lat? tj. 4 lata temu przeszłam na wegetarianizm i nie jadłam mięsa przez jakiś czas, ale potem znów zaczelam jej jeść, no i jakieś 2 lata albo 1,5 roku temu znów przestałam

Wszystkiego najlepszego 30 kg... ty pewnie teraz jesteś nie do poznania Masz jakieś fotki przed i po?

wooooowwwwwww jestem pelna podziwu. Normalnie az mi szczeka opadla. 30 kg???
powinnas byc przykladem dla nas wszystkich!
Podaj pare trikow nam... zdradz swoja tajemnice!

I tak jak courtizzle prosilabym o motywujace zdjecia!
Dla mnie jestes wielkim przykladem, bo ja co roku sie odchudzam i znowu wracam na to forum

:*:*
Buziaki i powodzenia w dalszych 15 kg:P

Hej ;] czy na diecie Sb serio mozna schudnac ok 6,5 kg w 2 tygodnie? czy jest ona taka skuteczna jak pisza? odpowiedzcie plisss

Asti1990 ja za pierwszym razem wytrzymałam tydzień na tej diecie i schudłam 3 kg, teraz jestem na niej drugi raz i mam nadzieje schudnac jak najwiecej :] Tj. I etap sobie przedluze do momentu uzyskania wymarzonej wagi :]

courtizzle dzięki ;*;* mam fotki tyle, że na forum nie chce ich dawać, bo nie chce, żeby ktoś ze znajomych je zobaczył... jak ja patrze w lustro to wydaje mi sie, ze schudlam tylko 5 kg jak dla mnie to nie widac tego, ze az 30 kg schudłam

GuZi007 hehe, dzięki ;* wiesz... sama się nieraz zastanwiam jak mi się to udało... na początku odchudzania było mi łatwiej niż teraz, ale ogólenie to jest ok... przedewszytskim skończyłam ze słodyczami, zdrowo sie odżywiałam... jadłam same warzywa i owoce, no i codziennie ćwiczyłam zaczelam sie odchudzac w lato, wiec czesto na rowerze czy rolkach jeździłam, potem byłam w Bułgarii i tam schudłam 4 kg, bo jedzenie było tak ochydne, że bywało tak, że przez cały dzień nic nie jadłam wypróbowałam wiele diet - 1000 kcal, SB, kopenhadska, kapusciana, bananowa rozne ;D teraz znów jestem na SB i planuję na niej być aż do uzyskania wymarzonej wagi najważniejsze dziewczyny to się nie poddawać i wierzyć w siebie na pewno uda Ci się schudnąć! wierzę w Ciebie! jeśli mi się udało to wszystkim się uda-naprawde! bo mi żadko kiedy coś wychodzi...

Pozdrówka 3mcie się ;*