-
Hej Kochane nie miałam czasu żeby pisać..w weekend miałam szkołę w tygodniu nauka i praca...mówię wam jaka zabiegana jestem...i jakoś nie patrze zbytnio co jem..staram się jeść jak najmniej..ale ta praca mi poprzestawiała moje co 4 godzinne posiłki i jakoś nie moge się przyzwyczaić :? ...mam ochotę od jutra zastosować dietę kapuściana albo kopenchaską lub może jakąś oczyszczająca..tak żeby żołądek skurczyć...na wagę nie staje..pogniewałam się na nią od tamtej pory..i nie zamierzam w najbliższym czasie stawać...wiecie co?mimo że próbuje już miesiąc będę dalej próbować..nawet gdybym miała schudnąć 1kg lub mniej....chyba ważne jest że próbuje nie?? :( ...
Meeg Twoja dietka nie doszła na moją pocztę..jakbyś mogła to prześlij jeszcze raz :wink: ..
Dziekuję że ktos przynajmniej o mnie pamięta buziaki:*
-
Dietka poszła drugi raz i druga gratis :wink: :lol: mam nadzieje, ze się przyda :D
dobrze będzie Grubasku, tylko uśmiechnij się, uwierz w siebie i ruszaj do boju :!:
-
grubasku, jak już kiedyś pisałam "dopóki walczysz,jesteś zwyciężcą" - zobacz,ja też nie chudnę w niewiadomo jakim tempie. Powolutku.
Ważne,że nie rzucasz tego w cholere i nie pocieszasz się w ramionach Pani Lodówki.
Będzie dobrze,tylko uwierz,ze się uda:)
Ściskam ciepło!!
-
Hej kochane...
Meeg dziekuje baardzo za dietki..napewno mi sie przydadza:)...
Syciu masz racje..nie zamierzam sie poddawac:)..bede probowac dalej...z wami napewno mi sie uda..
a dzis dzionek znowu zabiegany..mam pelno zapalu do pracy nad swoim cailkiem bo dzis przyszedl moj dlugo oczekiwany przyrzad do cwiczen i krem wyszczuplajacy....do tego sprawilam sobie jeszcze kilka kosmetykow ujedrniajacych i mam super humorek hihihi :D .....ale teraz to sie poloze na godzinke bo glowa mnie boli i zmeczona jestem...musze troszke sie zregenerowac...buziaki:*:*:*:*:*:
-
Grubasku, widze poprawe nastroju :D ciesze się bardzo, wykorzystaj przyrządzik ( a jaki?) i smaruj sie ładnie, a efekty szybko sie pojawią :wink: powodzenia :D
-
Hej dziewczyny...
Meeg pisalam wczesniej ze bede miala ten easy schaper...niewiem moze kojarzysz z reklam w telewizji..jestem mile zaskoczona bo przy tym urzadzonku mozna sie nielze napocic:)
a tak to dzionek ok :wink: ..zjdlam to co powinnam zjesc czyli:
:arrow: grahamka z jajkiem
:arrow: na drugie sniadanie grahamka z wedlina
:arrow: activia
:arrow: duzy jogurt
:arrow: kawa...
a dzis jeszcze smarowanko kremami...cwiczonka i nauka :? ..oj ciezko sie uczyc i zarazem pracowac...ale dam rade chyba :D
buziaki:*:*:*
-
Hej dziewczyny...
Meeg pisalam wczesniej ze bede miala ten easy schaper...niewiem moze kojarzysz z reklam w telewizji..jestem mile zaskoczona bo przy tym urzadzonku mozna sie nielze napocic:)
a tak to dzionek ok :wink: ..zjdlam to co powinnam zjesc czyli:
:arrow: grahamka z jajkiem
:arrow: na drugie sniadanie grahamka z wedlina
:arrow: activia
:arrow: duzy jogurt
:arrow: kawa...
a dzis jeszcze smarowanko kremami...cwiczonka i nauka :? ..oj ciezko sie uczyc i zarazem pracowac...ale dam rade chyba :D
buziaki:*:*:*
-
no,grubasku, widzę,że masz cały arsenał jeśli chodzi o odchudzanie:) Sprzęcik, balsamy no i najważniejsze-CHĘCI!!!
Tak trzymaj,a zobaczysz,ze szybko osiągniesz swój cel!!!
Pozdrawiam:)
-
no,grubasku, widzę,że masz cały arsenał jeśli chodzi o odchudzanie:) Sprzęcik, balsamy no i najważniejsze-CHĘCI!!!
Tak trzymaj,a zobaczysz,ze szybko osiągniesz swój cel!!!
Pozdrawiam:)
-
Grubasku, a obiadek jakiś jadłas? Bo nie rzuciło mi sie w oczy :roll: pamietaj, zw to ważne!!
Przyznaje sie, zę zapomniałam o Twoim sprzęcie :oops: ale ważne, ze ćwiczysz, i to z chęcią :D do dzieła więc :wink:
-
Hej dziewczynki...ale mam malo czasu:(...
Syciu..mam wszystko czego potrzeba mi w odchudzaniu...i zamierzam to wykorzystac:)...nie poddam sie:)
Meeg ,asz racje ja wogole nie jem nic cieplego...a jak myslisz moze goracy kubek knorra np bylby dobry czy nie...bo na co dzien od kiedy pracuje nikt nie ma czasu na robienie obiadow :? ...hmm niewiem czy to dobry pomysl...
a dzis zjadlam
:arrow: bulka grahamka z wedlina pomidorem i ogrkiem..i to samo wzielam do pracy
:arrow: jogurt do picia malinowy
:arrow: salatka z tunczykiem
:arrow: 5 wafelkow ryzowych
:arrow: kawa......jakos malo mni eteraz ludkow odwiedza.. :cry: ...ja tez niemam czasu dla was,,,a tak chcialabym poczytac wasze zmagania z kg...dzien jest za krotki :twisted: :evil: ...pozdrawiam buziaki:*
-
Grubasku, my będziemy Cię odiwedzac, nie martw sie :wink: gorący kubek moze byc od czasu do czasu, lepsze to niż nic. A moze mialabys troche czasu, żeby przygotowac sobie wieczorem obiad na następny dzień?
-
cześc grubasku:) ten gorący kubek to radziłabym naprawdę OD CZASU DO CZASU,bo fakt-lepsze to niż nic ciepłego,ale tam sama chemia jest:/
Musimy wymyśleć jakieś lepsze rozwiązanie z tymi Twoimi obiadkami:)
-
Hej Grubasku, co tam u Ciebie? Zamelduj się :wink: zapraszam w poniedziałek albo wtorek na oglądanie zdjęć z komunii :wink:
-
szkoda,ze masz tak mało czasu i nie zagladasz za często na forum:/
Tęsknimy!!
-
hej Skarbki:)...oj dzis to byla wpdka niezla...zjadlam loda.ale bylo tak goraco ze juz nie moglam wytrzymac...poza tym zjadlam chyba to co powinnam....
Meeg zajrze i poogladam bardzo chtenia foteczki...
Syciu..moze masz racje kubek to sama chemia :? ..ja tez tesknie za forum i za wami ..kiedys tak duzo pisalam ale mam tak malo czasu:(..nie umiem sobie rozplanowac dzionka...musze sobie lepiej planowac kazdy dzien..
dzis mi troszke smutno lekkie zalamanie...ale mam nadzieje ze przejdzie..
pozdrawiam kobietki:*
-
Nikt do mnie juz nie pisze :(
-
witaj grubaskku! nie jestes sama! tylko wiesz trzeba sie przypominac na naszych watkach :lol: :wink:
lodem sie nie przejmuj w koncu i tak maja malo kalorii i przynajmniej uzupełniłas zapotrzebowanie na cukier w organizmie :wink:
wiec zycze ci udanego weekendu i odwiedzinki i obszerniejsze raporciki:)
buziaczki
-
grubasku,ja też ostatnio zjadłam loda, ale jak przeczytasz na moim wątku ,co napisałą o lodach pinky to od razu zrobi Ci się lepiej:-)
A kiedyś ,na jakichś warsztatach pewna kobieta która prowadziła zajecia powiedziała nam,że "nie mam czasu" to najgorsza wymówka,jaka tylko może być. Czas zaswsze się znajdzie:) Zaglądaj do nas częściej!!! Znajdź na to czas,kochana,bo przecież sama dobrze wiesz,jak to forum pomaga:)
-
Lod to nie tragedia :) Gorzej jakbyś zjadła cała lodziarnie :lol:
Mysle, ze kazdy moze sobie pozwolic raz na jakis czas na cos slodkiego :)
-
Hej fajnie ze napisalyscie...kiedys umialam sobie rozplanowac czas i wszytsko mi ukladalo a teraz to chyba bardziej lenistwo :oops: ..musze znalesc dla siebie i dla was czas:)
YooAnnA...masz racje...i sie poprawie napewno..dziekuje ze wpadlas:)
sycia..jak zwykle Sycia ma racje ...to prawda czas zawsze sie znajdzie tylko trzeba sie lepiej postarac :wink: ...forum naprawde pomaga i nie zamierzam was opuszczac ale wiecej czasu na to poswiecac
tusiayo...hehe lodziarnie jakbym zjalda chyba bym sie juz dawno zalamala:)..a z tym slodkim to chyba za czesto u mnie...
To co dzis zjadlam
:arrow: grahamka z serem i 2 plasterkami pieczeni
:arrow: duzy jogurt
:arrow: 4 wfelki ryzowe i ryba
:arrow: serek activia
kupilam sobie dzis herbatki slim figura na spalanie...mam nadzieje ze troszke pomoze...
wczoraj mialam udany dzionek wieczorem cwiczylam godzinke...i dzis tez zamierzam..tylko ze jeszcze duzo nauki przede mna...niechce mi sie :evil: ..
aaa no i dzis rano weszlam na wage i jest o o,5 kg mniej...i wiecie co chyba mam w sobie duzo toksyn bo mniej schudlam przez ten okres...albo za duzo sobie pozwalalam :oops: ..ale co tam schudlam az hehe 0,5kg...i to mnie cieszy...zajrze do was wieczorkiem kobietki...i powspieram was troszke...buziaki:*
-
grubasku, jak to fajnie zabrzmiało ".jak zwykle Sycia ma racje" !:-) Zaspokoiłaś moją próżność;-) !!
DZIĘKUJE!!!!:-) Kochana jesteś
Ja od tamtych warsztatów inaczej patrzę na to coś ,co zwane jest czasem...
Kiedyś nie miałam czasu na 10 minut brzuszkowania, a teraz robie weidera i mimo iż nie zawsze mam możliwość ćwiczenia bez świadków i w spokoju ,to jakoś znajduję czas. Tylko muszę jeszcze wrócić do hantli:]
Przypilnujesz mnie,co?!?!?!:>
Buziole:-)
aha, i wydaje mi się ,ze coś mało dziś zjadłaś!! :shock: Ile to razem kalorii wyszło?
-
ah,jakoś umknęła mojej uwadze ta rybka:]
Myślałam,ze nie było żadnego obiadku i już sie zaniepokoiłam,że wyszło Ci z 500kcal tylko:]
Zwracam więc honory:-)
-
Grubasku, powiem Ci w tajemnicy ze na mnie slim figura nie działała :lol: chyba , ze tu chodzi o to ze jak juz wypijesz te trzy herbaty dziennie to na nic innego patrzec nie mozesz, bo ona taka niedobra jest po dwoch tygodniach :D
A i mi jeszcze zaczela sie cera po tym niszczyc.. ale moze u Ciebie bedzie inaczej :) :*
-
Cześć Grubasku! Mam nadzieję, że w Twoim humorem lepiej. Teraz ja jestem smutna, u mnie przeczytasz dlaczego i czemu mnie nie było :( trzymaj sie jakoś, fotki powinny być dziś późnym wieczorem albo jutro. Buziaki
-
grubasku kochany,co tam u Ciebie i jak z wygospodarowaniem czasu na forum!?!?:>Bo znów coś dawno Cię nie było:]
-
Hej grubasku! Możesz przyjść, zdjęcia umieściłam u siebie, moze tym Cie zwabię na forum :wink:
-
Hihi czesc dziewczynki...ale wy mnie pilnujecie..jesden dzionek mnie niema a tu juz posty ze nie pisze:)...fajnie,ciesze sie...wczoraj i dzis dzionek udany:)...wczoraj oparlam sie chipsom,..ciastkom..itp bo bylam u kolezanki na urodzinach...a dzis w pracy imieniny takiej pani i tez nie zjdlam zadnych ciastek...jestem z siebie dumna....
dzis rano jak wstalam przymierzylam marynarke i wiecie co??coraz mniej mi brakuje cm do zapiecia hihi ...nawet nie wiecie jaka radosc mi to sprawilo...
a dzis zadlam
:arrow: grahamke z salatka
:arrow: grahamke z pomidorem i wedlina (to w pracy)
:arrow: jogurt ananasowy
:arrow: 4 wafelki ryzowe i surowke
:arrow: kawa z mlekiem i poltorej lyzeczki cukru....juz sama niewiem czy dobrez jem i kompnuje te posilki...ale znowu zabraklo mi cos cieplego...musze te posilki po pracy urozmaicic troszke
dzis jeszcze musze sie pouczyc...i pocwiczyc tak z godzinke...musze dac rade...ale wiceie co troszke sie przejmuje bo malo sie ucze przez ta prace..jestem taka zmeczona po calym dniu...musze sie jakos przestawic i dac rade...pomozecie mi prawda??...buziaki:*
-
no brawo,grubasku kochany,brawo!!!!:-)
Ja też jestem z Ciebie DUMNA!!:-) Slicznie się oparłaś tylu pokusom!!:-) Moje gratulacje, to naprawde duży sukces!
Gratuluję tez prawie dopiecia marynarki:-) Na pewno niedługo całkiem będziesz mogła ją zapiąć,a potem będziewsz zmuszona komuś ją oddać, bo będzie na Tobie wisieć:)
pozdrawiam
-
tak sie wczoraj chwalilam a dzis zjadlam slodkie :oops: ...juz nie bede mowic ile...bo normalnie wstyd :!: :!: ...trzeba bedzie to jakos spalic :? ...a tak to dzionek strasznie meczacy
zjadlam
:arrow: grahamke z wedlina i surowka
:arrow: zupke amino ogorkowa
:arrow: surowke z ryba
:arrow: 4 wafelki ryzowe...
no i mama miala urodziny zjadlam kilka kulek kokosowych :cry: i beza...ale sie nie poddam :D ..pomozecie mi prawda??...
nauka mi wogole nie wychodzi...niewiem jak sobie z egzaminami poradze :?
buziaki::*
-
Oj tam.....takie tyciu kuleczeczki kokosowe nic nie znaczą...:):):)
Wszystko będzie dobrze, przecież człowiek jest omylny i każdemu może się zdarzyć!!!!A przecież było bardzo odbrze więc mała wpadka to taki pikuś :)
Buziaczki
-
jedna wpadka nic nie znaczy:)
Grunt to się nie poddawać:)
ps.później napisze Ci coś o moim odżywianiu:) MOze cos Ci się przyda!;-)
-
jestem i już piszę:)
jadłospis mój wygląda ,jak wyglada, pewnie i tak nie jest doskonały,ale napiszę Ci główne załozenia.
Czytałam kiedyś montiego i troche opieram się na jego zaleceniach,połaczonych z dietą niełączenia oraz moją własną;-)
-staram sie nie jeść chleba z wędliną
-jem głownie warzywa z mięsem [staram się nie jeść ziemniaków,a jeśli już to naprawde mało]
-fajne obiady wychodzą robione w takim rękawie do pieczenia -my zawsze wrzucamy miesko, troche ziemniaków [nie musisz ic jeść:;)] duuużo cebulki,marchewke i warzywa jakie sie tylko da, i potem wcinamy to wszystko uduszone w sosie własnym:)PYSZOTA!!
nawet mój Paweł-taki wybredny co do smaku jedzenia,powiedział,że moge mu tak gotować codziennie:-)
-nie jadam kolacji po 19 [ale czasem mi nie wychodzi]
-no i za radą montiego jeśli juz grzeszę,to takimi przekąskami które mjaą niski indeks glikemiczny [np orzeszki,są dobre,mają tłuszcz i są kaloryczne,ale po ich zjedzeniu nie ma sie ocoty na coś jeszcze]
wiecej dopiszę jutro,bo teraz lecę szukać mieszkania....
sorki,ze skrobie tak na raty,ale cierpię ostatnio na deficyt czasu:]
pozdrawiam
-
Hej dziewczynki..wczoraj mi net nie dzialal i sie wkurzylam i nic nie pisalam ...wczoraj mozna powiedziec ze bylo ok...wieczorkiem cwiczylam...a dzis ta jakos humoru niemam
chcebycchuda..to maly pikusmasz racje ale nie lubie takich wpadek bo pozniej jakos mam takie glupie mysli ze nie dam rady jak sie na slodkie skusilam...wiem glupie rozumowanie...ale sie nie poddam..dziekuje za odwiedzinki
Syciadziekuje za wskazowki...oj a czemu nie je sie chleba z wedlina??mi sie to czesto jakos zdarza tak jesc :? ..to nie dobrze??..hm tych dan z mieskiem musze sama wyprobowac :D ..czyzbys Syciu nie miala czasu??..skad ja to znam :lol: ...
dzis mialam jechac do szkoly na egzamin zerowy..przynajmneij tak planowalam..ale stwierdzilam ze tylko zmarnuje kase na pociag bo i tak malo sie teraz ucze przez ta prace :x ..naszczescie egzamin ten juz glowny mam za miesiac i musze sie ostro przylozyc
Ale mnie dziś korciło żeby wejść na wagę..ale tego nie zrobiłam..oda wczoraj myśle o fotkach żeby wkleić..tak jak teraz wyglądam i tak jak kiedyś wyglądałam..ale jakoś mi brak odwagi..a wiecie czego się najbardziej wstydzę..że ktoś mnie zobaczy co mnie zna i bedzię miał niezły ubaw ze mnie że tyle waże...jak coś to na poczatku wkeliłabym bez twarzy..taki wstydzioch ze mnie :cry: ...póznieje miałabym co poównać chociaż prawda??
a dziś zjadłam narazie
:arrow: jajecznice z wedlina i dwie kromki razowego chleba z sałatą i pomidorem..no i jeszcze było troszkę masełka.
:arrow: kawe 3 w 1...niewiem czy dobrez ze to pije bo to chyba ma dużó kalorii tak mi się wydaje..szukałam ale tam niema nigdzie napisanego
:arrow: zielona herbata
:arrow: a na dziś to chyba jeszcze zjem jakis wielki jogurt i sałatke sobie jakąs pyszną zrobie..i coś jeszcze musze wymyśleć :wink:
a teraz do nauki :( ojoj jaki sie niechce...jaki ze mnie LENIUCH..buziaki:*odezwe sie wieczorkiem
-
bo nie wolno łączyć wegli z tłuszczami..
chyba-tyle pamietam;)
doczytam i powiem ,jak sie dowiem na 100%, dziś postaram sie wrócic do siebie na noc,więc bede mogła dłuzej posiedzieć na necie i na pewno jeszcze co nieco na temat odżywiania Ci napiszę!!!
Buźka:)
a zdjecia wklejaj,nie przejmuj sie. Jak Cię ktoś tu zobaczy,to będzie oznaczać,ze też ma ten sam problem co Ty,bo znalazł się na forum dieta,wiec też chciałby pewnie to i owo zrzucić i nie bedzie się z Ciebie wysmiewał tylko dołączy do Ciebie ,byście razem walczyli o wymarzony cel!!!:-)
-
Aha Syciu dziękuje ,,,bardzo mi pomagasz..:),,dzioenk ok tylko ze o 20 zjadlam kolacje bo zapomnialam wczesniej zjesc..a tak to jeszcze czeka mnie cwiczenie wieczorkiem..zycze wszystkim milego wieczorku buziaki:)
-
Hej kochana! wiem jak to jest bez internetu, bo ja dopiero co przed cgwilą odzyskałam do niego dostęp, dziwne bo w niedziele mi naprawili :roll:
kochana, co do zdjęć, to wklejaj, teraz moze Ci będzie głupio, w końcu każda z nas tu jest dlatego, ze jej głupio, ze sie spasła, ale pomyśl, jaka później stysfakcja będzie, kiedy porównasz nowe, odchudzone fotki z tymi starymi :D czekam z niecierpliwością :D
I pamiętaj, ze cały czas mocno w Ciebie wierze, nawet, jak nie ma mojego wpisu, to wiedz, ze to dlatego, ze ciagle mi net szwankuje, ale ja ciagle myśle o nas forumkach :D :D :D
Co do nauki, też mam z nią problemy :roll: teraz przez weekend pisałam pracę, nie szło mi :roll: szczególnie dlatego, ze nie miałam netu, więc najpierw pisałam "szkielet" teoretyczny, potem dopiero wypełniałam go informacjami z netu :wink:
Trzymam mocno za Ciebie kciuki, pamiętaj :D
-
Hej babeczki...dzis za duuzo zjadlam i nie bede pisac co bo sie spale ze wstydu normalnie...prawie nic sie nie nauczylam przez ten weekend ja to niewiem co robie z tym czasem..
MEEGUS dziekie za takie mile slowa..kochana jestes...niemartw sie nauka jakos musimy dac rade..ja sie pocieszam ze sa poprawki :P ..a co do tych fotek mysle i mylse i sie ciagle zastanawiam :wink:
a jutro znowu praca jejkuuuu jak mi sie niechce kurdeeee...
niedlugo lapie sie za nowy fach...bede sprzedawac perfumy..rozne zapachy fajne..np. gucci albo naomi cambeel...tylko ze to nie sa takie orgninalne tylko wytworzone na bazie skladnikow tych znanych firm...moze jakas z was sie skusi..to piszcie
dzis jeszcze cwiczonka mnie czekaja trzeba spalic te moje obzarstwo dzisiejsze...
milego wieczorku zycze:)buzka:*
-
no dawaj te zdjecia grubasku,nie daj się prosić:)
Znamy sie już tyle czasu,teraz najwyższa pora,zebyś dała się nam poznać:)
Meeeg ma rację-zobaczysz,jaką będziesz miała satysfakcje patrząc na te zdjecia,gdy schudniesz:-)
-
Grubasku, ja czekam na te fotki :wink: :!: ćwicz, ćwicz ładnie, to zawsze jest dobre na tłuszczyk :wink: ja tez już dziś pocwiczyłam, pomordowałm brzuch porządnie :wink:
Biedna jestes, taka zapracowana, musisz sie jakos za to wynagrodzić :wink: byłe nie jedzeniem :lol:
