Wersja do druku
hej:)..no juz sie staram nie mysleć o tych spodniach ale walczyc dalej;p..i mam pytanie czy lepije ćwiczyc codziennie ok 30 minut-cwicze z filmikami;p;p- czy np mniej razy a po dluzej???
kurde wpiepsylam calego ananasa sweiżego...;o zle nie?ale pysiasty był:P
Jejku ananasik mniam mniam mniam :):):)
Ja jestem na pierwszej fazie South Beach i nie mogę jeść owocków ale aż mi ślinka pociekła jak pomyślłałam o anansie :):)
Nie martw się z owoców najgorsze są podobno banany a nie ananasy :):)
nio tak sie zastanawiam,żeby od jutra przez 3 dni zrobic sobie taki detoks...i jesc same jabluszka ,pic wode i zielona?jak myslicie Warto??
aaaaaaaa dziewczyny.....staje na wage patrze a tam .....77 kg:) 1,5kg mniej przez 2 tygodnie aaaaaa ale sie ciesze:0 dzis jak pisałam wczesniej jem same jabluszka mam nadzieje,ze choc jeden dzien na tym wytrzymam ;p heh własnie siedze w pracy i padam z nog...taka jestem senna ..niewyspana..ja chce do lozeczka;p..i ewentualnie na wage podziwiac dalej te piekne liczby...ostatni raz wazyalam tyle w....yyyyy zeby nie skłamac bodajże 1 kl gimnazjum ;D
jestescie choc troche dumne ze mnie?;p
no i jedzac same jablka wytrzymalam tlyko do 15 bo ak wrocialm z pracy to normalnie mi zoladek warczal a odmawial przyjecie jebluszek;p to sobie salateczke zrobilam;p;p
nikt nie jest ze mnie dumny?:((
juz mnie nieodwiedzacie?:(buuuuu no coz..dzis oparlam siewielu pokusom-siostra miala urodizny-nawte upieklamjej tiramisu-nie wiem czy dobre bo nic nie probowalam nawet nie oblizalam miski po masie-jak kiedys;p;p;p panuje czasem nad soba..ale dzis poszlam na miasto zmiskiem i o 23 jedlismy pieczone -ale na ruscie ziemnieczki-delicje;p zero tluszczu ahh ale teraz mam wyrzuty:(buziaki
no nikt mnie nie odwiedza juz..smutno..ale cóz..w takim razie popisze sobie zeby wyrzucic systko z siebie;p..moj grzech dzisiejszy to paluszki;o aaaaaa zjadlismy z moim jedna duza paczke:(tak mi xle teeraz..pełno..niedobrze...bleeee...mam nauczke;p
ale jutro popniedziałek..i od jutra juz koniec wskoków paluszkowych ale po [aru miesiacach bez slodyczy musiałam;phehekucze zastanaiam sie i chyab pytalam jak lepiej ćwiczyc coziennie po 20 minut czy 2-3 razy po godzinie tygodniowo??buzka
Spadku wagi serdecznie gratuluję :D Z tymi jabłkami pomysł może dobry, ale po wszystkim nie będziesz mogła patrzeć na jabłka, a to nie całkiem taki efekt, o jaki chodzi ;)
A paluszki też bym zjadła :P Kojarzą mi się z młodością i z przerwami w szkole :D
...jakos mi dziwnie.... niby dalej 77 na wadze ale troche zmecozna jstem dieta-znacyz dalej systko stosuje cwicze itd..ale niekeidy mam taka ochote jak moje kumpelee zjesc loda czy cos..ale weim jakie to bedzie mialo konsekwencje a chciałam za -2 tyg zoabczyc 76 na wadze;p w ogole od przyszelego tygodnia bede 1-2 w tygodniu chdozic na basen z moim bo ja dostałam z pracy polroczny karnet na basen;p to sie postarali;p hihihi zoabczymy jak to bedzie z moaj motywacja;p ale ostatnio przez 2 dni nie moglam patzrec na jedzenie na sama mysl o jedzeniu mnie mdlilo;/ aaa dziwne stany mam ...wspierajcie mnie plsss..bedzie mi latwiej wtedy bo narazie to mam sobie kryzysik;/a lato coraz blizej;/o zgrozo....