odchudzanie,odchudzanie...może kiedyś wyjdzie wreszcie;p

Pogodnej i miłej niedzieli! Pozdrawiam! :*:*:*
http://www.bank-zdjec.com/foto_galer...0203_380_b.jpg

oju oj to moje odchudzanko ...ale dzis sniadanko to kawa zbozowa na mlekuu-pyyyychotka :) i 2 kromeczxki ciemnego pieczywa z serkiem szyneczka ogoreczkiem pomidorkie i cebulka ..no wypas-ale etraz sie ruszac nie moge;p hihihihi :roll:

ha ha i juz 76.5 ..no coraz lepiej;p hihihi takich liczb to dawwwwwwwwno nie widzialam... na wadze;p

Asq, serdecznie gratuluję! Widzisz? Można! Idzie ci świetnie, aż miło popatrzeć :D

nio można można..wystarczy tlyko chcieć i mocno w to wierzyć..a no i wsparcie bliskich i Wasze :))ale ostatnio chodzi za mna ochota na princesse kokosowa;p ale nie dam sie nie zjem jej;p hihi ale jakie to super uczucie jak ubrania sa luzne-co poniektore za duze;p no suuuperowko jak nie tzreba wciagac brzuszka-zeby jakos wygaldac...daze do 70 kg;p mam nadzieje,ze mi sie uda;pwłasnie skonczylma prace wcinam jabluszko i czekam na mame;p ahhh jak to fajnie letszym byc;p;p

no i kolejna zapaść....aaa nie wiem co sie dzieje ale normalnie cały czas chce mi sie jesc-mimo tego ze ejstem pelna to dopycham i w ogole w ten weekend jedłam dziennie ok 1800 kcal;o;o ale jałam tylko zdrowe malo kaloryczne jedzonko no oprocz jednego placka ziemniaczanego.. nie wiem dziewczyny ale wsparcia potzrebuje wielkiego bo jest 76 i nie chce znow przytyc...;/ pewlnie jak stane jutro na wage bedzie 77;/ aaaaaa przykladowo dzis zjadlam
na sniadanie :jablko i banan
II sniadanie: 3 kromki wasa
Obiad: warzywka z zupki gotowane i miesko gotowane z makaronikiem -ogolnie malutki talerzyk tego
no i [pózniej sie zaczelo: placek ziemniaczany co jakis czas dojadanie a to jablko a to cos innego a teraz na kolacje zjadlam jeszcze do tego sałatke z makaronu pomidowkow 2ch polowy ogorka i ziemnaiczka ..aaa duzo?

Taka sałatka na kolację to niezła rzecz, jeśli tylko wyeliminujesz z niej makaron ;) Przeliczałaś, ile ci wychodzi kcal? Bo jadłospis nie wydaje się jakoś szczególnie kaloryczny (no, może poza tym plackiem ziemniaczanym ;)). Będzie dobrze!

oj tyle nie pisałamm bo same problemy pierwsze jakies niejasnosci administracyjne a pozniej minotor padl;/ narazie jest w naprawie wiec korzystam i pisze od mamy;p hiihih no ostatnio staje na wadze a tam ...:p 75,7 aaaa no dawno ise tak nie cieszylam :0) oby tak dalej zaczelam wchodzic do mniejszych ubran;p hehehe fajowskie uczucie;p ale przyznam ze dzis na sniadanie zjadlam biale pieczywko;p hihi bo ciemnego nie bylo.... w ogole zla ejstem bo teraz 2 tygodnie nie moge cwiczyc -zabieg ginekologiczny - i Pani ginekolog nakazała zwero ruchu i wierzcie mi ze czuje sie okropnie nie cwiczac jak slonik ;/ ehhh juz bym chetnie porobila brzuszki;p a tu nie mozna;/ :cry: :cry: :cry: w ogole w ostatnim tygodniu 1 raz zjadlam slodkie;p-ale mi zle po tym bylo widocznie moj pgranimz sie odzwyczail od weglowodanow...ale co najdziwniejsze poszłam ostatnio z moim na sałatke i w tej sałatce byla odrobina majonezu...no brzuszek odmawial przyjecie pokarmu mimo ze bylam glodna ..moze tak byc ze ogranizm sie odzwyczaja od weglowodamow i tluszczy?:>

i wreszcie widze na wadze 75.5:) no to jest takie fajowskie ze szok..co prawda jem dziwnie bo wydaje mi sie ze jem mnoooostwo tego a to np 800-900 kcal;/ ale staram sie jednak jesc w granicach minimalnych 1000 kcal;p coby opgranizmowi systkiego dostarczyc;p a co u Was?

o rany rany ..no smutno ze nikt tu nie zostawia ani notki ani chociaz jakiejs buzki troche to demobilizujace ...:(no ale coz..ja dalej walcze juz czasami rankiem na wadze widze 74.5;p ale mam starzny problem z wyproznianiem czuje sie od paru dni takaa ciezka i nie wiem co z tym zrobic nic nie działa:(zastanaiwam sie czym to moze byc spowodowane bo moj sie smieje ze jak sie w koncu wyproznie to z 2 kg mi spadnie;p ehh ...w ogole jakos ostatnio jem tyle samo ale czuje sie grubsza ..nie wiem po 1 wkurza mnie ze nowe ciuchy ze mnie leca*( to znacyz ciesze sie ale kurd ewygladam z nich teraz jka w workach;p) i wkurza mnie ze cwiczyc nie moge-zakaz od ginekologa;/ buuuuuuuuuu ej co mam robic zeby szlo jakos szybciej chyba teraz w weekend ide na besen juz nie moge tak bez ruchuuuu ....;)odwiedzajcie mnie czasem ja tu zadziej ejstem teraz bo nie mam neta;/ ale kiedy moge to wchodze i czytam;p

do teraz -15 zdjadlam 650 kcla mysliscie ze to duzo??