Tak,tak,zaczynam po raz kolejny,nie mówię,że ostatni,ale wiem jedno-do lata chcę schudnąc 5 kg i mi się to uda.
Żadnych słodyczy,masła,fast-foodów,ogranicze alkohol i postaram sie nie pić nic słodkiego.Chleb-tylko ciemny.Cwiczenia-przynajmniej 3 h w tygodniu

nom,to tak z grubsza.
dziś jadłam ładnie,ale już nie mam siły pisac co,od jutra będę wszystko notowac

mam nadzieje,że pomożecie

buziak