Witaj słońce. Jak dobrze, ze noga ok i możesz się ruszać. Czyli wszystko się idealnie układa?? Oby tak dalej
Wersja do druku
Witaj słońce. Jak dobrze, ze noga ok i możesz się ruszać. Czyli wszystko się idealnie układa?? Oby tak dalej
Sunny, widzę, że z nóżką wszystko dobrze, to super :) No i dietkowo też ładnie, skoro się oparłaś kebabowi :) ja nie lubię w kebabie niczego, ani sosów, ani mięsa, ani bułki, ani surówek :P Więc nie mam takich problemów :)
Miłego..
dzien dobry :D
widze ze ktos sie tu naumial wklejac zdjecia, to moze wkoncu swoje wklei :P :wink:
Sunny tylko nie szalej z ta nozka za bardzo, ja wim, ze Ty jak cos robisz ti na 100% ale nie ma sensu przesadzac, pamietasz jak kolanko bolalo, a skonsultowalas juz to z lekarzem :?:
a tak poza tym to za chwile znowu pewnie bedzie tygodniowe podsumowanie i super efekt, a juz myslalam, ze Cie dogonie wagowo, a tu ciezko bedzie :wink:
udanego dnia :D
już po śniadanku miałąm ochotę na frankwuterki i chlebek graham wyszło 300 kcal czyli tyle ile zakładam na śniadanie :) wiecie czego się obawiam ze waga ze mną nie bedzie chciałą współpracować :( powolutku i spokojnie podchodzę do spadku wagi ale żeby chociaż pół kg spadło wiem że może ok tyg nie współpracować po mojej myśli ale na szczęście mam Was i poprawicie mi humorek ;) w pn musi być 0.5kg mniej :)
a teraz lece do books mama zararz wychodzi dopracy mój W zerwie się z uczelni i przyjdzie do mnie bo sierotka sama bedę w domku :lol: bez skojarzeń prosze ;)
athshe egzaminy mnie przerażają echh :cry: ale muszę dać z siebie wszystko i czekać na wyniki w lipcu :)
ButterflyEffect ja uwielbiałąm kebab na wakacjach we władysławowie tak w budkach robili takie wielkie buły zjadłam go i cały dzień byłam pełna mniam :D te u mnie nie smakują mi :D
gw1azda Kochana wszystko w granicach zdrowego rozsądku :) nie przeciążam go bo nie chce potem cierpieć w next week idę znów do prof ostatniousłyszałamże nie qwie jak to się stało że nie boli :D na podsumowanko tyg trzeba poczekać do pn :)
Hej,
bardzo sie cieszę że u Ciebie fajnie się wszystko układa i życzę miłego dnia ;) :D :D :D
Buziaki :***
I Ty się uczysz jak W. przychodzi? Bo ja tak nie umiem. Poza tym obiecałaś, że będzie równy 1000, a tu się wykręcasz jakimś 99cośta, i pół :P
Cześć Sunnyy :D .
Uwielllllbiam tak do ciebie wpadać kobito, nawet nie wiesz ile suońca ja zawsze nałapię jednymi takimi odwiedzinami :wink: .
Gratuluję ogromniasto okazji tego kolana :wink: tylko uważaj mi żeby jak jeździsz na rowerku ćwiczyć potem i resztę mięśni uda, żeby nie było nierównowagi i nie podnieciło ci to twoje articulatio genus do bólu :) .
Egzaminu się nie obawiaj, jak by tak śledzić twoje poczynania naukowe to się tam nie obawiam o twoje passing exams :wink: .
Ciumki souneczna, udanego popołudnia :wink:
witajcie popołudniowo ;)
ucze sie przy nim jasneee :D teoretycznie :) zaraz zjem owoce ale nie mam apetytu dzisiaj bo obiadek niedawno był tzn o 15 i mam dość :D rybka + surówka kupna jesienna :) policzyłam ją jako 70kcal/100g tak znalazłam na stronce :)
wsiade na stacjonarny i poczytam troszke moich notatek których uczyłam się rano żeby utrwalić :D potem reszta ćwiczeń :)
buziaczki robaczki :*
znalazłam ładną fotkę wiec czas na ćwiczenia :D
http://www.vns.pl/images/zdjecia/uroda/8.jpg
uff melduje wykonanie planu ćwiczeń :D
Podsumowanko dzionka :
zjedzono -1001 kcal
ruch:
200 kcal spalonych na stacjonarnych
a6w
ćwiczonka na uda
10 min hula hop
i jeszcze czas z moim W :lol: