postanowiłam stworzyć tickerka dla rowerkowania :D cel dojechać nad morze :P
Wersja do druku
postanowiłam stworzyć tickerka dla rowerkowania :D cel dojechać nad morze :P
czas na podsumowanko dzionka :)
- śniadanko (chlebek razowy, serek topiony Fit,pomidorek) = 276 kcal
- II śniadanko (kawka z mleczkiem + 2 krówki) = 160 kcal
- obiadek (makaron pełnoziarnisty Fit + sos do spagetti Pudliszki) =349 kcal
- przegzyska (wafle sonko) = 71 kcal
- podwieczorek (jogurcik) = 142.5 kcal
Razem 998 kcal :)
ruch - rowerek przejechano 32 km licznik pokazał 914 kcal spalonych :D
dzionek jak najbardziej na plusie :)
Sunny wspaniały dzień. Gratulacje i wielki buziak w nagrodę :mrgreen:
dziękujeeeee =* :)
mój W kuje na exam a nie chce burzyć jego naukowej atmosfery jak wczoraj :D :P
lookne 3 ostatnie odcinki skazanego na śmeirć 8)
od pt są dni Sosnowca ale ja za pivem nie przepadam więc dietkowo będzie oprócz czw i pt :) sb i nd mimo koncertów dietka będzie jak najbardziej :D mój W ma sesje więc wyciągne go pośmiać się z dody i mandaryny <prosze niech mandaryna śpiewa z playbacku :D >
aa i cerekwicka będzie :D i jakieś kabarety i ferduś kiepski + daniec :D
ojj dziewczynki nawet nie wiecie jak ostatnio bardzo intensywnie myśle o "4" z przodu :) mam nadzieje że w te 30 pare dni pozbędę się 3 kg wychodzi kilogram an 10 dni :D moje marzenie zobaczyć do 9go to 49 kilosków :D
ide do łóżeczka dalej lookać skazanego :D
bajkowej nocki wszystkim życze <znalazłam taki piękny obrazek > :D
dobranoc
http://republika.pl/blog_oz_594783/1...ajkowa_noc.jpg
doda? o matko :P no widzedz 4 na wadze to super uczucie :D
branoc ;*
marzenia sie spelniaja:D
buziaczke na udany wtorkowy dzionek;*