czas zrealizować marzenia - zaczynam od wagi :)

Cudownej majóweczki życzę !!!

http://www.madzik.pl/diddl/21.gif

Pozdrawiam słonecznie :D

ojj chciałabym poodpoczywać ale czeka mnie kucie, kucie i jeszcze raz kucie :roll: ale później sobie zrobie labe ;)

PODSUMOWANIE DZIONKA :arrow: 30.04.2007r.

:idea: zjedzono - 1000 kcal
:idea: ruch :
a6w
ćwiczenia na uda
200 kcal spalonych na stacjonarnym

jak zwykle dzionek zaliczony;)) pieknie mimo ze masz tak duzo nauki potrafisz znalezc czas na tyle cwieczen!!nic tylko brac z ciebie przyklad:))) pozdrawiam! :D

ale się zasiedziałam na kompie :shock: lece do booksów :shock:

dobranoc :*

2 kilogramy majowo, mówisz? Na pewno Ci się uda! Jak Ty to robisz ze wszystko tak ładnie Ci idzie, zgodnie z planem? :)

Dobranoc :*

zycze jak zwykle milego wtorku:*:))

Olifka1 bo uparciuch ze mnie ;) jak cos zaplanuje nawet diete i będzie wpadka to dla mnie porażka :x :lol: chyba że zaplanuje wcześniej dzień szaleństwa :)

dziękuje i wzajemnie życze miłego dzionka :*
zaraz śniadanko potem do ksiażek :shock: "wiem że nic nie wiem" :twisted:
popołudniu może jakiś spacerek ;)

ja tez musze sie po sniadnkau wziasc do ksiazek choc powiem szczerze ze mi sie nie chce;p i znajac zycie nic z tych ksiazek nei bedzie;p

buziaczek na mily wtorek;*

grubasek1992 ja zaraz siadam ;) miłego :*

milej nauki:D

wzajemnie :)

Idziesz jak burza, gratuluję.

Augus dziekuje :* jak znajdę wiecej czasu to wpadne do twojego pamiętniczka :lol:

ide na spacerek :]

2h spacerku w szpilkach za mną :D za te szpilki powinny być dodatkowe spalone kcal :)
narazie ogrania mnie przerażenie :( nic nie wiem ;( powtarzam i mam uczucie że pusto w główce ;( echhhh

PODSUMOWANKO DZIONKA :arrow: 01.05.2007r.

:idea: zjedzono - 1015.6 kcal
:idea: ruch :

2h spacerku <w szpilkach :D>
a6w uff jeszcze tylko 6 dni do końca zostało :D
ćwiczenia na uda
200 kcal spalonych na stacjonarnym :)

chyba kolejne pn ważonko przyjmę do wiadomości mniej wiecej bo we wt mam dostać @ :)
w czw mam zamiar upiec ciasto drożdżowe z kruszonką i wliczyć w limit :D bo coś za mną chodzi ;)

wracam do ksiażek po seansie filmowym ;) do juTra ;* <chyba wszystkie szalejecie w ten długiiiii weekendzik> ;)

http://th.interia.pl/20,bd56b1a7a1328058/misiu.gif

Miłego weekendu
Ja za kilka godzin zmykam na roczek mojej córeczki
mam nadzieję, ze dieta nie odejdzie w zapomnienie za bardzo - jedzonko - catering w bardzo fajnej firmie, więc pewnie będą pyszności. Postaram się skupić na warzywach

ja ciasto drozdzowe mialam wczoraj:D

buziaczek na mily i lsoneczny dzionek;*

dzień dobry :)

już jestem po śniadanku :)
zaraz siadam do książek :roll: dobrze że to jeszcze 2 tyg :twisted:

plan na dzisiaj :
- z ćwiczonek <a6w,ćw na uda i rowerek>
- nauka i nauka ...
- tysiak to wiadomo :D

lece do Was ;)

Kochana sunnyy,
a ja myślałam że sobie troszkę chociaż odpoczniesz od nauki ;) Naprawdę podziwiam Twoj upór :D Na pewno sesja świetnie Ci pójdzie :D
Życzę miłego dnia i dużo uśmichu :D
Do poniedziałku :*

SaraP ojj nie mogę odpoczywać :roll: chcoaż codziennie 3h leniu****e :) dziękuje Kochana i wzajemnie ;* do poniedziałku :)

jak idzie nauka?
bo ja moge sie pochwalic ze zaliczylam juz godzinke z podrecznikiem do historii:D

grubasek1992 właśnie miałam przerwę na zjedzenie II śniadania, nauka idzie w sumie została mi 1/4 ostatniej ksiażki ale jeszcze chemie muszę powtarzać :shock: muszę się wybrać do twojego pamietnicza ze wsparciem <chociaż już osiągnełaś zel, nie tyjesz tylko brać przykład> ;)

wracam do książek http://www.e-sgh.pl/_gfx/metody.jpg

Cześć Sunnyy.
na chwilę tylko, bo też mnie czasem goni :( - podziwiam, że wytrzymujesz tak jechać non stop, ideale ty mój 8) . ja właśnie dziś z wielkim szczęściem sobie przełożyłam egzamin z histologii-embryologii i od teraz dla mnie zaczyna 25dniowy maraton a potem dalsze 25dni do fizjo jak uda mi się tego 28.5. :roll:. Ehh, żeby już tak był październik, to już wszystko jasne będzie :roll: .
Gratulacje za dotrzymywanie diety, u Grzybowej jest po 2000dziennie i nadal chudnie :shock: , od teraz już mam zakazane w ogóle myśleć o diecie, bo R.stwierdził że bez ubrania to by już mnie nie było a koleżanka (była ana :? ) z przerażeniem patrzy jak coraz ciaśniej pasek zapinam :oops: . Ehh, jednak jakiś plus tych stresów się znalazł :lol: .
Trzymam paluchy za mocne nerwy, wytrzymałe ciało i głowę chętną chłonąć jak największa z wielkich gąbek świata :wink: .
Pozdro :D

Grzibcio jaki ideał :oops: ojj ojj Kochana musimy dać radę ;) gratuluje ja gdybym tyle jadła to natychmiastowe jojo by się pojawiło :roll: żeby tylko ta eaga spadała:!: buziaki wracam do booksów ;*

PODSUMOWANKO DZIONKA :arrow: 02.05.2007r.

:idea: zjedzono - 1025.65 kcal
:idea: ruch :
a6w
ćwiczonka na uda
200 kcal spalonych na stacjonarnym

dzień dobry :)

dzisiejszy dzonek zapowiada się naukowo-rekreacyjnie :)
właśnie pieke ciasto drożdżowe tak urosło że z blachy wypłyneło :D mniam :)
oczywiście w limicie ;)

wpadlam zyczyc milego czwartku:*:))

Drożdżowe...jeszcze chwilę a ześlinię całą klawiaturę na wydziale :lol: , głód i posty o jedzeniu nie wpływają na mnie najlepiej :lol: . Udanego dzionka pracuś :wink:

już mi się wszytsko pieprzuy w tej głowie :twisted: wiem że nic nie wiem :( :cry:
ciasta zjadłam narazie 100g i pękne zaraz :D potem zjem jeszcze 100g wg planu ale to w ramach późnego obiadku ;)

właśnie podliczyłam kcal dzisiaj 100 ponad limit :oops:
ale za to spaliłam na stacjonarnym wiecej o 300 kcal niż normalnie ;) to ide zjeść kawałek ciasta drożdżowego mniam ;)

więc zjedzono 1100 kcal
ruch
500 kcal spalonych na stacjonarnym
a6w
ćwiczenia na uda

;)

Hej Suny :) mam 2 pytanka do Ciebie ile jechałaś na rowerku stacjonarnym zeby spalić 500 kcal :):) aa i jakie te ćwiczonka na uda wykonujesz :):) jak możesz to napisz buska pozdrawiam :) powodzenia w dietkowaniu :):) :wink:

vikulka ojj nie spojrzałam bo muzyki słuchałam :0 ja mam opcje na stacjonarnym zeby ustawić wzrost, wage i spalam kcal :)
na uda to znalazłam takie w gazecie kiedyś siedzisz na podłodze ręka łapiesz się lewą pod prawe kolano od spodu i prostujesz nogę i potem drugą odwrotnie a drugą ręką podpierasz sie :D nie wiem czy zrozumiesz :lol: powtarzam to tyle razy ile a6w robie aktualnie czyli 3 serie na każdą noge x 20 :0 a drugie cw wykonuje gumą gimnastyczną :)

Hejka sunny :) ! Jak dzionek mija?

kinius33 ok ;) wyżej napisałam :)