lece do książeczek 8)
Wersja do druku
lece do książeczek 8)
ajc te ksiazki:P:)) ja od jutra przez 3 dni tez zakuwam:))
ja troszkę poleniuchowałam przed tv a teraz c.d nauki a potem seN ;)
dzień dobry :)
wskakuje dzisiaj na wagę z ciekawości <ważyłąm się w pn> bo oficjalne wypada na pn ale wt mam dostać @ a tutaj na wadze dzisiaj równiusieńkie 51 kg ;)
waga spadła o 0.5kg w 4 dni ;) oby tak dalej szło :D
<jupiii> :)
http://www.wspinanie.pl/serwis/200508/31ola2.jpg
gratuluje spadku wagi;*
buziaczek na mily piatek;*
grubasek1992 dziękuje Kochana :*
lece Was poodwiedzać <ale zapewne większość jeszcze szaleje weekendowo :D >
zaraz ide na spacerek z moim lubym :) :lol:
potem nauka,nauka
z ruchu dzisiaj palune : spacerek,200kcal spaluic na rowerku,a6w, ćwiczenia na uda :)
witam
miłego weekendu życzę,
ja weekend naukowy - sobota-niedziela zjazd
ale chyba w sobotę zamiast na zajęcia pojadę do mojego kochania ;)
Mam tylko jeden wykład, więc czemu nie..
athshe dziękuje i wzajemnie :*
Miłego dnia słoneczko!
obiadek zrobiłam makaron z sosem tylko do pieca wstawić wystarczy :D napisze dzisiejsze podsumowanko bo nie wiem czy czas pozwoli żebym tutaj dzisiaj jeszcze zajrzała : :roll:
PODSUMOWANKO DZIONKA :arrow: 04.05.2007r.
zjedzono - 1021.35 kcal
ruch
2h spacerku
300 kcal spalonych na stacjonarnym
a6w
ćwiczonka na uda :)
Gratuluję udanego dnia!
kinius33 dziękuje a Tobie jak idzie :?:
Hej hej!
Szalejesz :D Gratuluję 51 kg! Cieszę się bardzo!
I już A6W kończysz. Jak efekty?
I jak te ćwiczenia na uda? Widzisz różnicę?
A dobrze, nawet zmieniłam nazwę wątku :) Zaczynam od początku :) Dziś zamaiast rogalika zjadłam banana i zamiast colą popiłam pół procentowym mlekiem :)
squalo efekty a6w :) jak bedę wychodzić z dietki zrobie jeszcze raz warto ;) uda hmm zmierze je po egzaminach ale wydaje mi się że zeszczuplały :)
wracam do książek
jak tam nauka idzie?
buziaczek na udana sloenczna sobote;*
witajcie :)
nauka :?: idzie ale strach mnie już ogarnia :twisted: :roll:
jestem już po śniadanku :) lece do Was i do ksiażek :x
Cześć Kujonku :wink:
Jake menu dziś w planach?
menu włąśnie jadłam makaron pełnoziarnisty z sosem, potem owoce będą ;) na śniadanko była grahamka z serkiem i pomidorkiem, potem baton corny i ryżowe z dżemem <słodzonym fruktoza :D> :) dzisiaj będzie 1000 równiusieńki ;) ale potwierdze za godz jak zważe owoce ;)
PODSUMOWANIE DZIONKA :arrow: 05.04.2007r.
zjedzono -999.4 kcal
ruch :
a6w
ćwiczonka na uda
200 kcal spalonych na stacjonarnym
;)
Strasznie smacznie dziś! :)
Odgapię od Ciebie i poćwiczę te na uda ćwiczonka.
squalo hehe stałam się wzorem :?: :D :D ja czasami nie ćwicze tzn a6w regularnie robie :D ale są dni że rowerek odpada :P teraz próbuje mojego W namówić na bieganie :D miłych ćwiczonek:*
Dla mnie już od dawna jesteś wzorem! :D
squalo pożartowałyśmy już Kochana :P jakim wzorem :P ale i tak dziękuje :* mózg odmóił mi posłuszeństwa chyba się już pomału położe lulu :D
dobranoc =*
Witaj Sunny :D
u Ciebie jak zawsze same rewelacje :D
gratuluję 51kg! świetnie Ci idzie ;)
i ewidentnie popieram Squalo, jesteś wzorem :wink:
Buziaki;*
dziewczynki nie przesadzajcie bo wpadne w jakieś samouwielbienie :P i co będzie :P
Czekooladka dziękuje :*
już po śnaidanku, menu ułożone :) teraz biore się za kucie potem lece na uczelnie dowiedzieć się o godzinach egzaminu a potem do książek ... :shock:
chciałabym posiedzieć i zrelaksować się jak Kubuś :D http://rudy.mif.pg.gda.pl/~mgolba/listek.gif
milej niedzieli sloneczko zycze:*:))
Ps.Słońce umiesz pisać rozprawki..???straszliwie potrzebuje pomocy :))
no juz niedlugo bedzie po egzaminie i bedziesz mogla spokojnie odpoczywac:D
I wiesz już, o której mamy trzymać kciuki? Chociasz Tobie to i tak niepotrzebne :D
I jak tam kolano!?
jeszcze nie wiem ale jestem wykończona :( mam już dość tego :x
kolano super nawet nie boli :) mimo wszystkiego zmusze się do a6w i napisze jak skończe podsumowanko
PODSUMOWANKO DZIONKA :arrow: 06.05.2007r.
:idea: zjedzono - 1034.8 kcal
:idea: ruch
a6w <jeszcze tylko juTro i koniec :D >
ćwiczenia na uda
spacerek 2h
Wykończona nauką? Ojj... Straszny z Ciebie Pracuś i należy Ci się wypoczynek.
Kalorycznie jak zwykle ślicznie.
ja już nieprzytomna chodze , nie że ucze się non stop 3/4 dnia :x właśnie pieke babkę piaskową z kislem :D waniliowo-czekoladowo-kiślowa :P mniam jutro na śniadanko będzie :) a teraz maszeruje do książeczek :roll:
O kurcze, ale to smakowicie brzmi! Ja bardzo proszę o przepis, bo się napaliłam :lol:
napisze ale jutro przepis bo dzisiaj już nie mam do tego głowy :) a może dam jak te 60 kg zobaczysz :?: :D tak szybko tłumaczać ciasto dzielisz na 3 części jedno normalnie zostawiasz, 2 część + kakao , 3+kisiel wiśniowy i układasz warstwowo :D
do jutra dziewczynki :* im dłużej powtarzam tym mniej wiem :x wszsytko wyjaśni się w pt :?
o wiedz,e ze wazysz juz tyle co ja :D ja od jutra z powrotem na diecie...jeszcze 2-3 kg :)