sunnyy co ty dzisaj juZ na prawidlowym tysiaku:))
Wersja do druku
sunnyy co ty dzisaj juZ na prawidlowym tysiaku:))
w takim razie ok :]
witam witam:))) wpadlam wpisac swoj dzsiejszy jadlospisik:))) dzisiaj juz ladnie tysiaczek:)))
DZIENNIK SPOŻYCIA 3 maja 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Otręby pszenne łyżka 8g 4 80,00
X Kefir luksusowy opakowanie 100g 2,5 125,00
X mleko 0% mleko 100ml 1 29,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 2,5 65,00
X Mintaj średnio 100g 1 75,00
X Grejpfrut bez skórki szt. 350g 0,5 35,00
X mleko 0% mleko 100ml 2 58,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X serek Tartar opakowanie 20g 0,8 44,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 1 74,00
X Platki Fitness opakowanie 100g 0,25 88,50
W sumie kalorii: 1 003,50
bardzo ładnie ;)
ślicznie ;)
dobranoc ;*
miłego dzionka życze :*
czekam z niecierpliwoscią na relacje :)
http://www.kkkp.pl/disney/graph/gr_t...ekcja_main.jpg
wpadam na chwilke i wybywam na tv:))) na watki powpadam jutro:)) wklejam jadlospisik:)
DZIENNIK SPOŻYCIA 4 maja 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X serek Tartar opakowanie 20g 1 55,00
X Pomidor szt. 200g 0,8 27,20
X Platki Fitness opakowanie 100g 0,25 88,50
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Lody Big Milk Algida średnio 100g 0,7 91,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Sok pomidorowy opakowanie 1l 0,3 39,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 5 125,00
X serek Tartare light 1 opakowanie 125g 0,5 103,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 1 74,00
X Kapusta włoska gotowana średnio 100g 1,2 36,00
X Sałatka chińska Agrom opakowanie 100g 1 44,50
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 1 27,00
W sumie kalorii: 1 000,20
POZDRAWIAM i dobrej nocy zycze:*:))
wczoraj super ;) waga pewnie spada przy takim pięknym dietkowaniu :)
miłego dzionka :*
WRÓCIŁAM!! No, widze ze
dobrze sobie beze mnie radzilas :) Pozdrawiam :D
Zycze milej niedzieli :D