wracam....przybylo 5kg trzeba je zrzucic do wrzesnia:)))

Gratuluje :) Bardzo ładnie idzie Ci dieta :P

Życzę miłej soboty:*

jak mija dzionek :?: :)

sunnyy dzionek mija okej:)) wlasnie zjadlam kolacje:)) dzisiaj drugi dzien dietki twarogowo-kefirowy,jednak zmodyfikowalam to troche i dodalam do dietki male jabluszko i kiwi poniewaz nie moglam zniesc smaku sera czy maslanki :cry: blee....teraz to przez miesiac nie rusze sera!!:P a fujj:D ale i tak mysle ze ogolnie bilans jest okej:) zamieszczam wykresik spozycia:) pozdrawiam i zzmykam na wasze watki:))


DZIENNIK SPOŻYCIA 21 kwietnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Ser biały chudy kostka 100g 4 400,00
X Koperek pęczek 90g 1 16,00
X Maślanka 0.5% tłuszczu szklanka 250ml 1 95,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Kiwi szt. 50g 1 20,00


W sumie kalorii: 581,00

a tam jabuszko :) nic nie zaszkodzi :) czyli dzionek w planie :) a co potem po tej dietce :?: :)

a potem znowu wskakuje na tysiaka:)) ta dietka ma za zadanie podkrecic troszke moj metabolizm:))czekam slonce na twoje podsumowanko dnia:)))

wlasnie ugotowalam sobie kasze na jutrzejszy dzien:))

gryczana,jeczmienna i manna :))

gryczanej pol woreczka jeczmiennej woreczek i manna na mleku 0% 4 łyżki ogolnie bilans policzony jutro jakies 700-800kcal:)))

pozdrawiam:))

ja tylko gryczną z kasz lubie ;)

heh:)) ja jakos za nai nie przpeadam za to manna i jeczmienna lubie:)))

z amnnej robie kremy do ciast czasami :D do mazurka ale przejadłam sie ciastami przez wielkanoc :D i mam narazie spokój :D

słonecznej niedzieli życze :*

dzieki i nawzajem:) zycze wszystkim milej niedzieli:))

jurewiczka :arrow: wszystkiego najlepszego sloneczko..:))))

u mnei dzisiaj 3 dzionek dietki kaszowy:)))
jakos idzie narazie zjadlam manna i pol woreczka jeczmiennej:)) ale tak jak wczoraj dodalam jabluszko i kiwi bo brakuje mi witamin;(( dziisaj na wadze...UWAGA UWAGA..:)) 60.1:))strasznie sie ciesze..:))) mzoe dojde na tej dietce do mojego 1 celu: czyt.59 kg:P:))jak bedzie mniej to tez sie nie pogniewam:)))

wpadne jeszcze na wasze watki i zmykam sprzataxc pokoik:)