Wątek: wracam....przybylo 5kg trzeba je zrzucic do wrzesnia:)))

a ja pijam herbatke czerwona.. pomaga mi spalic tłuszczyk...
otreby kiedys jadalam ale denerwowalo mnie to, ze jak dodam je do jogurtu to musze czekac az napuchna bo nie napęczniałe mi nie smakowały...


udanego czwartku..
ja spadam na uczelnia
Paaaaaaaaaaaaa

a propo czerwonej herbatki to działa bardzo powoli,żeby zobaczyć efekty trzeba pić herbatę 5 razy dziennie przez miesiąc

jestem zalamana stanelam dzisiaj na wage a tam 60,8 bedemotylkiem czy to moze byc skutek tej dietki 5 dniowej..??czy tobie tez kilogram wrocil..??i czy to sie napewno ubnormuje..??bee...juz nie ma 5 z przodu troxche mnie to doluje.....no ale nie poddam sie!! bede walczyc.. dzisiaj na obiadek zupa jarzynowa oraz 2 wasy z poledwica...

ps.dzisiaj w szkole zjadlam na 2 sniadanie batonik fitness ten taki co teraz reklamy pokazuja...??to zle..??moge go co jakis czas zjadac..??pisze ze ma 90kcal ale moze nie warto w to wierzyc..?? co prawda ja wybralam wersje bez czekolady tylko z truskawkami ale....prosze odpowiedzcie mi na te pytania jak najpredzej

zwlaszcza prosze ciebie motylku o odpowiedz....) z gory dziekuje i zycze milego czwartku))

wiesz ta twoja dieta była mało kcal i woda wróciła zawsze wraca po tkich restrykcyjnych co nieco na tysiaku to zgubisz nie martw sie
batonik pewnie ja jesm corny linea z czekoladą ma 82kcal co 2 dni wliczam w menu

jesli tak to super) tez co tydzien pozwole sobie na taka slodycz w postaci tego wlasnie batonika sunnyy moge ci go polecic jest przepyszny:P)

ajaj bylabym zapomniala: dzsiaj czwartek wiec wypisuje swoja wage i wymiarki

waga:60,8(-1,1)
biodra:92(-1cm)
pas:68(-1cm)
uda:52(-1cm)

no nie jest w sumie tak tragicznie ale zawsze moze byc lwepiej aszzz te moje uda.. ale nie ma co plakac trzeba brac sie do roboty planik dzisiejszy wypisze wieczorkiem pozdrawiam wszystkich a w szczegolnosci moja kochana sunnyy ktora jeszcze tuy do mnie zaglada :P

ja mam w udzie cm mniej a jestem niższa to dopiro tragedia jeżeli już jęczymy
zaglada ale troszke się to ograniczy bo wizja egzaminów przeraża mnie po 18.05 będę codziennie często an forum do tego czasu ogranicze

obiadek zjedzony)) mega talerz zupy jarzynowej))mmmmmm pycha..na kolacje maslanka z otrebami) i moze jakies jabluszko.. 1000 napewno bedzie) dzisiaj bez zadnych wpadek!!

hej dziwczynki: wpadlam szybciutko podac swoj dzsiiejszy jadlospis i mykam na rowerek stacjonarny))

DZIENNIK SPOŻYCIA 26 kwietnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Otręby pszenne łyżka 8g 3 60,00
X mleko 0% mleko 100ml 2,5 72,50
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 3 36,60
X Musztarda łyżka 15g 2 36,00
X "Mars" mały baton 20g 1 88,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X jarzynowa z kostki srednia porcja 500ml 1 169,00
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 1 12,00
X Przyprawa "Jarzynka" średnio 100g 0,2 18,00
X Maślanka Bakoma średnio 100g 4 220,00
X Otręby pszenne łyżka 8g 2 40,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00


W sumie kalorii: 1 002,10

śmigaj na rowerku i łam sie wagą... na pewno wszystko wróci do normy...
moja waga stoi w miejscu... bo zaczelam dodawac wegle do jadlospisu.. ale jutro może okazawc się że skoczyło w górę..
oby nie!

dobrej nocy
i miłego chudniecia
pa