-
Witajcie :)
Dzisiaj była siłownia i zakupy :) Na siłowni bieganie i wszystkie ćwiczonka na partie mięśni :) Łącznie godzinka i 20 minut :)
Kiepsko się czuję bo źle spałam (jakoś krzywo) i bolą mnie plecy...wzięłam lek przeciwbólowy ale niewiele pomógł :)
Jutro posiedzę nad pracką a w sobotę jedziemy ze Sławkiem do mojej mamy, pomóc w robotach ogródkowych :) Potem zrobimy sobie grilla ...oczywiście zdrowego i dietetycznego :):)
Majusiu - Ty mi nigdzie nie znikaj :) Lody zjadłam ale w limicie kalorii więc nic złego się nie stało :)
Tleli - wiśniowo-bananowa..brzmi smakowicie :) jak wypijesz daj znać :)
Syciu - u mnie chyba 50 groszy za dzień :) i bardzo dobrze, bo gdyby było 2 to bym miała karę 6 zł ... a za tyle mozna juz wiele kupić :):)
Magicly - dziękuję za odwiedzinki :) Nie musisz czytać mojego wątku bo na początku byłam na SB a teraz nie jestem :):) Dowiemy się o sobie na bierząco :)
Nersenelia - brałam pod uwagę przesyłkę :) Za nią zapłaciłam 4 zł (list) a zamówiłam cztery herbatki :) Czyli nadal jestem 1,5 na sztuce do przodu :):):)
MassMaju - herbatki napełniają brzuszek :) Bardzo dobrze, że pijesz herbatki owocowe...chociaż troszkę zastąpią Ci brak owoców :) A na jakiej jesteś diecie??
Buźka~!!! Lecę do Was!!
-
hej!!!! Widze, ze ladnie sobie poczynasz treningowo :) Pytalas o diete, wiec jestem na SB...jeszcze tylko 5 dni i koncze pierwsza faze, wtedy tez mam zamiar sie zwarzyc. Buzki!
-
hej Kasieńko:)
a wiesz co się dowiedziałam?!!? Że u mnie w pracy mnóstwo dziewczyn pije zieloną herbate!!!!!! I jest kokosowa i inne takie:-) jutro wypróbuję:)
W koncu jest coraz wiecej ludzi,którzy lubią zielone herbatki, bo do tej pory wychodziłam na dziwadło, gdy mówiłam,że mi smakują:)
Brawo za trening:) A ja ostatnio często też sie tak wiercę w nocy,że zasypiam na zrolowanej kołdrze i rano ból pleców nie pozwala mi się wyprostować :roll: Ale skłony i powolne rozciąganie zazwyczaj pomagały:]
-
CHC
na temat cen odpisalam ci porzadnie u mnie :D
Widze ze jeszcze kawalek mam do ciebie
pieknie cwiczysz GRATULACJE
ja mam zastoj - i dola giganta
-
Kurcze fajny masz ten trening...z reszta ja mam podobny ale nie cwicze :P treraz nawet nie bede miala kiedy bo zmienilam prace...ehh. Jak tam praca :?:
-
Witajcie :)
Dzisiaj siedziałam 4 godzinki nad pracą ale jakoś weny nie miałam :) Napisałam kilka stron i na dzisiaj już sobie darowałam :):)
Dzień dietkowo dobry ale na siłowni nie byłam :) Dzsiaj rano obudziłam się ważąc 80 kilo :) to dobrze...wolno ale zdrowo :):) Nie mogę się doczekać aż będę miała 7 z przodu :)
Nie będę się ważyć przez kolejne kilka dni bo zbliża się @ i nie chcę się przerazić haha :)
Nicoletia - no praca powoli do przodu ale badziej powoli niż do przodu :):)
Majusiu - już idę poczytać co mi tam napisałaś :) Ja dzisiaj nie mam doła ale mam wielki klocek w głowie który strasznie boli :)
Syciu - herbatki są coraz bardziej popularne...kiedyś chodziło się na kawkę a teraz będziemy chodzić na zieloną herbatkę :) Plecki już nie bolą...Sławek wysmarował mnie na noc amolem :)
MissMaju - byłam na SB, za pierwszym razem ładnie schudłam ale potem wszystko wróciło bo się nie pilnowałam...za drugim razem zemdlałam na siatkówce...bo na tej dietce nie wolno nic a nic ćwiczyć :(
-
Kasia a ja dobrze znosze SB- moze po prostu za malo jadlas? Dla mnie ta dieta jest naprawde dobra, nie czuje glodu, nie licze kalorii, posilki sa smaczne no i cwicze ok. 50 minut dziennie (nie odczuwam oslabienia). Jedyne czego mi brak to owoce, ale jeszcze jekos wytrzymam te 4 dni (koniec I fazy 15- go). A ile schudlas podczas pierwszej fazy? Buziaki!
-
Mi też bardzo brakowało owocków :):) Powiem Ci, że za pierwszym razem dietkę znosiłam dobrze i schudłam na niej chyba 6 kilo....dopiero za drugim coś poszło nie tak ...a zawsze jadłam tak żeby się najadać :) więc może poprostu byłam wtedy "nie w formie"
-
6 kilo- to ladnie. A przepis na fasolke wyglada smakowicie- na pewno go przetestuje jak bede miala troche wiecej czasu (w ten weekend mam szkole i zero czasu na gotowanie
:( ). Tym bardziej, ze uwielbiam fasolke po bretonsku :) Pozdrawiam serdecznie!
-
NO GARTULUJĘ
wyprzedziłaś mnie muszę zacząć Cie gonić :P
