Wersja do druku
:cry: dziewczynki skorzystałam ze jestem sama w domu... założyłam komplecik dwuczęściowy się zaczęłam się fotografować .... głównie brzuch i się załamałam :cry: kurcze .... myślalam ze jest lepiej ... pociesza mnie to że zdjęcia pogrubiają tak jak np. kamera video ;( ale co z tego ...
muszę się ostro wziąść za siebie by móc się pochwalić np. brzuszkiem jak Kasia Cz. :)
dieta idzie bardzo dobrze ale co z tego jak efektów nie ma??
NIECH MI KTOŚ KOPA BYM ZACZĘŁA ĆWICZYĆ ;)
http://img124.imageshack.us/img124/8561/pacznf1.gif
JAK MI SMUTNO ŻE NIKT MNIE NIE ODWIEDZA :(
Słoneczko! :D Nic się nie załamuj, zapomnij i załóż za tydzień i zobaczysz, że są efekty :D
Tym bardziej również zabierz się systematyczniej za ćwiczenia, rób dokładnie i nie oszukuj, zobaczysz że poczujesz się lepiej, pewniej siebie i lżej:)
Trzymam kciuki za pogodę ducha i wytrwałość :) Powodzenia!
dziarka .... dziękuje że wpadłaś... ja ćwicze dzielnie ... wczoraj 45 hula hop i 1 h minut ćwiczeń.... ale nikt do mnie nie zagląda :(
No u mnie to też różnie wygląda i czasami ciężko się zmotywować samemu.. no ale trzeba dać radę. To forum ma pomagać a nie powodować że smutno nam jeszcze bardziej :) Ja będę zaglądać, a wcześniej Cie szukałam i nie umiałam znaleść ale dałaś link do podpisu to se weszłam hihi :P Nie załamuj się, wejdź wieczorem i zobaczysz, na pewno ktoś Cię odwiedzi :)
No i prawidłowo ćwiczyłaś, a dieta to też próba cierpliwości i silnej woli :)
Powodzenia życzę po raz kolejny !
Ps. jak mnie nikt nie odwiedza, to ja chodzę po różnych wątkach i sama się motywuję patrząc jak im wspaniale idzie :D
przebyłam długą drogę od 2 sekund hula hop do 5 minut :) dla mnie to sukces i to duży ... http://img519.imageshack.us/img519/9392/bravoda0.gif
z dietą jest ok.. jedyna słodka rzecz to cukier - łyżeczka i łyżeczka miodu do owsianki pozatym słodyczy nie jadam ...
dziś snów rybkę zjem ... hihi uwielbiam rybki ...
hej :)
wyczytałam gdzieś, że Twój pamiętniczek osamotniony jest, ojjj tak tego zostawić nie można ;) trzeba działać ;) więc jestem ;)
najczęściej jest tak, że początkowo przemiany nie są tak zauważalne jak byśmy chcieli, ale idą w końcu od wewnątrz, a przynajmniej taka powinna być kolejność, bo wtedy są naprawdę trwałe :) myślę, że tak właśnie jest w Twoim przypadku, efekty przychodzą z czasem po prostu, teraz musisz być cierpliwa, spokojnie sobie czekaj, i za nic w świecie nie załamuj się - na wszystko potrzeba czasu :) Kochana, jeśli przetrwasz teraz to jestem pewna, że uda Ci się osiągnąć upragniony cel :)
trzymam kciuki za Ciebie i życzę Ci powodzenia :)
Mmm smacznej rybki życzę hihi :D ja tak wpadłam zyczyc udanego dnia, bo na ang. lece:/ uhh pozdrowienia i buziaki!
Dennica -> im więcej się waży tym się szybciej chudne ... potem im mniej na wadze trzeba się napracować by było jeszcze mniej :) ... je jestem wysoka 180 cm ... z tą wagą co mam mogła bym spokojnie się nie odchudzać ale ja chce ....
To jeszcze raz ja :D Wyjeżdżam na weekend i bede w niedzielę wieczorem więc wpadłam życzyć dietowej soboty i niedzieli i pogody ducha :*
Buziaki dla Ciebie, trzymaj się!