Wątek: Do dzieła!!! :D

Meeeg,jak ja bym chciała,zeby mi z brzucha najszybciej leciało:]
aaah..mogę sobie tylko pomarzyć! U mnie własnie brzuszek stanowi największy problem:/

atenassj2,ten chleb dlatego jest tak kaloryczny,bo ma słonecznik. Szukaj takiego bez dodatków

Miło,że uzupełniłaś dane, faktycznie masz trochę do zrzucenia,ale razem z nami się uda

właśnie wstałam (z godzinę temu, ale prysznic i te sprawy) a szkoła już wzywa. Jeszcze jakieś lekkie śniadanko i w drogę. Zmienia mi się plan, więc może łatwiej mi będzie trzymać się określonych godzin posiłków, tak żeby nie jeść po 18. Czytałam, że najrozsądniej jest chudnąć 1-2 kg tygodniowo. Wystarczy mi jeśli w ciągu tygodnia ubędzie 1 kg (i jeśli nie zechce wrócić). Napiszę wieczorem. Życzę wszystkim miłego dnia

Masz rację, lepiej chudnąć wolniej powodzenia!

Hej.Długo mnie nie było ale musiałam wyjechać do domu i zobaczyć czy wszystko ok. (mieszkam sama, bo moi rodzice pracują za granicą) i dopiero dziś wróciłam. Starałam się pilnować diety, ale z ruchem było gorzej. Nie miałam na to czasu, a poza tym strasznie lało. Niestety nie mogę powiedzieć żebym przez te kilka dni nie zgrzeszyła. Wszystko było w miarę dobrze aż do soboty. Około 17 przyszedł kolega z pizzą i butelką mojego ulubionego wina. I aż żal było go z tym wszystkim za drzwi wystawić. Posiedzieliśmy, zjedliśmy i wypiliśmy. Aż strach kalorie liczyć. A dzisiaj zaraz po powrocie byłam z Adamem na ciastku i kawie (kawa tylko z cukrem). Nie mogłam mu odmówić bo on nie mieszka w Polsce i tylko na kilka dni wpadł. Więc te dni były duuuuuużym odstępstwem od diety.
Bynajmniej nie mam zamiaru się poddać, ale jakoś ciężko mi z świadomością takiego obżarstwa. Aż mi głupio. Ale mam nadzieję,że mnie nie potępicie, bo ja naprawdę chcę schudnąć.Pomóżcie...
Życze wszystkim miłych snów.

Hehe, nie takie wpadki się zaliczało po drodze grunt, to wkurzyć się, ale tylko na chwilkę i zapomnieć o tym, wrócić do dietki i postarać się, żeby więcej takie rzeczy się nie zdarzały... pomyśl, że tą chwilą przyjemności zaprzepaszczasz to, co z wielkim trudem osiągnęłaś i odchudzanie będzie jeszcze trudniejsze. Tzn. nie przez 1 wpadkę, ale gdyby to się miało zdarzać częściej.
Mam nadzieję, że już zapomniałaś o tych pysznościach i dzisiaj pięknie dietkujesz, czego Ci życzę

nie przejmuj sie kazdej z nas sie zdarza. ja jak zaliczam jakas wpadke to w ramach pokuty robie np. dodatkowa serie brzuszkow i przynajmniej nie drecza mnie tak okropnie wyrzuty sumienia zycze ci sukcesow w odchudzaniu, trzymaj sie!

hej.Wróciłam ze szkoły i ledwo żyję. Jak na razie zjadłam 300kcal + 1 litr wody mineralnej. Idę zrobić sobie jakąś obiado- kolację. Mam ochotę chyba na risotto. trzymajcie się cieplutko.

Wiesz, nie dziwię się, że ledwo żyjesz, jeżeli przetrwałaś w szkole o 300 kcal... ja bym chyba nie żyła po czymś takim... właśnie najwięcej powinno się zjadać w pierwszej połowie dnia... i pamiętaj, żeby nie jeść za mało, bo to się w końcu mści...
Trzymaj się!