Anulkowa walka z kilogramami:) zaczynam od nowa!

[anulka81]

Witam wszystkich którzy odwiedzą mój pamietnik, proszę trzymajcie kciuki!!!!
Po ciąży zostało mi troszkę kilogramów do zrzucenia i brzuszek z którym myślę że będzie najwiekszy problem Będę się bardzo starła. Wczoraj znalałam to forum , bardzo mi się ono podoba. Od dziś dietka zrezygnowałam ze słodyczy, smażonego, ziemniaków, makaronu, piję dużo wody niegazowanej i zero jedzenia po 18!! Mam nadzieję że mi się uda , bo bardzo bym chciała. Wieczorami będę zapisywała co zjadłam w ciągu dnia
pozdrawiam

wzrost: 160
biodra:109
pas: 94

[doty22]

Postanowiłam się dołączyć i pogratulować, obyś wytrwała w postanowieniach
też mam synka, ma na imię Antek i jest 16 miesięcznym szkrabem Dzieci są urocz, ale zostawiają ślady na naszym ciele często nieodwracalne, ale ja wierzę, ze uda się nam pozbyć fałdek na brzuchu i gdziekolwiek indziej
anulka81 w górę tyłek i ruszaj sie Wytrwania w postanowieniach Pozdrawiam

[mala25]

Witaj Anulko ))

Ja też CIę będe odwiedzać i motywować )))))

dasz rade

z nami na pewno ))))))

[anulka81]

mala, doty dziekuje

[anulka81]

podsumowanie, czyli co dziś zjadłam :
5 kromki pieczywa Wasa kukurydziano-żytniego
3 trójkąciki serka Hochland
pól pomidora
2 kawy z odrobinką mleczka
talerz barszczu czerwonego
jogurt naturalnu bez cukru Danone plus garść płatków Fitness
jogurt Danone Activia
hmmm nie jest źle??
a mi okropnie chce się jeść

[anulka81]

smutno mi dziś bo mój maluszek ma skazę bialkową i myslałam że uda nam się zamienić Nutramigen na Isomil ale coś mi się wydaje że pojawiają się krostki

dzisiejsze menu:
jajko na twardo
2 kromki pieczywa Wasa
1 trójkącic serka Hochland
2 kawy z mleczkiem
1,5 pomidora
mięsko w warzywach
3 jabłka
3 parówki ( hmm , troszkę dużo )
pól papryki

[doty22]

Nie martw się synkiem, naprawdę, ze skazy białkowej można wyrosnąć, a teraz maluszek może czuć że Ty się martwisz, a to mu nie pomoże
Nieźle Ci idzie dietkowanie, nieźle, nieźle Tak trzymać
A co z jakimś ruchem

[anulka81]

doty miałam cesarkę , próbowałam ćwiczeń 6W ale wydaje mi się że to jeszcze dla mnie za wczesnie bo bolał mnie brzuch, więc narzie tylko spacerki i drobne prace domowe , myslę że jeszcze z miesiąc

[doty22]

anulka Faktycznie, moze lepiej na razie z ruchem nie przesadzać, ale warto na spacerki z dzidzią chodzic no i nie podjadać. A też siespali kalorie i będzie ok Powodzenia

[anulka81]

dziś dostałam powera 2 kg mniej po 2 tyg. odchudzania