walka o upragnione 60 kg

[ollaa81]

Witam wszystkich)
jestem tu nowa ale tym razem zawzięłam się na odchudzanie do wymarzonych 60 kg i muszę dać radę. Mam nadzieję, że możliwość pisania o swoich osiągnięciach będzie mnie mobilizować do dalszego wysiłku.
Zacznę od tego, ze juz ud ło mi się zrzucić łącznie prawie 7 kg. Na początku doszłam do 80 a teraz zrzuciłam do 76 z groszami więc jakieś tam efekty są. Mam nadzieję, że się uda i cały mój wysiłek się opłaci)

[Niki92]

gratuluje tych zgubionych kilogramów i trzymam kciuki za walkę z kolejnymi
Miłego czwarteczku:*

[linunia]

Na pewno Ci się uda)))

Zwłaszcza jesli będziesz swoje poczynania komentowała tutaj, to forum działa cuda))


Trzymaj sie cieplutko, jesteśmy z Tobą!

[Bjedrona]

życze sukcesów

[justynia]

cześć

super, że jesteś z nami

widzę, że u Ciebie to juz niemałe postępy i wiesz jak sie odchudzać więc może nam zdradzisz parę sekretów sukcesu a jak długo sie już odchudzasz

na nas mozesz liczyć zobaczysz jak mobilizuje takie forum

[Elemiach]

gratuluje tak duzego spadku wagi

[spychacz28]

Gratuluję i życzę dalszych sukcesów Pisz nam tutaj jak zrzucasz ten zbędny balast

[ollaa81]

Jestem znowu po małej przerwie ale nie była to przerwa w odchudzaniu o nie))
Mam dużą motywację ale tak sie ostatnio u mnie dużo dzieje, że nie ma czasu posiedzieć na kompie....
linunia, Niki92, Bjedrona, Elemiach, Spychacz28 - dzięki za miłe słowa i powitanie))

Justynia - tu nie ma żadnego cudownego sposobu. Po prostu juz wiem, że to jest walka z samym sobą i swoimi zachciankami ... Mniej jeść i uważać co się je a 1000 kcal naprawdę działa ) I jeszcze ruszać się ile się da ))

Trochę się martwię bo czeka mnie ślub koleżanki i będzie problem nie ze mną ale po prostu nie chce być nic nie jedzącą sensacja na weselu i trochę się gryzę co zrobić a szkoda mi tych straconych kg... Poradżcie co robicie w takich chwilach
Pozdrawiam Was gorąco i obiecuję pisać co jakiś czas

[justynia]

mmm tak mysle i myslę ale widocznie mi sie coś w główce wyłączyło i nic mi do głowy nie przychodzi

[nusiaaa]

Jeść normalnie (bez obrzerazania się oczywiscie ) i duuużo tańczyć, wtedy wyjdziesz na 0 Ja zawsze tak robię na imprezach