Wersja do druku
Wezwanie n a dzis to jesc powoli, z przerwami i przerwanie jedzenia gdy juz nie ma poczucia glodu. W koncu moj organizm wie ile jedzonka potrzebuje i wystarczy sie wsluchac w siebie, wtey nie bedzie przejadania, ale spokoj i harmonia z sama soba:)
Dzie tymczasem by7lam juz rano na pilates. Bylo swietnie:)
hello,
knorcia poszla wczoraj na gym i pieknie cwiczyla...tymczasem wieczorem zabalowala na calego i obalila z kolezanka dzbanek wina w restauracji. Oj bylo wesolo...tylko hihih i hahaha.Dzis knorcie glowa boliciut i ospala chodzi ale wciaz mysle , eh warto bylo:)
no to ładnie zabalowałyście :D :D :D hehehe to widzę po tych hihihi i hahahaha że wesolutko wam było :D :D :D
z tym organizmem co wie ile chce to tak sama nie wiem :wink: no chyba że ja jakimś wyjątkowym przypadkiem jestem :shock: a to całkiem mozliwe :shock: :shock:
ja mam tak, że jak jem sobie obiadek to czuje sytość dopiero jak się obeżrę jak świnka a powinno sie tak wiesz... nie najeść do końca przy stole bo poczujesz za 10 - 20 min czy sie najadłaś czy nie
no cóż... ja taka cierpliwa nie jestem... 8) 8) 8) hmmm...
ale super jesli ty masz inaczej :D :D :D
heh to miałas przygody;)))
Ale ciesze sie, że pilates tak Ci przypadł do gustu to sa przyjemne ćwiczenia, na mnie dziaąłją kojąco:)))
Życze Ci udanego fit czwartku:)
Trzymaj się cieplutko:)
Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo...
Po moim pierwszym tygodniu odchudzania...przybyl mi kilogram!!!
Sama nie wiedzialam co o tym myslec. Czy to przedokresowa waga, a moze cos robie zle? Wogole obiecalam sobie, ze bede sie wazyc raz na dwa tygodnie...i chyba bylo by lepiej gdybym poczekala jeszcze tydzien.
Z drugiej strony, dzis na gymiepodszedl do mnie trener i zaczal rozmowe. Zapytal sie jak dlugo cwicze i jaki mam cel. Potem zaproponowal darmowa sesje cwiczeniowa. Powiedzial mi o paru moich bledach dietowych. Np jesli cwicze przed sniadaniem to nie spalam tluszczu tylko bialko itp. Moja sesja jest za tydzien w srode:)
Za dwa miesiace moje urodziny. Czy beda to moje urodziny bez nadwagi?
Zrobie wszystko zeby tak bylo:)
Trzymajcie kciuki:)
Hej kochana co u Ciebei słychac??
Jak mijają Ci kolejne dni dietkowania?? Odezwij sie, gdy znajdziesz chwilke!!
Pozdrawiam ciepło:)
hej liniunia:)
zaczelam nowy post "dieta urodzinowa":)
Mam nadzieje ze zajrzysz:)