Wątek: Silna, zdrowa, przebojowa!

Wezwanie n a dzis to jesc powoli, z przerwami i przerwanie jedzenia gdy juz nie ma poczucia glodu. W koncu moj organizm wie ile jedzonka potrzebuje i wystarczy sie wsluchac w siebie, wtey nie bedzie przejadania, ale spokoj i harmonia z sama soba
Dzie tymczasem by7lam juz rano na pilates. Bylo swietnie

hello,
knorcia poszla wczoraj na gym i pieknie cwiczyla...tymczasem wieczorem zabalowala na calego i obalila z kolezanka dzbanek wina w restauracji. Oj bylo wesolo...tylko hihih i hahaha.Dzis knorcie glowa boliciut i ospala chodzi ale wciaz mysle , eh warto bylo

no to ładnie zabalowałyście hehehe to widzę po tych hihihi i hahahaha że wesolutko wam było

z tym organizmem co wie ile chce to tak sama nie wiem no chyba że ja jakimś wyjątkowym przypadkiem jestem a to całkiem mozliwe
ja mam tak, że jak jem sobie obiadek to czuje sytość dopiero jak się obeżrę jak świnka a powinno sie tak wiesz... nie najeść do końca przy stole bo poczujesz za 10 - 20 min czy sie najadłaś czy nie
no cóż... ja taka cierpliwa nie jestem... hmmm...

ale super jesli ty masz inaczej

heh to miałas przygody))

Ale ciesze sie, że pilates tak Ci przypadł do gustu to sa przyjemne ćwiczenia, na mnie dziaąłją kojąco))

Życze Ci udanego fit czwartku

Trzymaj się cieplutko

Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo...
Po moim pierwszym tygodniu odchudzania...przybyl mi kilogram!!!
Sama nie wiedzialam co o tym myslec. Czy to przedokresowa waga, a moze cos robie zle? Wogole obiecalam sobie, ze bede sie wazyc raz na dwa tygodnie...i chyba bylo by lepiej gdybym poczekala jeszcze tydzien.
Z drugiej strony, dzis na gymiepodszedl do mnie trener i zaczal rozmowe. Zapytal sie jak dlugo cwicze i jaki mam cel. Potem zaproponowal darmowa sesje cwiczeniowa. Powiedzial mi o paru moich bledach dietowych. Np jesli cwicze przed sniadaniem to nie spalam tluszczu tylko bialko itp. Moja sesja jest za tydzien w srode
Za dwa miesiace moje urodziny. Czy beda to moje urodziny bez nadwagi?
Zrobie wszystko zeby tak bylo
Trzymajcie kciuki

Hej kochana co u Ciebei słychac??

Jak mijają Ci kolejne dni dietkowania?? Odezwij sie, gdy znajdziesz chwilke!!

Pozdrawiam ciepło

hej liniunia
zaczelam nowy post "dieta urodzinowa"
Mam nadzieje ze zajrzysz