Wersja do druku
ło matko po napisaniu postu stwierdziłam,. że tego ruchu jednak troszkę mało i poszłam odkurzyć rowerek:/ O ludzie 15 minut przy tempie 15km/h i ledwo dyszę :roll: miałam ochotę zrezygnować już po 3 minutach, ale uparłam się do tych 15 przynajmniej. Pot leje się ze mnie jakbym maraton przebiegła:/ Trzeba się poważnie zabrać za kondycję, bo załamka.
WITAM!
Dziękuję za odwiedizny na moim wątku :D Co od poreblemów skelpowych to i mnie czasmi krew zalewa...czasmi mam wrażenie, ze producenci wogóle nie biora pod uwagę...osób trochę bardziej puszystych :evil: ...czasmi nerwica cżłowieka bierze...
Co co rowerka..to znam to uczucie ..na początku tez nie mogłam ujeździć 10 minut..a teraz jak nie ujadę godiznki to się źle czuję..więc się nie poddawaj a wszystko przyjdzie z czasem :D
Pozdrawiam
K.
KaMa dzięki za odwiedzinki i słowa otuchy:-) Oby Twoje słowa się sprawdziły:-)
No i dzień jedzeniowy zakończony z licznikiem 1130 kcal, więc chyba jest dobrze:-) Jeszcze jedna herbatka przed snem:-)
ania :D :D :D kupuj bluzkę :!: :!: :!: raz na jakis czas mozna zaszaleć :D :D :D no chyba, że już szykujesz garderobę w rozmiarze s :D :D :D hehehe
Fajnie, że poćwiczyłaś tyle - spaliłaś pewnie wszystkie kcal z caaaaałego dnia :!: :!: :!:
a ta zupka to... ja to mięsiwo - miestety - wolę 8) 8) 8) :roll: :roll: :roll: ale może tez zaczne takie zupki jeść :D :D :D a to był chłodnik czy taka zwykła botwinkowa - bo do takiej mnie nic nie zmusi :roll: i do owocowej też nie 8) , ale wszystkie inne PYSZNE
no wię zazdroszczę, że taką lubisz bo mało kaloryczna jest :D :D :D
justynia ja taką mniejszą garderobę to już jakiś dłuższy czas szykuje:-)))))))))) Ciekawe kiedy się uda z niej skorzystać:-)
A zupka była taką normalną botwinką a nie chłodnikiem:-) jak dla mnie mniam:) Dzisiaj na obiad chyba uduszę schab z pieczarkami, zobaczymy co wyjdzie:-) Na razie jestem po śniadanku czyli 2 kromki żytniego z serkiem ze szczypiorkiem i pomidorem. W sumie wyszło coś ok 320 kcal. Zaraz zerknę jak to ten schab liczyć, żebym wiedziała ile jeść:-)
mmmm mniami to śniadanko to pyszności same :D :D :D może na obiadek spróbuj piersi :?: :?: :?: maja mniej kalorii i są pyszne :D :D :D
no to miłego kucharzenia :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
i miłego dnia oczywiście :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
obiad już prawie gotowy:-) jak emerytka, hehe godzina 10:20 a ja już gotowa serwować obiad:-) ale potem stworek wstanie i nici z gotowania, bo przy takim pomocniku to bym do kolacji nie wyrobiła:-) Idę teraz szukać wartości kalorycznych pieczarek duszonych z porem:-) Acha i ten schab to ja mam liczyć np 100g ugotowanego czy 100g surowego? pomoże ktoś?
No i rozpoczął się kolejny dzionek dietkowania:-) Wczorajszy zakończył się na 1100 kcal:-) Mam nadzieję, ze dzisiejszy nie będzie gorszy, chociaż wieczorem mam imprezkę w szkole:/ Ale żeby piwsko nie kusiło to chyba pojadę samochodem:-) Wcześniej zakończenie roku u syna w przedszkolu i przedstawienie jeszcze z okazji dnia Matki:-) Mój mały słodziak cichutko trenował piosenki w tajemnicy przed mną:-) Ciekawe jak sobie da radę przy publice:-)
No, a na liczniku na dzisiaj na razie 224 kcal ze śniadania.
hehehehe :D :D :D :D :D nieźle to sobie pomyslałaś z tym piwkiem i samochodzikiem :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D spryciaro jedna :lol: :lol: :lol:
i tak super, że idziesz do synka na przedstawienie :D :D :D :D to taaaaakie słodkie :D :D :D :D :D :D
Witam!
Widzę, że Ci pięknie minęły te ostatnie dni. Mam nadzieje, że przedstawienie było udane. Na pewno Twój brzdąc pięknie zaśpiewał piosenkę/ powiedział wierszyk :D Czekam na relację z tego debiutu :D
Pozdrawiam
K.