Ja też chce tak dietkować noo, Bu. Miłego dnia :*
Wersja do druku
Ja też chce tak dietkować noo, Bu. Miłego dnia :*
Hej Asq, 1330 kcal to wcale nie tak dużo. No i gratuluje sukcesów kulinarnych :D Miłego poniedziałku :)
NIO TO GRATULUJE Z OKAZJIII SWOJEGO PIERWSZEGO DŻEMU :D :D :D
http://www.pracownia52.pl/www/photo/.../dzem-logo.jpg
....hihiiiiii....BUZIACZKI
witaj kochana!
z tego co pamietam to mialas zwiekszyc ilosc kalorii, wiec te 1330 jest idealne ;)
no kuchareczka z Ciebie wysmienita ;]] Tomus ma wielkie szczescie ze Cie ma ;]
milego dnia :wink:
Życzę udanego tygodnia i pozdrawiam!
witajcie dziewoje moje:)
ja juz po pracy dzis ostro pracowalam bo nowe serwisy przybyły wiec i nowe wystroje tzreba było zrobic..jutro druga czesc i sklep bedzie cudny na 2 tygodnie hihihih:P:P
jedoznkowo :śniadanie bułka z serem białym i ketchupm 200 kcal
II sniadanie jogurt jogobella 200 kcal
III sniadanie kit kat 215 kcal :oops: ->tłumacze sobie to @:P
narazie 615 kcal
a na obiadek beda mielone i kapustka ale nie wiem czy to zjem wiec jeszcze nie licze do limiciku:P:P
za ćwiczenia sie dzis wezme na peweno ..rowerek obowiazkowo:P:P
Lil dziekuje i wzajemnie:);*
Moniczko no zwiekszyalm ilosc kalorii jem max 1400 wiec wczorajszy dzien był udany choc pod wzgledem zdrowotnosci tego jedzenia nie zbyt:P:P
Gloreczku nooo stresa miałam ze sie nie uda i tyle porzeczek zmarnuje ale wyszedl mniam:)
Dorinku no dla mnie to tyle ile po0winnam jesc:P
Insomnia hehehe to juz...dietkujemy pieknie i to od teraz:P:P
MMRose tak tak ja kooocham jabłka a teraz sa papierówki to juz w ogole:P hehehe gotowanie i pieczenie to moja pasja...nawet zastanawiam sie nad załozeniem swojej stronki z przepisami tylko sie nie umiam przełamać:P:P
Nienna kurde a to jak mama robi dżemy moze jakies rady da wazne hihih:P:P
a mam teraz fizia na punkcie bułeczem agnielskich scones chya je upieke w tym tyogdniu bo mi juz oczy wychodza od patrzeba na zdja z nimi:P:P
http://content.answers.com/main/cont.../Cream_Tea.jpg
uwielbiam kit kata, to moj ulubony batonik ;))
mniamm
z ta stronka z przepisami to genialny pomysl asiuchna!!!
zakladajjj, bedziesz dawala przepisy i zdjecia swoich wypiekowww, i wskazowki dla laikow :D
moze dzieki takiej stronce naucze sie tak piec jak Ty!!
Moj Skarb bylby w 7 niebie :D
Przełam się kochana z tą stronką!!!
Może i ja w końcu nabrałabym jakiejś wprawy w gotowaniu (mój kolega się śmieje, że każde moje podejście w tym kierunku to potencjalne zagrożenie dla mojej rodziny :P wredny)
...bo jak na razie pod względem kulinarnym, na żonę materiał ze mnie żaden :lol:
...hmmm...kit kat...zjadłabym, że hej!
miłej nocki :*:*:*
czesc dziewczynki:):)
:arrow: wtorek:
śniadanie omlet z dzemem własnej roboty 300 kcal zrobilam wyjatkowo z mlekiem i jakos mi nie smakował wole z woda hihih:P
zaraz pedze do pracy potem czeka mnie wizyta u ginekologa a na wieoczr zaplanowalam 8 hm marsz do Tomka z psinka a co:) ruszac sie tzreba :P:P
obiecalam sobie codziennie chociaz 40 minut ruchu wczoraj było 40 minut rowerka + 1.5 h koszenia kosiarka hihih
a dzis zobaczymy...ale chyba tenm spacerek:)
:arrow: MMrose nooo zobacze narazie gadałam z Tomkiem o tym i jak cos to mi pomoze sie nad tym pobawić bo ja ciemna w tych sprawach jestem jak noc:P:P
a kit kat dobry jakis nowy nowa seria lepsza ale wyrzuty po nim mialam nieziemskie...:/
:arrow: Moniczko nooo tak jak pisalam wyzej mysle mysle nad ta stronka nawte wczoraj w glowie zbierałam przepisy ktore mogłambym ugotowac i wystawic hihih:P
a jadlam nowego bialego kit kata pyszny byl o wiele lepszy do tego zwyklego bialego...:P
pogoda wreszcie u Nas śliczna... ahhh az sie chce zyc to lece do robotki:)
a ahaa nie mówiłam Wam ze wczopraj dostałam wyniki ostatniego egzanimu z Terapii manualnej i dostalam 4.5:):):) takze rok 2 ukończylam ze średnia 4.0 i happy jestem niesamowicie:):):)
juz uciekam pa miski!!
http://www.festiviteas.com/300_strab_on_plate.jpg
Gratuluję wyników edukacyjnych!!!!!wszędzie masz same sukcesy!!!!i tak trzymać!!!!
kijki polecam z całego serca
są rewelacyjne
cena do wynegocjowania z przesyłka niecałe 50 zl
ja kupiłam tu: http://www.allegro.pl/item389422295_...isy.html#photo
Gratuluję średniej kochana :D.
Widzę, że u Ciebie sporo ruchu, tak trzymaj ;). U nas też właśnie pięknie od rana, tak jakoś to pozytywnie nastawia.
Udanego dnia:*
Gratuluje świetnej ocenki i pięknej średniej :) Miłego wtorku.
no i pozałatwiane wszystko nawet juz domek poodkurzałam i posprzatałam tylko jeszcze pranie z mojej frani musze wypłukać,wykrecic ,wytrzypac i wywiesić a potem na rowerek i dbamy o kondyche hihih:P:P
:arrow: jedzonko :
śniadanie omlet 300 kcal
IIśniadanie : 300g śliwej węgierek 110 kcal + jabłko zielone 70 kcal
Obiad poł ziemniaczka 30 kcal + musli z nektarynka 250 kcal
razem: 760 kcal ale jestem pojedzona i moge teraz sprzatac na calego hihih:P
Dorinku oj dziekuje :P
Nienna nooo na brak ruchu nie narzekam bo w samej pracy sie nagonie ale to tylko korzyść:P
Doris ooo dziekuej za link z kijkami..musze zafundowac mamusce i sobie i bedziemy chodzic bo widze ze mama sie meczy z tymi 5 nadprogramowymi kilogramami i postanowilam pomoc jej je zrzucic hihih:P
http://www.strykowski.net/hiszpania/...pania_3156.jpg
AAAAsieńko no to gratuluje średniej :) Geniusz z Ciebie - ha Piękny Geniusz -- a Słonko foteczki sa wspaniale i naley ci sie medal za twoje dietkowanie - jestes dla nas przykladem ze jak sie chce to mozna schudnac!
http://www.miragestudio.pl/images/sz...-truskawki.jpg
gratuluję ukończenia drugie roku, a przede wszystkim tak pięknej sredniej
oj gdybym ja mogła tak dietkować jak ty, pomarzyć dobra rzecz
powodzenia w wyciąganiu mamy z 5 kg nadbagażu
Świetnie, że tak pieknie Ci idzie. I gratuluję średniej, oczywiście!
no to do jedzonka dzisiejszego dopisuje
:arrow: :arrow: grahamke z serem białym i ketchupem 200 kcal
3 marcheweki 50 kcal
razem 1010 kcal
z ruchu jak narazie 20 minut na rowerku ale teraz sie dopiero rozkrecam hihihih bo tvn style wlaczylam wiec teraz moge jezdzic i jezdzic:P:P
:arrow: Katarineczko ojjj czy ja wiem czy geniusz :P wiesz co do mojego dietkowania to nie wiem czy nalezy sie medal bo waga w ogole nie chce spadac mimo tego ze sie ruszam mimo tego ze dietkuje..l;/ ehh
:arrow: MSzulz ojj mamuske musze zmobilizowac bo widze jak sie meczy a tez wiem z czym sie wiaze nadwaga w jej wieku... lepiej zzapobiegac -profilaktyka- niz leczyc hihih:P
:arrow: Lil oj dziekuje ...:P
a w ogole jestemz Siebie dumna bo załozyłam sobie dzis ZERO SŁODYCZY i nic nie zjadłam wiec jesli tylko chce potrafie...:P
http://www.elliemay.com/images_blog/...-15-yogurt.jpg
Ja też pedałuje przed tv, przynajmniej się wtedy nie nudzi. Jedzonko i ćwiczenia super. Kolorowych snów :)
:shock: :shock: :shock: WOWWWWW ale średnia....GRATULUJE...JEDNAK nasza ASIA POTRAFI ZADZWIC...pięknie się uczy...pięknie gotuje pichci...o frani to nawet nie wspomne bo tez pięknie walczy....dietkuje....sprząta....ojejjj to nie ASIA TO ROBOT :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
BUZIACZKI I DOBRANOC
witam w pochmurny,deszczowy,szary poranek środowy :/
normalnie ta pogoda mnie dobija... tylko pada i pada:/
no ale ale .. co zrobić... zaraz trzeba iśc do pracy i nazbierać energii ale skad...hmmm?:P
:arrow: na śniadanie płatki z mlekiem + nektarynka 210 kcal
bardzooo pojadłam..:)
dzis mam nadzieje,że uda sie mój 2 dzień bez słodyczy bede bardzooo dumna jak sie dua...ale nie kracze..tylko sie staram hihihih:P
wczoraj przez 10 minutek ostro męczyłam moje mmm brzucha i grzbuetu na dywaniku hihih:P
Gloreczku taaa robot pewnie...chcialabym być takim robotem bo zawsze cos zostanie czego nie zrobie... i sie nerwuje:P:P
Dorinku nooo ja tez tylko przed tv inaczje bym nie mogła jeżdzic:P:P
milego dnia slicznotki:)
http://www.mrdc.com.au/images/images...ed-yoghurt.jpg
"w pochmurny,deszczowy,szary poranek środowy :/"
:shock: :shock: :shock: dziwne.... bo u mnie piękna pogod ...przepiękna...słoneczko...zero wiaterku... cieplutko :D :D :D
ide szybciutko położyc małą...posprzątac troszke i jak Jagoda wstanie idziemy na długi długi spacer
No to trzymam kciuki żebyś wytrzymała bez słodyczy dzisiaj tak jak chcesz :) Miłego dnia :)
U nas też pogoda nie bardzo, wieje okropnie. Dobrze, że nie muszę dziś już wychodzić z domu. wprawdzie dzień mam zapracowany, ale wszystkie lekcje w domku.
Pozdrawiam i pamiętaj, żadnych słodyczy! :D
:!: Gloreczku zazdroszcze Ci tej pogody bo u mnie z godziny na godzine zimniaj,bardziej leje i jest OKROPNIE !! a tak mi si marzy spacer normalnie chyab przyjade do Ciebie hihihih:P
:!: Lil nooo ja dzis planowałam zakupy ze pochodze po miescie ale ta pogoda mnie skutecznie odstraszyla nie ma dla mnie nic gorszego jak deszcz+ zimno+ wiatr łeeeeeee
nooo jest 15 do tej pory nie było nic słodkiego<jupi> oby tak dalej:P
:!: Dorin nooo tooo moooocnoooo trzymaj kciukasyyyy :P
:arrow: noo na
II śniadanie było 30 dag śliwek 100 kcal + kanapka z sszynka 100 kcal
Obiad poł kalafiora 120 kcal + pomidor 30 kcal
razem 550 kcal ale jakos nie czuje głodu takze jest dobrze a za ćwiczonka sie biore zaraz ... czytajac ile brzuskzow robi Dorin tez sie porzadnie za Nie wzielam hihih jeszcze nie 500 ale po 100 dziennie robie :P:P
a na wieczor ściągnelam sobie Diabel ubiera sie u Prady to sobie ogladne filmik i porownam z ksiazeczka hihih:P
http://www.destinationfashion.mlccen...sta-pantry.jpg
wcale mi sie nowe forum nie podoba..wiec zostaje na starym... no chyba ze Wy sie rpzeniesiecie to ja tez bo Bez Was ciezko by bylo hihihih
co do jedzonka dzisiejszego doliczam:
kajzerke z serem białym i pomidorkiem 200 kcal
jablko + pol gruszki 100 kcal
czyli 850 na koncie a mi sie w ogole nie chce jeśc a jak sie chce jesc to slodkie ale nie dam sie!! pije ciagle herbatki i walcze z apetytem na slodkie hihih
40 minut rowerka + 5 minut brzuszkow za mna ale jeszcze brzuszki porobie:P
dziewycznki zaczelam prace nad moim kulionarnym blogiem ale ja ejstem starsznie w tym tempa wiec penwie z tydzien bede go tworzyc hihih:P
http://zapraszamnaciasto.blox.pl/res...ozdzzserem.jpg
witaj kochana!
u mnie paskudna pogoda, juz od kilku dni jest taka, ciagle pada i jest szaro i smutno.
O jakim nowym forum mowisz?? bo ja jakos nie jestem w temacie ;//
ja tez dzis zajadlam sie kalafiorem i sliwkami :D
No ja też zostaje tutaj, tylko boje się że część osób może mieć problemy żeby tu trafić po tym jak zmienili stronę :/ Ale może nie będzie tak źle. Dzielnie się trzymasz z tymi słodyczami oby tak dalej :) A jak już stworzysz tego bloga kulinarnego to mam nadzieję że podasz tutaj linka, ja uwielbiam takie blogi :)
To nowe forum to tragedia jakaś :x
Kocham makaron!!! Przez to zdjęcie wyżej chyba dziś nie zasnę... :roll:
Dobrej nocki.
witajcie dziewycznki:)
ciesze sie ze wszystkie tkwimy dalej na naszym poczciwym starym forum hihih bo tamto jest beeeeeeee!!!!
dzis rano wesżłam do kuchni i kusił mnie biały ciepły chleb ale nie dałam sie bo wiem jakby sie to skonczylo i zjadłam płatki z mlekiem a do kuchni nie wchodze juz bede ja omijać szerokim łukiem hihih:P
oczywiscie standardowo zaraz do pracy alejutro chyba biore wolne znaczy nie ide bo i tak juz robie nadgodziny w tym tygodniu spore wiec jutro sobie zwyczajnie chyba poleniu****e cos tata nawet wspominal o tym zeby isc na grzyby kto wie:P:P
:arrow: Lil noooo nowe forum to masakra starzna:/ale najbardziej mnie wkurzylo to jak Nas moderatorzy zlali...nic nikt nie wiedział:/
a co do makaronu to wierz mi ze ja tez kocham makaron...staram sie go jeśc mało bo ja jak zaczne jesc to skonczyc nie moge :P:P
:arrow: Dorinku jak tylko uporam sie z moim kulinarnym blogiem obiecuje ze wstawie link i bedziesz mogla sledzic moje poczynania lepsze i gorsze hihih:P
nooo tez mysalam nad tym ze wiele osob moze miec problemy z dostaniem sie na stare forum ale mam nadzieje ze nie:P:P
:arrow: Moniczko a bo Ty zawsze na forumw chodzisz bezposrednio a jakbys weszla na nasza głowna strone to zobaczyłabys dziwy...!!
no u mnie znow dzis pada:/ oszalaje z ta pogoda:?/
2 dzień bez słodyczy za mna a dzis 3ci!:)oby sie udało:)
http://www.gizmodo.com.au/images/200...0breakfast.jpg
Z tym nowym forum to chamstwo... w ogóle ta strona jest be..........
stare forum i strona niech znowu powróci....
pozdrawiam Asiu i życzę miłego dnia:)
Ja też raczej zostanę na starym forum, bo to nowe w ogóle mi się nie podoba ;).
Gratuluję 2 dni bez słodyczy, trzymaj tak dalej:).
Udanego dnia:*
Zrób sobie Asiu wolne, w końcu są wakacje więc przynajmniej jeden dzień leniuchowania każdemu się należy. Trzymam kciuki za bezsłodyczowy dzień :)
dzien dobry asiulku
http://i156.photobucket.com/albums/t...-morning_4.gif
faktycznie ja wchodze bezposrednio na forum
weszlam teraz na glowna strone i przezylam szok!!
co oni zrobili, paskudnie to wszystko wyglaa, szczegolnie to nowe forum ;//
dobrze ze tu zostajemy, ale mam nadzieje ze tego forum za jakis czas nie usuna
u mnie nadal pogoda paskudna??
ja zostaje na starym forum i nigdzie się nie ruszam! :D
zainspirowałaś mnie, też nie jem słodyczy zupełnie, nic a nic, bo ostatnie dni były takie średnio dietowe...
Trzeba sobie adbloka zainstalować i po kłopocie:)
no dziewuszki widze ze wszystkim sie noweforum podoba:/ ehh ale mamy stare i dobrze :) oby sie tak nie stało jak Monia pisze ze je usuna:(
co do jedzonka to dzis stasznie makaronowo u mnie hihih bo i mama Tomka zaserwoalala makaron i moj tato:P
wiec:
sniadanie płatki z mlekiem 150 kcal
II sniadanie kajzerka nie cała 100 kcal + pare łykow jogurtu moze 3 -40 kcal
Obiad gulasz z makaronem 300 kcalchociaz nie wiem czy to az tyle miało kcal bo malutensko zjadlam
podwieczorem miseczka malutka makaronu z serem 150 kcal
razem: 740 kcal
ale wiecie co Tomek sie dzis przerazil jak zobaczyl po jakiej porcji bylam pojedzona...oczywiscie zmuszal we mnie wiecej nienawidze jak ktos mi pcha jedzenie;( wiec doszlismy do kompromisu 2 lyzki za Tomusia i dosc hihih:P
do cwiczonek rpzejde ok 17:30 jak przywioze mamuske z pracy oczywiscie obowiazkowo rowerek a i dzis shapa nogego kupilam wiec moze jakies ćwiczonka mi sie spodobaja hihih:P
Chusteczko a co to adblok??
tak tak Chusteczko zrobmy strajk moze ktos wezmie nasze zdania pod uwage...!
Baju a wogole jest glupie tamto forum to forum ma taki specyficzny klimat tamto nie:/
Blackcoffee nooo ja juz 3 dzien walcze ze slodyczami i po ciuchutku CI powiem ze 0.2 na wadze mniej :P ale ciiiiii jedna slodycze to One mnie gubia...:P
Moniczko no oby go nie skasowali tyle tu pamietniczkow naszych tyle dni wypelnionych zmaganiami ... dziwnie by było zaczynac od poczatku:(
Dorinku no jutro nie ide do pracy a za to o 6 wyruszamy rano z tatuskiem na grzybobranie hihih:P ale za to w sobote i niedziele sie wreszcie wyyyyspie bo potem znow praktyka od poniedziałku:P
Nienna noooo mi sie tez tamto nie podoba jest takie zimne:/
buziaczki ide popatrzec co tam u Was kochane:)
http://kuchareczka.blox.pl/resource/...82_400x400.jpg
oo shape juz jest nowy??
musze do sklepu isc, a jest cos fajnego?
ja od czas do czasu go kupuje
ostatnio na allegro sprzedalam numery z lat 2000-2007 :D
Mialas smakowity dziionek dzis i z tego co widze ro kolejny bez slodyczy!!
Super :D
Ostatnio nie mam pomysly na sniadania, omlecik juz mi sie znudzil, moze bym platki jadla ale nie wiem ktore,
no Monia jest juz jest Shape a nawet spoko fajne ćwiczonka tylko ze ja piłki nie mam a z nia duuzo ćwiczeń hihih:P
kolejny dzien bez słodyczy na szczęście aleee aleeee mam apetyt przez ten makaron chyba :P doliczam 2 nektarynki 120 kcal
skubalam troche makaronu z serem 60 kcal
czyli zjedzone 920 kcal:P
na roweku 30 minut + 10 minut ćwiczen na dywaniku:P:P
http://img260.imageshack.us/img260/7135/p1090361tu8.jpg
hej Asiu :D wpadlam w odwiedzinki :)
gratuluje dni bez slodyczy, w moim wykonaniu to bylby wielki wyczyn 3 dni bez slodkiego, ale Ty jak widac masz silna swoja silna wole :P oby tak dalej :)
hmm faktycznie nowe forum jest do d... yyy tzn bardzo niefajne :lol: :/
a od wczoraj sie zastanawialam dlaczego nie moge wejsc na stronke bezposrednio :roll:
do strony glownej dieta.pl chyba sie wszyscy przyzwyczaili, ale nowa wydaje mi sie nienajgorsza, bardziej nowoczesna ;) za to nowe forum zgadzam sie ze jest baaardzo bee i oby nie zlikwidowali tego, chociaz pewnie to zrobia skoro utworzyli nowe heh.. :roll:
dalszych sukcesow Ci zycze Asienko :D :*
http://kasiulkaa.republika.pl/kruche.jpg
a to nie wiem czy bede kupowala, pojde do empiku i tam poczytam hihi
ja kiedys wygralam taka duzo pilke do cwiczen ale dalam ja chrzesniakowi ;] brzdac uwielbia ja, choc jest kilka razy wieksza od niego hihih
gratuluje kolejnego dnia bez slodyczy! ;]
http://mycuisine.blox.pl/resource/Salatka_z_bobu.jpg